2024 Yazar: Jasmine Walkman | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-16 08:38
Genellikle mevsim geçişlerinde vücudun detoksifikasyonu konuşulmaya başlar. Ve şimdi yaz sonu olduğu için, vücudun böyle bir arınmasını düşünebilirsiniz. Sıcak aylarda kim bilir ne kadar stresli yemek yemediğimiz doğrudur, ancak diğer yandan detoksifikasyon size zarar vermez, vücudunuza yardımcı olur.
Vücudun böyle bir temizleme rejimine tabi tutulması gerekir, özellikle aşağıdaki belirtilere sahipseniz - kabızlık, şişkin mide, baş ağrısı, kronik yorgunluk, vb. Böyle bir rejime başlarken bir doktora görünmek iyi bir fikirdir. Detoksifikasyon için en kolay seçenek otlar kullanmaktır.
Son derece popüler bir bitki karahindibadır - bitkinin kökleri vücudu arındırmak için kullanılır. Ondan bir infüzyon veya soğuk özü yapılır. Ayrıca farklı bir şeye güvenebilirsiniz - bir rıhtım.
İyileştirici özellikleri sadece yer üstü kısmında değil, aynı zamanda köklerde de bulunur. Rıhtım hafif bir müshil rolünü oynar, safra akışının işlevini uyarır. B vitaminleri, A, E, K, C, E vitaminleri açısından son derece zengindir. Ayrıca demir, mineral tuzlar, fosfor, sodyum, potasyum içerir.
Ayrıca popüler Hollywood yeşil smoothie'sini de deneyebilirsiniz. Bu amaçla 4 - 5 çay kaşığı gerekir. ince kıyılmış marul, aynı miktarda ıspanak, birkaç sap kereviz, muz, elma ve armut. Bütün bunları bir karıştırıcıya koyun, 2 çay kaşığı ekleyin. su ve 2 çay kaşığı. limon suyu ve çırpın.
Tarhun ve muzun kaynatılması da vücudu temizlemeye yardımcı olur. 10-15 gr muz ve tarhun kaynar suya atılır ve ocakta beş dakika kaynatılır, sonra çekilir. Kaynamaya ve süzülmeye izin verin. Soğuduktan sonra içebilirsiniz.
Bitki salyangozu, toksinlerin vücut temizliği için de uygundur. Bitkinin yapraklarından infüzyonlar kullanılabilir. Bu bitki kabızlığa ve tembel bağırsaklara yardımcı olur, solucanları kovmada etkili olduğuna inanılır.
Bitki esas olarak bir detokslayıcı olarak kullanılır, ancak onu harici olarak kullanmaya karar verirseniz, yaraların, yanıkların, hemoroidlerin, egzamaların ve daha fazlasının daha hızlı iyileşmesine yardımcı olacağını bilmelisiniz.
Önerilen:
Kolesterolü Düşürmek Için En Iyi Otlar
tehlikeli seviye kolesterol sadece ilaçla azaltılamaz. Doktorlar, yüksek kolesterolün neden olduğu kardiyovasküler hastalığı olan kişilerin beslenme kalitesine ve diyete şifalı bitkilerin girmesine dikkat etmelerini önermektedir. Kolesterol için şifalı otlar, lipid metabolizmasını normalleştirir ve aterosklerozu önler.
İyi Sindirim Için Otlar
Karın şişmesi ve sık sık gaz çıkması hazımsızlık . Bu, kesinlikle sadece özgüvenimizi düşürmekle kalmayıp aynı zamanda yaşam kalitemizi de kötüleştirebilecek bir sorundur. Bu nedenle, bu tür şikayetler bizi giderek daha fazla rahatsız etmeye başladığında, bunlarla başa çıkmanın yollarını bulmamız gerekiyor.
İyi Hafıza Için Otlar
Halk hekimliğinde kullanılan otlar, bir dizi hastalık ve sorunla mücadelenin en eski ve belki de en iyi yoludur. İşte hafıza sorunları üzerinde kanıtlanmış faydalı etkisi olan otlar. Ayrıca çeşitli demans ve Alzheimer evreleri olan kişilerde de çalışılmıştır.
Her Mevsim Için Tipik Meyveler
Meyveler herkesin günlük tüketmesi gereken vazgeçilmez ürünler arasındadır. İnsan vücudunun onsuz çalışamayacağı birçok vitamin ve diğer değerli maddeler içerirler. Yedikleri her besine dikkat etmesi gereken şeker hastalığı olan insanlar için bile faydalıdırlar.
İyi Bir Fırıncı Olmak Için En Uygun Otlar Ve Baharatlar
Ürünlerinizi pişmiş ev yapımı ekmek için hazırladığınızda, bunu göreceksiniz. otlar ve baharat çok faydalı olabilir. İşin püf noktası, sadece kullanacağınızı bildiğiniz ürünleri stoklamaktır. Daha fazla deneyim kazandıkça ekmek pişirmek ve daha fazla lezzet keşfedin, bu listeye en temel bitki ve baharatlardan daha fazlasını ekleyeceksiniz.
