2024 Yazar: Jasmine Walkman | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-16 08:38
Elmanın faydalı özelliklerini okumayan veya duymayan hemen hemen hiç kimse yoktur. Yaşlıların "Günde bir elma ve koş doktor benden uzak dur!" sözünü hatırlamaları tesadüf değil.
Aslında elmanın insan vücudu için bu kadar faydalı maddeler içeren az sayıdaki meyveden biri olduğu uzun zamandır kanıtlanmıştır. Elmalar çok sayıda önemli vitamin bakımından zengindir - dört ana A, B, C ve E. Ek olarak, demir, bakır, manganez ve potasyum ve sodyum mineralleri bakımından zengindirler.
E Vitamini, kadınların uyluklarındaki rahatsız edici selülitle savaşır. Cilde kan akışını etkiler, doku hasarını giderir, cilt yapısını sıkılaştırır.
Elmalar pektin sayesinde kilo vermeye yardımcı olur. Elmada da bulunan selüloz ile birlikte metabolizma ve sindirim üzerinde faydalı bir etkiye sahiptir.
C vitamini hücreleri canlandırır. Askorbik asit, vücudun toksinleri parçalamasına yardımcı olur. Buna karşılık, bu "arındırma işlevi" gençleşmeye yol açar. Kırışıklıklar da korkuyor elmalar.
Ek olarak, bu meyveler vücudun bağışıklık savunmasını güçlendirir.
Bir elmada yaklaşık 180 miligram bulunan potasyum ise düşünce süreçlerini destekler. Potasyum, hücre fonksiyonu ve sinir uyarılarının iletimi için çok önemlidir.
Bu nedenle, stresli hissediyorsanız veya konsantre olmakta güçlük çekiyorsanız, vurgulayın. elmalar.
Elmalar kardiyovasküler sistemi ve ayrıca kalp krizinden korur. Flavonoidler kansere karşı korur. Serbest radikal oluşumunu engellerler ve böylece elma kanser riskini azaltır.
Önerilen:
Papaya çayı - Kansere Karşı Güçlü Bir Silah
Florida Üniversitesi'nden (ABD) uzmanlar kanserle savaşmanın yeni yollarını keşfetti. Bilim adamlarına göre, papaya yaprağı özü içeren çay, kanserle savaşmaya etkili bir şekilde yardımcı olur. Profesör Nam Dunn, deneyinin sonuçlarını Ethnopharmacology dergisinde yayınladı.
Salvia - Alzheimer'a Karşı Mükemmel Bir Silah
Adaçayı, eski çağlardan beri yetiştirilen bir adaçayıdır. Adı, Latince "salvere" adından gelir, çeviride - kurtarılacak. Bitki ve faydaları ile ilgili binlerce efsane vardır. Hatta bazıları adaçayının herhangi bir hastalığı tedavi edebileceğine inanıyor.
Tütsü - Kansere Karşı Mücadelede Bir Silah
Tütsü, dini törenlerde kullanılan kokulu bir ağaç reçinesidir. Leicester Üniversitesi'ndeki bilim adamları, özelliklerinden bir başkasını keşfettiler. Tütsünün yumurtalık kanserini tedavi etmeye yardımcı olabileceğine inanıyorlar. Deneylerde araştırmacılar, tütsüde bulunan kimyasalların kötü huylu tümör hücrelerini öldürdüğünü buldular.
Nane Strese Karşı Korur Ve Dinlendirici Bir Uyku Sağlar
Nane çayı çok lezzetli ve faydalı bir içecektir. Soğuk algınlığı ile savaşma kabiliyetine sahip olduğu için en çok sonbahar ve ilkbahar için tavsiye edilir. Nane çok yıllık bir bitkidir. Bitkinin yaprakları uçucu yağ salgılar. Nane tüm kıtalarda yetişir - Avrupa, Kuzey ve Güney Amerika, Asya, Avustralya.
Ceviz - Kansere Karşı Mücadelede Güçlü Bir Silah
Kansere karşı mücadelede en güçlü silahlardan biri ve ceviz . Son çalışmalar, malignitelerin gelişimini önlemeye yardımcı olabileceğini göstermektedir. Araştırma, Amerikalı bilim adamlarının eseridir - cevizlerin faydalarını inceleyebildikleri birkaç kemirgen kullandılar.
