2024 Yazar: Jasmine Walkman | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-16 08:38
Nar sadece lezzetli değil, aynı zamanda vücudumuz için çok sayıda önemli vitamin, mineral ve eser elementler açısından zengin olduğu için çok faydalı olan eşsiz bir meyvedir. Bu aynı zamanda sağlığımız için bir takım faydalı özelliklere sahip olan kabuğu için de geçerlidir.
Nar kabuğu kullanımı ve faydaları
Bu nedenle, ilk etapta vücudumuz üzerinde faydalı bir etkiye sahip olan yaklaşık% 25 oranında faydalı tanenler içerir. Ayrıca bağırsak mukozası üzerinde güçlü bir anti-inflamatuar etkiye sahiptirler. Nar kabuğu zengindir üzerinde:
1. Potasyum - sinir, kas-iskelet sistemi ve kardiyovasküler sistemleri etkiler;
2. Magnezyum - bağışıklık sisteminin işleyişini destekler ve antikor üretimine katılır;
3. Selenyum - tiroid bezinin normal işlevini korur;
4. Demir - oksijeni dokulara taşır;
5. Kalsiyum - kemiklerin ve dişlerin ana yapısal unsuru;
6. Çinko - cildin durumunu iyileştirir;
7. Kolin - safra taşı oluşumunu engeller;
8. Kobalt - vücuttaki hücrelerin metabolizmasına ve yenilenmesine katılır;
9. Bal - hücrelere oksijen verilmesini teşvik eder, bağışıklığı arttırır;
10. Manganez - sinir sisteminin işleyişi üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir.
Nar kabuğunun zengin ve çok faydalı bileşimi göz önüne alındığında, halk hekimliğinde yaygın olarak kullanılmaktadır.
Nar kabuğunun sağlığa faydaları:
- iltihaplanmaya yardımcı olur;
- bağışıklık sistemini aktive eder;
- böbrekleri uyarır;
- vücuttaki kötü kolesterolü düşürmeye yardımcı olur;
- kan damarlarını güçlendirir;
- karaciğeri temizlemeye yardımcı olur;
- kalbi güçlendirir ve onu ciddi hastalıkların gelişmesinden korur;
- vücudun direncini artırarak bizi soğuk algınlığı ve enfeksiyonlardan korur;
- sindirimi normalleştirir ve çoğu mide ve bağırsak rahatsızlığına yardımcı olur;
- sinir sistemi üzerinde faydalı bir etkiye sahiptir, tonu ve ruh halini iyileştirir.
Bununla birlikte, birçok yararlı özelliği, nar kabuklarının da kontrendikasyonları vardır, yani:
- fetüse bireysel hoşgörüsüzlük durumunda;
- Sık sık kabızlık veya hemoroidiniz varsa;
- böbrek hastalıklarında;
- hepatit ile;
- kanama riski yüksek olan kişilerde.
Nar kabuğu çayı da tromboz için çok faydalıdır ve ayrıca mükemmel anti-kanser ve anti-inflamatuar özelliklere sahiptir. Özellikle kadın vücudu için faydalıdırlar ve döngü ile ilgili problemler için alınması tavsiye edilir. Ayrıca ağrıyı azaltır ve vücuttaki besin dengesini geri kazandırır.
Nar kabuğu yararlıdır ve menopozda, hoş olmayan semptomların şiddetini azaltmak ve bu anlarda duygusal stresi dengelemeye yardımcı olmak. Diyet özellikleri de oldukça değerlidir, örneğin: nar kabuğunun kaynatılması çok faydalıdır kilo verme sırasında vücudumuzda biriken toksinleri atarak fazla kiloların azalmasına yardımcı olur.
Nar, kalp krizlerini ve felçleri azaltmaya yardımcı olduğu ve ateroskleroz riskini önemli ölçüde azalttığı ve karaciğeri koruduğu kanıtlandığı için, daha güçlü seks için de faydalıdır. Ek olarak, nar kabukları üreme sisteminin durumunu iyileştirmeye yardımcı olur ve ayrıca iltihap varlığında da faydalıdır.
Nar kabuklarından kaynatma, çay, toz ve hatta soğuk inhalasyonlar yapabilirsiniz. Her halükarda, vücudumuz için bir takım değerli maddelerle doyuruldukları için çok faydalıdırlar, böylece çeşitli sağlık sorunlarına yardımcı olurlar.
Önerilen:
Karpuz Kabuğu - Neden Bu Kadar Faydalı?
Karpuz hem yetişkinlerin hem de çocukların favori meyvesidir. Birçok insan bunun faydalarını biliyor, ancak çok azı faydalarının sadece sulu ve tatlı pembe iç kısmında değil, aynı zamanda karpuz kabuğunda da olduğunu öne sürüyor. Evet, genellikle çöpe attığımız şeyin bir kozmetik ürünün yanı sıra çeşitli hastalıkları tedavi etmek için kullanıldığı ortaya çıkıyor.
Muz Kabuğu Ne Için Kullanılır?
Muz, işte, yolda kahvaltıda veya evde dinlenirken sıklıkla yediğimiz favori meyvelerden biridir. Vücudu uzun süre tok tutar ve küçüklerin tercihi olur. Muz hemen hemen her evde bulunur. Doğal olarak, çoğu insan kabuğu meyveden atar. Bunun nasıl bir hata olduğunu bilmiyorlar ama şimdi onları bu konuda aydınlatacağız
Limon Kabuğu Eklem Ağrısını Hafifletebilir
Limonun gerçekten bir sağlık iksiri olduğunu hepimiz biliyoruz. Aslında, muhtemelen sabah kahvaltıdan önce limon suyu içmenin harika olduğunu biliyorsunuzdur. Her gün limon yemek gerçekten bize sağlık veriyor! Bu, dünyanın en çok yetiştirilen meyvesidir.
Yumurta Kabuğu Eşsiz Bir şifacıdır! Nedenmiş Gör
Eski şifa koleksiyonlarında birçok yararlı tarif şunları içerir: yumurta kabukları . Modern araştırmalar, yumurta kabuklarının benzersiz değerini ve yumurtanın ideal bir kalsiyum kaynağı olduğunu kanıtlamıştır. Ekolojik olarak temiz alanlarda yaşayan yabani kuşların yumurtaları özellikle değerlidir, ancak sıradan tavuk yumurtaları da ihmal edilmemelidir.
Faro - Mutfak Kullanımı Ve Faydaları
Günümüzde sağlıklı beslenmeye giderek daha fazla bağlılık kazanmasına rağmen, kulağa oldukça egzotik gelmeye ve bahsetmeye devam eden kinoa ve amaranth gibi. far Ne tür bir yemek olduğunu, yemek pişirmede nasıl kullanıldığını ve neden sürekli vurgulandığını merak etmeye başlıyoruz.
