Selenyum Ve Tiroid Bezi

2024 Yazar: Jasmine Walkman | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-16 08:38

İyot ile birlikte selenyum, tiroid bezinin düzgün işleyişini sürdürmek için önemli bir mikromineraldir. Tiroid bezindeki hormonların üretimini düzenlediği ve onun için çok önemli olan T3 hormonundan esas olarak sorumlu olduğu için onun için önemlidir.

Selenyumun tiroid bezi, hamilelik ve doğurganlık sorunları, kalp hastalığı ve HIV ve AIDS'in ilerlemesi ile ilgili risk ve sorunları azaltma üzerindeki olumlu etkisini kesin olarak kanıtlayan çalışmalar yapılmıştır. Araştırmalara göre, diyet ve coğrafi konum, tükettiğimiz selenyum miktarını etkileyebilir.

Sıradan mahsullerin sınırlı miktarlarda emdiği toprakta bulunan önemli bir mikro mineraldir. Vücuttan gerekli miktarda selenyumun alınması, tiroid hormonlarının metabolizmasının artmasına, doğurganlığın artmasına, kanser hücreleriyle savaşılmasına yardımcı olur ve kardiyovasküler hastalık ve artrit riskini azaltır.

Tiroid sorunları olan binlerce kadın test edildi ve hepsi ortak bir paydaya konuldu ve normal selenyum düzeylerinin son derece düşük olduğu bulundu. Selenyum'un viral enfeksiyonlarda, özellikle AIDS virüsünde önemli bir rol oynadığı gösterilmiştir ve selenyum düzeyi düşük olan hastaların virüsten ölme olasılığı normal düzeylere sahip olanlara göre daha fazladır.

Tiroid bezine gelince, selenyum, T3 ve T4 hormonlarını periferik organlara dönüştürmeye yardımcı olan enzimin bir bileşenidir, bu nedenle bir eksiklik, işlev bozukluğuna yol açabilir.

Selenyumun insan vücudunda üretilmeyen çok önemli bir besin maddesi olduğu, ancak dışarıdan alınması gereken besinlerle birlikte ortaya çıktığı ortaya çıktı.

Bu nedenle, vücudumuz selenyumda yetersiz olduğunda, içinde meydana gelen ilk şey, tiroid problemlerinin ana suçlusu olan bağışıklık sisteminin zayıflamasıdır.

Tiroid bezi vücudumuzun küçük bir detayıdır. Bu bez vücuttaki her süreci, her sistemi ve her işlevi etkileyen hormonlar üretir.

Tiroid hastalığı kiloda ani artış veya azalmaya, saç dökülmesine, kabızlığa, uyuşukluk ve çok düşük enerji seviyelerine, şişmeye ve cilt sorunlarına neden olabilir, çünkü bu uzun bir listenin sadece küçük bir kısmıdır.

Tiroid hastalığınız varsa gerçekten normal yaşayamazsınız. Bu nedenle, bu ciddi sorunu önlemenin ilk adımı, yeterince selenyum aldığınızdan emin olmaktır.

Brezilya fıstığı en konsantre selenyum kaynağıdır. İdeal toprak koşullarında genç mantarlar, shiitake mantarları, morina, karides, ton balığı, pisi balığı, sığır karaciğeri ve somon mükemmel selenyum kaynaklarıdır.

Çok iyi bir selenyum kaynağı tavuk yumurtası, kuzu eti, arpa, ayçiçeği, hardal tohumu ve yulaftır.

Tiroid hastalığınız veya selenyum eksikliğiniz olduğunu düşünüyorsanız herhangi bir işlem yapmadan önce bir uzmana danışın!