2025 Yazar: Jasmine Walkman | [email protected]. Son düzenleme: 2025-01-23 10:37
Nane çayı çok lezzetli ve faydalı bir içecektir. Soğuk algınlığı ile savaşma kabiliyetine sahip olduğu için en çok sonbahar ve ilkbahar için tavsiye edilir.
Nane çok yıllık bir bitkidir. Bitkinin yaprakları uçucu yağ salgılar. Nane tüm kıtalarda yetişir - Avrupa, Kuzey ve Güney Amerika, Asya, Avustralya.
Nane o kadar çok faydalı özelliğe sahiptir ki, en faydalılardan biri olarak kabul edilir. Nane yağı mide kramplarını yatıştırır, iştahı artırır, mide bulantısını bastırır. Analjezik ve antiinflamatuar etkileri vardır.
Büyükannenin tariflerinde ve halk hekimliğinde nane baş dönmesi, baş ağrısı, uykusuzluk, epilepsi, depresyon için önerilir. Diş eti iltihabı, diş ağrısı ve ağız kokusu durumunda, nane yaprağı kaynatma da kullanılır.
Masajlar için nane yağı migren, baş ağrısı, soğuk algınlığı, adet bozuklukları ile yardımcı olur.
Nane bir bitki olmasının yanı sıra böceklere karşı da bir silahtır. Onları uzaklaştırır ve bu yüzden birçok insan gardırobunda nane poşetleri bulundurur.
Bitki yatmadan önce çok faydalıdır. Genellikle gergin olan veya kronik yorgunluk yaşayan kişiler için çok faydalıdır.
Sinirleriniz gerginse ve gerginliğinizi atmanız ve aynı zamanda iyi bir gece uykusunun tadını çıkarmanız gerekiyorsa, size sunduğumuz şey şu: Bir paket nane çayı ve bir limon otu kaynatma hazırlayın.
Su kaynadıktan sonra çay poşetlerini en az 30 dakika bekletin. Ardından bir kaşık bal ile tatlandırın.
Bütün gün bu çaydan 3 bardaktan fazla içmeyin.
Önerilen:
Strese Karşı En Iyi 10 Besin
1. Badem Magnezyum içerirler ve güçlü bir doygunluk etkisine sahiptirler. Ölçülü olarak tüketin - 5-10 kuruyemiş 100 kalori içerir; 2. Kakao Gevşemeyi ve iyi bir ruh halini destekleyen mineraller ve maddeler bakımından zengindir;
Strese Karşı Erik Ve Kuru üzüm
Sinirleriniz titriyorsa ve en küçük ayrıntıda sinirleniyorsanız kuru erik yardımcı olacaktır. 1 bardak kuru erik, yarım litre kırmızı şarap ve baharatlara ihtiyacınız var. İyice yıkayın Erik , şarapla doldurun, tencereyi ocağa koyun ve kapakta şarap damlaları görünene kadar ısıtın.
Elma - Selülit Ve Strese Karşı Bir Silah
Elmanın faydalı özelliklerini okumayan veya duymayan hemen hemen hiç kimse yoktur. Yaşlıların "Günde bir elma ve koş doktor benden uzak dur!" sözünü hatırlamaları tesadüf değil. Aslında elmanın insan vücudu için bu kadar faydalı maddeler içeren az sayıdaki meyveden biri olduğu uzun zamandır kanıtlanmıştır.
Strese Karşı Kavun
Kavun bir stres ilacı ve afrodizyaktır. Bu, faydalı olanın lezzetli olabileceğinin kanıtıdır. Kavun sadece harika bir tatlı değil, aynı zamanda faydalı maddelerle dolu. Kavunun kalori içeriği yüz gramda 30 kaloridir. Bu, bu meyvenin boşaltma günlerinde kullanılmasına izin verir.
Strese Ve Akşamdan Kalmaya Karşı Karkade
Hibiskus çayı, Hindistan'dan bize gelen bir bitki olan ebegümeci çiçeklerinden yapılır. Yıllık veya çok yıllık olabilir. Birçok ebegümeci çeşidi arasında sümbül yapmak için en yaygın olanı ebegümeci roselledir. Bu bitki dikkat çekicidir çünkü tüm parçaları tüketilebilir.