2025 Yazar: Jasmine Walkman | [email protected]. Son düzenleme: 2025-01-23 10:36
Maydanoz, yemeklere ve vücuda harika bir aroma ve tat veren ilahi bir bitkidir - sağlık için iyi olan paha biçilmez maddeler.
Bununla birlikte, bu taze baharat, diğer sağlıklı ürünlerle birlikte smoothie şeklinde alındığında çok daha fazla fayda sağlar. Doğrudan ve optimal miktarlarda C vitamini, A vitamini, K vitamini, demir, flavonoidler, potasyum, kalsiyum, çinko, fosfor, magnezyum alırsınız. Maydanozlu smoothie size sağlığı ve tükenmez enerjiyi garanti eder.
Ayrıca - maydanoz insülin direncini tedavi eder, kan şekerini düşürür, iltihap önleyicidir, detoksifiye eder, bağışıklık sistemini güçlendirir, göz sağlığını iyileştirir.
Üç kişilik tarifler sunuyoruz maydanozlu faydalı smoothielerbunlar gerçek bir enerji bombası. Onları düzenli olarak içerseniz, yeniden doğmuş hissedeceksiniz. Tüm tarifler için, yumuşak ve içimi keyifli sağlıklı bir smoothie elde etmek için ürünleri homojen bir kütleye karıştırmak için bir blendere ihtiyacınız vardır.
Maydanoz, limon ve kereviz ile smoothies
Gerekli malzemeler:
limon - 2-3 adet;
maydanoz - orta bağ, doğranmış;
kereviz - 4-5 sap / kereviz /;
su - 1/2 litre.
Pürüzsüz yeşil bir karışım elde edene kadar tüm ürünleri blender ile karıştırın. Bu maydanozlu smoothie limonlardan dolayı çok kokulu ve keskin bir tada sahiptir. Tadı çok sertse, smoothie'ye tatlı bir dokunuş verecek olan karıştırıcıya yarım muz ekleyebilirsiniz. Tarif, karaciğeri detoksifiye etmeye yardımcı olur ve bağışıklığı uyarır.
Maydanoz, meyve ve portakal suyu ile smoothies
Gerekli malzemeler:
maydanoz - 1 çay kaşığı. büyük, doğranmış;
muz - 1 adet;
armut - 1 adet;
portakal - 2 adet. Meyve suyu.
Tüm ürünleri blender ile karıştırın. Tatlı, hoş kokulu ve oldukça dolgun, pürüzsüz ve yoğun bir karışım elde edeceksiniz. Müstehcenlik yoksa, önceden rendelenmiş ince veya güçlü kök çayı şeklinde biraz zencefil ekleyebilirsiniz. Bütün gün iç. Ürünler bütün gün yetecek kadar smoothie alıyor.
Maydanoz, avokado ve dereotu smoothies
Gerekli ürünler:
maydanoz - orta bağlantı;
dereotu - 1/2 bağlantı;
avokado - 1 adet. iyi olgunlaşmış;
yoğurt - 1 su bardağı.
Mükemmel pürüzsüz bir karışım elde edene kadar blender ile karıştırın. Bu maydanoz ile lezzetli smoothie laktozlu içecek sevenler için uygundur. Rezenenin faydalı bileşenleri maydanozdakileri güçlendirir ve güçlü sağlık ve enerji özellikleri ve yüksek protein içeriği ile sıra dışı bir içecek elde edersiniz.
Önerilen:
Kabak Türleri - Lezzetli Ve çok Faydalı
Balkabağı bulgar sofrası için geleneksel bir üründür. Bu, özellikle sonbahar ve kış aylarında, farklı tatlılar şeklinde yemeyi sevdiğimiz zaman geçerlidir. Balkabağı lezzetli ve kokulu olmasının yanı sıra oldukça faydalıdır. B, C, E, K gruplarından vitaminler içerir.
Turp - Lezzetli Ve çok Faydalı
Bahar mevsiminde eşsiz lezzetinin yanı sıra turp birçok faydasıyla da bizleri memnun ediyor. Kendine turp vitamin içerir B grubundan ve belirli miktarlarda C vitamini, bu da onları soğuk algınlığı, virüsler ve grip için doğal bir çare haline getirir.
Maydanozlu 5 şifalı Tarif
Neredeyse bilmeyen yoktur maydanoz ve yemek pişirmede kullanımı, ancak iyileştirici özellikleri de ihmal edilmemelidir. Maydanoz, kilo vermeye, sistit, karaciğer sorunları ve böbrek iltihabına yardımcı olan birçok soruna şifadır. Kısırlık ve yorgun ve ağrılı göz kapaklarında etkilidir.
Hecelenmiş Ekmek Yapalım - Faydalı Ve Karşı Konulmaz Lezzetli
Eskiden herkes ekmeğini evde yapardı. Daha sonra suyla karıştırılmış ve güneşte kurumaya bırakılmış ezilmiş tanelerden oluşuyordu. Daha sonra Mısırlılar maya yapmaya başvurdular. Bu sayede suyla karıştırılan öğütülmüş tahıllar, kabaran hamur haline geldi.
Limonlu Ve Maydanozlu Iksir Kiloları Eritir
Kilo verme uzmanları diyor ki fazla kiloları eritmek aslında çok kolay. Pahalı ilaçlara ve mucize haplara fazladan para harcamanıza gerek yok. Yapabileceğiniz iki basit ürün var yağ yakacak bir içecek vücudunuzun estetik ve ince görünmesini engeller.