2024 Yazar: Jasmine Walkman | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-16 08:38
Toksinler vücudumuzda birikir ve bu da kilo alımı ve bir takım hastalıkların gelişmesi gibi bir takım olumsuzluklara yol açabilir. Doğada vücudu detoksifiye etmek için başarıyla kullanılabilecek birçok ürün vardır. Hangisinin en iyi olduğunu bulun detoksifiye edici içecekler.
Papaya, portakal ve havuç suyu
Bu lezzetli ve sağlıklı içecek, bağışıklık sistemini güçlendirir ve vücudu birikmiş toksinlerden arındırır. Papaya, portakal ve havuç kombinasyonu güçlü antioksidan özelliklere sahiptir. Belirli dozlarda uygulandığında sindirim sistemini temizleyen ve sakinleştiren doğal bir idrar söktürücü görevi görür. Bunun için sadece papaya, havuç ve portakalı ezmeniz yeterli, dilerseniz bal ve hindistan cevizi suyu ile tatlandırabilirsiniz.
Kale ve meyve suyu
Kale, en iyi doğal detokslardan biridir. A, C ve K vitaminlerinin yanı sıra demir, folik asit ve magnezyum içerir. Meyvelerle birlikte alındığında mükemmel bir antioksidan kaynağı olur. İçeceğe uygun katkı maddeleri kereviz, nane, maydanoz, mango ve portakaldır. Karışıma armut, badem, salatalık, avokado, zencefil veya hindistan cevizi suyu ekleyerek de deney yapabilirsiniz. Sonuç sadece vücudunuzdaki toksinleri temizlemekle kalmayacak, aynı zamanda sindirimi, vücudun savunmasını ve tonunu da iyileştirecektir.
Ahududu ve vişne suyu
Kırmızı meyveler vücudun bol miktarda detoksifiye edici enzim üretmesine yardımcı olur. Badem sütü ile karıştırarak mükemmel bir detoks içeceği elde edebilirsiniz. Ezdikten sonra limon suyu, taze zencefil veya keten tohumu ile tatlandırın - lezzetli ve sağlıklı.
Salatalık suyu
Yüzyıllardır detoksifiye edici olarak kullanılmıştır. Karıştırıcıdaki salatalığa elma, limon, kereviz veya lahana ekleyerek sağlıklı bir içecek elde edebilirsiniz.
Çilek suyu
Karaciğer için mükemmel detokslayıcı çilek suyudur. Meyve, hem detoksifiye etmeye hem de kanserle savaşmaya yardımcı olan antioksidanlar, ellagik asit ve flavonoidler içeren doğal kimyasallar içerir.
Jikama suyu
Bu, ham haliyle bağışıklık sistemini güçlendiren ve böbrekleri destekleyen bir Meksika sebze köküdür. Sağlıklı detoks içeceği jikama, salatalık, avokado, elma ve/veya kişnişten hazırlayabilirsiniz.
Önerilen:
Daha Iyi Ev Yapımı! En Iyi Dondurmalar Ve Donmuş Tatlılar
Dondurulmuş tatlılar sadece çocuklar ve ergenler tarafından değil, yetişkinler tarafından da en çok tercih edilenler arasındadır. Çoğunun hazırlanması nispeten kolay ve hızlıdır, bu nedenle yalnızca yakındaki bir mağazanın veya pastanenin hizmetlerine güvenmemek ve bunları kendiniz pişirmeyi öğrenmek iyidir.
İyi Yemek Iyi Bir Ruh Halidir
Yemek sadece mideyi doldurmak veya açlığı gidermek için değildir. Yemek bundan daha fazlasını ifade eder. Yoğun ve gergin bir günün ardından ruh halimizi ancak lezzetli bir akşam yemeğinin aroması yükseltebilir. Kesinlikle yemek ruh halini etkiler.
Daha Iyi Sağlık Için En Iyi 9 Fındık
fındık sağlıklıdır ve herhangi bir zamanda sağlıklı bir kahvaltı almanın kolay bir yoludur. Genellikle yağ oranı yüksek olsalar da faydalı ve sağlıklıdırlar. Kuruyemişler ayrıca iyi bir lif ve protein kaynağıdır. Pek çok araştırma, kuruyemişlerin özellikle kalp hastalığı risk faktörlerini azaltma açısından çeşitli sağlık yararları sağladığını göstermektedir.
İyi Hamur Ve Makarna Yapmak Için En Iyi Ipuçları
Makarna bilenlerin çoğu, lezzetli olmaları için en önemli kuralın onları sadece taze ürünlerle hazırlamak olduğuna inansa da, bazen unutulan başka önemli noktalar da vardır. Taze yumurta elde etmenin, unu birkaç kez elemenin ve iyi bir hamur veya herhangi bir çeşit makarna yaparken oranlara dikkat etmenin yanı sıra, tamamen teknolojik bilgiye sahip olmak önemlidir.
Mevsim Değişiminde Detoks Için En Iyi Otlar
Genellikle mevsim geçişlerinde vücudun detoksifikasyonu konuşulmaya başlar. Ve şimdi yaz sonu olduğu için, vücudun böyle bir arınmasını düşünebilirsiniz. Sıcak aylarda kim bilir ne kadar stresli yemek yemediğimiz doğrudur, ancak diğer yandan detoksifikasyon size zarar vermez, vücudunuza yardımcı olur.
