2024 Yazar: Jasmine Walkman | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-16 08:38
Böğürtlen sevmeyen hemen hemen hiç kimse yoktur. Yine de lezzetlidirler - ve taze ve reçel, rulo, dondurma, meyve suları ve şarapta.
Ancak diğer şeylerin yanı sıra iyileştirici özelliklere de sahiptirler. Vücudu vitaminlerle doyururlar, antiseptik etkiye sahiptirler, görme ve vücut tonunu iyileştirirler, bağışıklığı güçlendirirler.
Meyveler, kötü kolesterolü düşürerek koroner kalp hastalığını önler. Çileklerin bu faydalı özellikleri uzun zamandır bilinmektedir.
Meyveler, tüm bitkilerin en ve en güçlü antioksidanlarını içerir. Bulgaristan'da bunlar yaban mersini, ahududu, böğürtlen, mürver, çilek, kuş üzümü ve diğerleridir. Onlara kiraz ekleyebiliriz.
Son zamanlarda, Amerikan Kimya Derneği'nden bilim adamları, meyvelerin başka bir şaşırtıcı özelliğini keşfettiler. Beynin yaşlanma sürecini yavaşlatırlar. Ve kırmızı, turuncu ve lacivert meyveleri zekayı bile geri kazanabilir.
Çileklerin bu özellikleri, içlerinde bulunan pigment maddelerinden kaynaklanmaktadır - polifenoller. Ve antioksidan ve antienflamatuar etkileri vardır. Ayrıca sinir sisteminde fagositler adı verilen özel hücreler üzerinde de olumlu etkileri vardır.
Bu hücreler sırayla beyin hücrelerini çeşitli hasarlardan, enfeksiyonlardan korur. Polifenollerin olumlu etkisi bu hücrelerin sinir sisteminin sağlıklı hücrelerini yok etmesine izin vermez.
Bu yüzden meyveler "doğadan haplar" olarak adlandırılan boşuna değildir.
Bununla birlikte, meyveler çok çabuk bozulur ve bazılarına herkes için erişmek zordur. Örneğin macui (Şili yaban mersini) ve acai (Brezilya yaban mersini) Orta ve Güney Amerika'da yetişir.
Önerilen:
Vera Kochovska'nın şeker Hastalığına Iyi Gelen Mucizevi Iksiri
En yaygın endokrin hastalığı olan diyabet, özellikle tip 2 diyabet olarak bilinen herhangi birimizi etkileyebilir.Bu hastalık esas olarak yetişkinlerde görülür ve en son istatistiklere göre hastaların yaklaşık %90'ını etkiler. Onlarda pankreas yeterli insülin üretmez veya insan vücudu elde edilen dozlara yeterince yanıt vermez.
Karaciğerinize Iyi Gelen 10 Yiyecek
karaciğer vücutta 500'den fazla işlevi yerine getiren en büyük iç organdır. Bu nedenle, sağlıklı bir karaciğeri korumak için doğru yiyecekleri yemek hayati önem taşır. Bu yiyecekleri diyetinize dahil etmek, iyi karaciğer fonksiyonunun korunmasına yardımcı olabilir.
Pembe Himalaya Tuzu: Doğadan Harika Bir Hediye
Pembe Himalaya tuzu, dünyadaki en saf tuz türlerinden biri olarak bilinir ve bu da fiyatının yüksek olmasının ana nedenidir. Aslında Pakistan'ın Punjab bölgesinden çıkan ve beyaz altın olarak adlandırılan tuz kayasından çıkarılıyor. Fantastik mineral
Sarımsak - Doğadan Bir Ilaç
Sarımsak sevmeyebilirsiniz, ancak sıcak beyaz karanfilin doğal bir çare olduğunu unutmayın. Antik çağlardan beri insanlar iyileştirici özelliklerinden dolayı sarımsak kullanmışlardır. Sarımsak doğal antibiyotik allisin, iyot, A, B1, B2 vitaminlerini içerir.
Platonia - Doğadan Bilinmeyen Bir Hediye
Platonia, Brezilya ve Paraguay'a özgü bir ağaçtır. Meyve, kalın, sarı tenli yuvarlak ila ovaldir. Dış kabuk, basıldığında sarı suyu serbest bırakır. Yapışkan beyaz çekirdek kokulu, tatlı ve ekşi bir tada sahiptir. 3 ila 5 tohum vardır. En lezzetli ve sağlıklı meyvelerden biri olarak kabul edilir.
