2024 Yazar: Jasmine Walkman | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-16 08:38
Kalbe iyi gelen ürünler beyne de iyi gelir. Kızılcık, insanlarda zihinsel yeteneklerin gelişiminin en destekleyicisidir.
Oksijen serbest radikalleri ile etkileşime giren çok miktarda antioksidan içerirler. Bu radikaller, sadece kardiyovasküler sisteme zararlı olmayan, aynı zamanda yaşla birlikte hafıza ve kas-iskelet fonksiyonunun bozulmasından da sorumlu olan kolesterol üretir.
Ana bileşeni kızılcık olan diyet, hafızanın gelişmesine ve kas-iskelet sisteminin daha dengeli çalışmasına yol açar.
Kızılcıktan sonra ikinci sırada böğürtlen var. Kızılcık ile aynı özelliklere sahiptirler, ancak daha az antioksidanları vardır. Öte yandan böğürtlen, görüşü iyileştiren maddeler içerir.
Üçüncü sırayı pancar ve lahana paylaşıyor. Bu sebzelerin içerdiği maddeler, büyük ölçüde Alzheimer hastalığının gelişmesine yol açan ve bilişsel işlevleri azaltan enzimleri yok eder.
Sıralamadaki bir sonraki yer yağlı balıklar tarafından işgal edilmiştir. Somon, sardalya ve ringa balığı gibi balıklar da zararlı enzimleri parçalayan asitler içerir.
Araştırmalar, haftada bir yağlı balıklardan birini yemenin Alzheimer hastalığına yakalanma olasılığını önemli ölçüde azalttığını gösteriyor.
Onurlu beşinci sırada ıspanak yer alır. Uzmanlar, ıspanağın vücudun yaşlanmasına bağlı olarak sinir sistemi ile ilgili sorunların görünümünü yavaşlattığını ve bilişsel bozulmanın oluşmasını engellediğini bulmuşlardır.
Önerilen:
İki Yemek Kaşığı Patates Püresi Akşamdan Kalmalığa Karşı Korur
Tatil sezonunda zonklayan baş, ağız kuruluğu ve hassas mide sık görülen resimlerdir. Evet, bu bir akşamdan kalma. Bu alandaki uzmanların yeni bir keşfi bizi bu hoş olmayan duygudan koruyabilir. Alkol bir idrar söktürücüdür, yani idrara çıkmaya neden olur.
Yemek Pişirmek Için Hangi Yemek Seçilir
Farklı pişirme kaplarının artıları ve eksileri vardır. Sizin için ideal olanı seçmek için bazılarını analiz edeceğiz. Dökme demir tencere - çok yavaş ısınır, ancak ısıyı uzun süre korur. Yüzeylerini çizme endişesi olmadan kesilebilirler.
Gece Yemek Yemek Birçok Hastalığı Tetikliyor
Gecenin ortasında uykunuzu bölme ve gece iştahınızı tatmin etmek için kalkma alışkanlığınız varsa, sağlığınıza zarar verdiğinizi bilin. Ayrıca, yatmadan önce doyurucu bir akşam yemeği son derece zararlıdır ve çeşitli hastalıkların kısayoludur.
Yemek Ve Yemek Pişirmeyle Ilgili Garip Fobiler
Yemek, çoğumuzun zevk aldığı bir şeydir. Bununla birlikte, yemek yemeyle ilgili nadir fobilerden muzdarip oldukları için bunu hoş olmayan deneyimlerle ilişkilendiren insanlar var. Aşağıdaki satırlarda bunlardan bazılarına bakın. Magyrocophobia Yemek yapma korkusuna magyerocophobia denir.
Sağlık Için Yumurta Yiyin! Şeker Hastalığına Karşı Hafıza Kaybına Karşı Koruyun
Yeni bir araştırmaya göre, yumurtaların diyabetten kas kütlesi ve hafıza kaybına kadar değişen durumlar için reçete edilmesi gereken pek çok sağlık yararı vardır. Eşsiz protein, vitamin ve mineral karışımları o kadar güçlü kabul edilir ki, doğası gereği kolayca multivitaminler olarak tanımlanabilirler.
