2024 Yazar: Jasmine Walkman | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-16 08:38
Meyveler, doğanın mutfağının bize verdiği en güzel hediyedir. Lezzetli, kullanışlı ve her zaman yemeye uygundurlar.
Böğürtlenlerin keyfi belki de sadece sağladıkları sağlık yararları ile orantılıdır. Beta-karoten, lutein, folik asit, lif ve her türlü vitamin gibi insan vücudu için hayati maddeler içerirler.
Bağışıklık sisteminizi güçlendirmenin en iyi yolu çilek yemektir. Sinir sistemini desteklediği, beyin aktivitesini iyileştirdiği ve depresyonu uzaklaştırdığı gösterilmiştir.
İçlerinde bulunan çinko, fosfor, selenyum, A, E ve C vitaminleri ile birlikte görme ve genel sağlık üzerinde iyi bir etkiye sahiptir. Bilimsel testler, bir kişinin ne kadar çok çilek tüketirse, o kadar iyi hissettiğini göstermiştir.
Doğadan gelen farklı hediyeler, farklı bir sağlıklı yük taşır. Herkesin en sevdiği çilekler, her vücut için gerekli olan folik asit, potasyum, iyot ve B, C ve K vitaminleri bakımından zengindir. Ek olarak, beyni uyarır ve konsantrasyonu artırırlar.
Böğürtlen sizi C ve E vitaminleri, lif ve nadir bulunan ellagic asit ile doldurur. Küçük ve cezbedici yaban mersini, en yüksek antioksidan ve C vitamini seviyelerine sahiptir, bu yüzden serbest radikallerle başarılı bir şekilde savaşırlar ve en ciddileri kanser olan bir dizi hastalığın gelişmesini engellerler.
Ayrıca yaban mersini alımı kemikleri güçlendirir. Vb. - Her meyve, herkes için gerekli bir şey taşır, bu nedenle hangi meyveye bahse girerseniz girin, yanlış gitmezsiniz.
Meyveler çayırlarda ve kayalık alanlarda toplanabilir, ancak bunları ticaret ağından da alabilirsiniz. Eski olduklarının bir işareti olduğu için çok yumuşak olmamasına özen gösterilmelidir.
Çabuk bozuldukları için hemen tüketmek iyidir. Hem taze hem de çeşitli cezbedici tatlılarda, soslarda ve içeceklerde tüketilebilirler.
Bazı meyvelerin eşsiz tadını korumak için dondurucuda saklamak en iyisidir.
Önerilen:
Balın Sağlığa Faydaları
Balın iyileştirici özellikleri insanlar tarafından yaklaşık 6.000 yıldır bilinmesine rağmen, bu ürün bir ilaç olarak düzenlenmemiştir. Ancak dünyanın her yerindeki halk şifacıları onu vücudu güçlendirmek ve kepek ve akşamdan kalmalıklardan soğuk algınlığı tedavisinden kanser ve kalp hastalıklarının önlenmesine kadar her türlü şikayete çare olarak kullanmışlardır.
Yaban Turpunun Sağlığa Faydaları
yabanturpu sentetik antibiyotiklerin doğasında bulunan dezavantajlardan tamamen yoksun olan antimikrobiyal maddeler olan fitokitler içeren doğal bir antibiyotiktir. Yaygın fitokitler tüm bitkilerde bulunur, ancak bunlar özellikle yaban turpu, turp, sarımsak, soğan, kirazda büyük miktarlarda bulunur.
Macadamia Fıstığının Sağlığa Faydaları
Fındık krallığının bir kralı vardır ve adı macadamia'dır. Majesteleri Avustralya'dan. Bu, türünün en pahalı ve en kalorili temsilcisidir. Avustralya cevizinin fiyatının yüksek olması, yetiştirilmesinin zor olmasından kaynaklanmaktadır. Pürüzsüz kösele yaprakları olan 15 m boyunda küçük bir ağaç, yalnızca yaşamın 8-10.
Tef'in Sağlığa Faydaları
tef haşhaş tohumu dokusuna ve şekline sahiptir ve lezzetlidir tahıl ürünü . Satın alabilirsin farklı renklerde tef - beyaz, kırmızıdan koyu kahverengiye ve bu Afrika tahıl gevreği fındıklara benzer. Teff esas olarak Etiyopya'da yetişir ve kötü hava koşullarına karşı çok dayanıklıdır.
Physalis'in Sağlığa Faydaları
fizik İngilizcede Goldenberry olarak bilinen çeri domatesin büyüklüğüne ve şekline benzer. İsimleri, yorulmak anlamına gelen Latince phusan kelimesinden gelir. Physalis'in meyveleri, Çin feneri gibi küçük bir kağıt kutunun içindedir. Olgunlaştığında meyve parlak sarı-turuncu bir renge ve hafif ekşi bir tada sahiptir.
