2024 Yazar: Jasmine Walkman | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-16 08:38
Diyabet, karbonhidratların metabolizmasındaki bozukluklardan kaynaklanır, vücutta yanmaları tam olmaz, vücut hücreleri tarafından tam olarak kullanılamayabilir ve kandaki miktarları artar. Daha şiddetli diyabet formlarında, yağların ve proteinlerin metabolizması da bozulur.
Bu hastalığı olan hastaların diyeti eksiksiz ve çeşitli olmalıdır. Vücudun tüm yaşamsal ihtiyaçlarını karşılamalıdır. Düzgün yapılmış diyet iyi bir benlik saygısı sağlar, performansı ve normal vücut ağırlığını korur. Diyetin doğru kompozisyonu için yaş, cinsiyet, iklim, meslek ve özellikle hastalığın derecesi ve komplikasyonların varlığı önemlidir.
Diyabetik aşağıdaki diyet kurallarına uymalıdır:
1. Belirli saatlerde düzenli yemek yiyin. Yiyecekler çeşitli olmalı ve diğer aile üyelerinin yiyeceklerinden önemli ölçüde farklı olmamalıdır;
2. Şeker, bal, reçel, reçel, marmelat, şurup, kuru ve tatlı meyveler, pirinç, nişasta ve diğerleri gibi konsantre ve kolay sindirilebilir karbonhidratları kullanmaktan kaçının. Tatlıları ve çayı tatlandırmak için tatlandırıcı kullanabilirsiniz;
3. Süt ve süt ürünlerinin ana gıdası olması;
4. Yağsız türlerin et ve balıkları günde 250 gr'dan fazla tüketilmemelidir;
5. Yumurta şeker hastaları için de vazgeçilmez bir besindir;
6. Bakliyat ve patatesleri sınırlayın. Kullanıldığında; ekmek azaltılmalıdır;
7. Makarna ve pirinç dışı kullanımlardan kaçının. Çavdar yemek veya ekmek türü tavsiye edilir;
8. Bitkisel yağları ve tereyağını tercih ederek yağ miktarını sınırlayın.
Önerilen:
Şeker Hastalığında Karpuz
Tüm meyveler bir karbonhidrat kaynağıdır. Meyvedeki karbonhidratların çoğu doğal şekerlerdir (fruktoz şeklinde), bu nedenle meyvenin tatlı bir tadı vardır. Şeker hastalığınız olduğunda, karbonhidrat içeren yiyecekler kan şekerinizi yükseltir.
Bazeda Hastalığında Beslenme
Bazal hastalık, bu organın boyutundaki artışa bağlı olarak aşırı tiroid hormon üretimi ile karakterizedir. Bu hastalık genellikle kalıtsal yatkınlığı olan insanlara saldırır. Hastalık enerji harcamasını ve metabolizmayı artırır. Sonuç olarak, vücut karbonhidrat, potasyum, fosfor, yağ dokusu, kalsiyum ve diğer gerekli bileşenlerin rezervini hızla kaybeder.
Şeker Hastalığında Kereviz Ile Faydalı Tarifler
Otsu bitki kereviz (Apium) Umbelliferae ailesinin bir üyesidir ve Avrupa'da artan bir popülariteye sahiptir. Kereviz, 100 cm yüksekliğe ulaşan otsu bir bienaldir, düz bir gövdeye ve parlak yeşil yapraklara sahiptir. Etli, geniş ve uzun yaprak sapları kullanılır.
Şeker Hastalığında Bira Zararlı Mı?
Bira, dünyada en çok tüketilen içeceklerden biridir. İstatistiksel bir araştırmaya göre, su ve çaydan sonra gururla üçüncü sırada yer alıyor. Fermantasyondan sonra elde edilen en eski içeceklerden biri olarak kabul edilir. Bira üretimi, maltın amino asitlere ve şekerlere daha kolay parçalanabilmesi için öğütülmesiyle başlar.
Şeker Hastalığında Karbonhidrat Yerine Fındık
Daha az sağlıklı atıştırmalıkların yerine kuruyemişler önerilir. Araştırmaya göre, günlük kahvaltıyı bir veya iki kuruyemişle değiştirmek, diyabetli kişilerin kan şekeri ve kolesterol seviyelerini daha iyi kontrol etmelerine yardımcı olabilir.
