Jennifer Love Hewitt, Böğürtlenlerle Kiloyla Savaşıyor

2024 Yazar: Jasmine Walkman | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-16 08:38

Oyuncuya ayda on liraya "güle güle" nasıl denir Jennifer Love Hewitt"Geçen yaz ne yaptığını biliyorum" korku filmindeki rolleri ve "Ahiretten Fısıltı" dizisindeki rolleriyle ortalığı karıştırdı.

Esmer, birkaç yüzük taktıktan ve selülit kazandıktan sonra alay konusu oldu, ancak dört hafta içinde Jennifer özel bir forma girmeyi başardı. diyet, onun için geliştirildi.

Tekrar süper piliç olduktan sonra, medya onu en seksi TV yıldızı ilan etti.

"Açlık yapma hatasına düşme çünkü kilo verdikten sonra tekrar kilo alacaksın. Eski bedenime dönmeye de niyetim yok. Diyet yaptığım söylenemez, daha sağlıklı beslendim" dedi Jennifer.

Onu güzel bir bebek yapan diyet, kullanımına izin vermiyor. karbonatlı içecekler, ayrıca şeker ilave edilmiş meyve suları. Alkol de kontrendikedir. Günde üç litre su ve taze meyve ve sebzeler - bunlar izin verilen sıvılardır.

Şeker, kekler, hamur işleri, dondurma, kurabiye gibi tabudur.

Tatlandırıcıların kullanımı da kabul edilemez. Bunun yerine, ilk hafta aşağıdaki gibi görünen (ve sonra tekrarlanan) menüde taze meyve ve sebzeler kabul edilir:

İlk gün

Kahvaltı: iki avuç çilek;

Öğle yemeği: haşlanmış sebze ve 1 şeftali ile bir parça biftek;

Akşam yemeği: 200 gr haşlanmış mısır ve 1 muz;

İkinci gün

Kahvaltı: büyük bir parça karpuz ve bir avuç fındık;

Öğle yemeği: büyük bir taze sebze salatası ve tatlı olarak bir salkım üzüm;

Akşam yemeği: tatlı olarak bir parça kavrulmuş somon, havuç salatası ve elma;

Üçüncü gün

Kahvaltı: bir bardak sütlü müsli;

Öğle yemeği: Bir porsiyon kavrulmuş tavuk, tatlı olarak sebze ve böğürtlenli;

Akşam Yemeği: Bir dilim tam tahıllı ve kremalı avokado ve muzlu sebze salatası;

Dördüncü gün

Kahvaltı: portakal ve greyfurt, parçalara ayrılmış ve kuru üzümle karıştırılmış;

Öğle yemeği: havuç salatası, 2 yumurtalı omlet, tatlı olarak fındık;

Akşam Yemeği: Fındıklı büyük meyve salatası;

Beşinci gün

Kahvaltı: bir kase çilek;

Öğle yemeği: tatlı olarak haşlanmış havuç ve mango ile bir parça kızarmış kuzu;

Akşam yemeği: tatlı olarak sebze çorbası ve armut;

altıncı gün

Kahvaltı: kepekli sandviç ve hafif kızarmış muz dilimleri;

Öğle yemeği: mantar ve havuç salatası ile haşlanmış bir parça tavuk. Tatlı için bir portakal;

Akşam yemeği: çilek ve mango dilimlerinden oluşan meyve salatası;

Yedinci Gün

Kahvaltı: 2 haşlanmış yumurta ve bir avuç ahududu;

Öğle yemeği: Bol sebze salatası ile kavrulmuş hindi. Tatlı - portakal ve kivi meyve salatası;

Akşam Yemeği: İki top kahverengi pirinç, küçük mısır salatası, havuç ve tatlı olarak pişmiş elma;