2024 Yazar: Jasmine Walkman | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-16 08:38
Günümüzde sağlıklı beslenmeye giderek daha fazla bağlılık kazanmasına rağmen, kulağa oldukça egzotik gelmeye ve bahsetmeye devam eden kinoa ve amaranth gibi. far Ne tür bir yemek olduğunu, yemek pişirmede nasıl kullanıldığını ve neden sürekli vurgulandığını merak etmeye başlıyoruz. tüketiminin faydaları. İşte bu soruları cevaplayacağız.
Faro İtalya'da çok yaygın olan iki taneli bir siyez türüdür. İyi bir hasat verir, tüm iklim koşullarına (soğuk, yağmur, nem, ısı vb.) iyi uyum sağlar, hastalanmaz ve zararlıların saldırısına uğramaz. Vahşi olduğunu ve gübrelemenize veya böcek ilacı püskürtmenize gerek olmadığını söylemek güvenlidir.
"Firavun" ismi, zengin protein içeriği nedeniyle firavun kelimesinden gelmektedir. faroto Roma İmparatorluğu döneminde firavunların temel gıdasıydı. Bu sihirli meyve kolesterol içermez, yağ oranı düşüktür ve aynı zamanda insan vücuduna demir ve lif sağlar. Tüm veganlar ve vejetaryenler, sağlıklı beslenmeyi destekleyenler, şeker hastaları ve kalp damar hastalıklarına yatkın kişiler için ideal bir besindir.
Özel sağlık gıda mağazalarından ve nadiren geleneksel perakende zincirlerinden bir deniz feneri alabilirsiniz.
Ama farla ne yapmalı ve menünüze nasıl dahil edeceksiniz?
Tüm tahıllar gibi, faro da haşlanmış olarak yenir - genellikle 1 çay kaşığı oranında. 2.5 ila 3 çay kaşığı far. su veya et suyu. Kaynatmadan önce iyice yıkamanız gerekir, ancak ilk suyu atmanız gerekmez.
Al dente tadı için pişme süresini 10-15 dakikaya indirmek isterseniz bir gece önceden ıslatmanızda fayda var. Fasulye ıslatıldığında daha hızlı yumuşar ve tüketirken çatlama yapmaz. Mükemmel yumuşamış bir faro için kaynattığınız su/et suyu kaynadığı andan itibaren en az 25-30 dakika vermeniz gerekecektir.
C far hemen hemen her şeyi hazırlayabilirsiniz - salatalar ve mezeler, ana yemekler, çorbalar, yahniler ve yulaf lapası. İtalya'da geleneksel mısır gevreği yapmak ve her türlü bebek mamasını püre haline getirip püre haline getirdikten sonra hazırlamak için kullanılır.
Hangi yolu seçersen seç deniz feneri hazırlamak, insan sağlığına faydaları yüzyıllardır kanıtlanmıştır, bu da günümüzdeki popülerliğini açıklamaktadır.
Önerilen:
Sitrik Asit: Pişirme Ve Ev Kullanımı
Sitrik asit, suda kolayca çözünür, ekşi bir tada sahip beyaz kristal bir maddedir. Turunçgillerden, özellikle de en yoğun olduğu limonlardan elde edilir. Ticari ambalajlarda E330 olarak işaretlenmiştir. Ev yapımı meyve suları, reçeller ve konserveleri tatlandırmak ve korumak için kullanılır, tadı zenginleştirir ve meyvelerin renklerini stabilize eder.
Indrishe'nin Mutfakta Kullanımı
Indrisheto her evde bulunması gereken oldukça aromatik bir bitkidir. Çok az insan indrisheto'nun aslında yenilebilir tek sardunya türü olduğunu bilir. Görsel olarak sardunyaya benziyor ama gül gibi kokuyor - ilginç, değil mi? Bu yaprak dökmeyen çalının Güney Afrika'dan geldiğine inanılıyor.
Eskarolün Mutfakta Kullanımı
Escarola, hindiba ailesinin bir üyesi olan yeşil yapraklı bir sebzedir. Geniş, yeşil, kıvırcık yapraklara ve hafif acı bir tada sahiptir. Hem çiğ hem de pişmiş olarak tüketilebilir. Escarola, bu ailenin diğer üyelerinden daha az acıdır.
Chia (faydaları) - Faydaları, Alımı Ve Izin Verilen Günlük Doz
Chia (Salvia Hispanica ve Salvia Columbariae), adaçayı yakından andıran bir bitkinin meyvesi, son derece küçük boyutlarıyla küçük ve sert tohumlardır. Başlangıçta bitkinin küçük tohumları dekoratif bir unsur olarak yetiştiriliyordu, ancak bir dizi çalışmadan sonra tohumların vücut için büyük bir besin kaynağı olduğu anlaşıldı.
Nar Kabuğu Kullanımı Ve Faydaları
Nar sadece lezzetli değil, aynı zamanda vücudumuz için çok sayıda önemli vitamin, mineral ve eser elementler açısından zengin olduğu için çok faydalı olan eşsiz bir meyvedir. Bu aynı zamanda sağlığımız için bir takım faydalı özelliklere sahip olan kabuğu için de geçerlidir.
