2024 Yazar: Jasmine Walkman | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-16 08:38
Abur cubur kategorisine giren herhangi bir gıdadan kaçınılması gerektiğini zaten biliyorsunuz. Sadece iştahımızı doyurmamakla kalmayıp kilo alımına yol açtığı, beyin aktivitemizi etkilediği ve hatta depresyon riskini arttırdığı kanıtlanmıştır.
Siz de biliyorsunuz ki abur cubur patlamış mısır, atıştırmalıklar, cips vb. dahildir, ancak bunların da olduğunu pek duymadınız. Ürün:% s, hangi gerçek zehir vücut için ve kesinlikle onları masanızda sunmayı bırakmalısınız.
İşte son araştırmalara göre en zararlı 5 gıda.
Palm yağı içeren yiyecekler
Palm yağı, çok ucuz bir hammadde olduğu için çeşitli ürün üreticileri için gerçek bir hediyedir. 1990'lardan bu yana, mağazalarda satılan paketlenmiş gıdaların yaklaşık %50'sinin palm yağı içerdiğini gösteren bazı verilerle giderek daha popüler hale geldi.
Ancak hurma yağının kanser ve kardiyovasküler hastalık riskini arttırdığı gösterildiği için sağlığa çok zararlıdır. Bu, perakendecilerin onu satmasını hiçbir şekilde engellemez ve sundukları ürünlerin daha düşük fiyatı çoğu alıcı için daha caziptir.
Bunu bilmek iyi Palmiye yağı şekerleme endüstrisinde ve peynir, peynir, süzme peynir vb. süt ürünlerinin imalatında yaygın olarak kullanılmaktadır. Bu tür ürünleri düşük fiyatları için seçmeyin, sağlığınızı düşünün!
Atıştırmalıklar ve cipsler
Kesinlikle sofranıza asla koymamanız gereken sözde abur cubura düşmeyin. Bu ürünler her türlü kanserojen ve sağlıksız trans yağ asitleri ve doymuş yağ asitlerinin yanı sıra bol miktarda tuzun karışımıdır. Tüketimleri kan damarlarının tıkanmasına yol açar ve bu da ciddi kardiyovasküler hastalıklara yol açar.
Kısa ömürlü sosisler
Bilmiyorsanız, bozulabilir sosisler prat veya IOM'den (makine kemikli et) yapılır. Gerçek et hayvandan ayrıldıktan sonra, diğer her şey, bazı kemikler ve bazen hayvanın derisi, hoş olmayan görünümlü ve tamamen iğrenç tadı olan bir yulaf lapası elde etmek için bir makinede öğütülür. Tadı iyileştirmek için bolca tuz ve her türlü yapay aroma eklenir.
Ürünü daha ağır ve dolayısıyla son kullanıcı için daha pahalı hale getirmek için, yoğun bir yapıya sahip olması için nişasta ilave edilen su ile doldurulur. Ve hepsi bu değil. Çabuk bozulan et ürünlerine hemen hemen her zaman şeker eklenir ve bir sosis kolayca yaklaşık %15 şeker içerebilir; bu, yarım waffle yiyerek yediğiniz şekere yaklaşık olarak eşittir. Kesinlikle benzer ürünleri sofranızda bulundurmaktan vazgeçin!
Paketlenmiş hazır salatalar
Evet, kendi salatalarınızı yapmak değil, hazır Pamuk Prenses veya Rus salatası almak çok kolay. Süt ürünleri ve hurma yağı hakkında zaten konuştuğumuz için, hazır bir Pamuk Prenses salatasında muhtemelen tek "gerçek" şeyin salatalık olduğu gerçeğini ekleyeceğiz.
biyosalatalar
Nitratlardan ve pestisitlerden korkan tüketiciler topluca organik salata satın almaya yöneliyor. Bununla birlikte, araştırmalar, bu marul türünün, yetiştirilmeleri için doğal gübre kullanımı ve ayrıca kirli su ile sulanması nedeniyle genellikle her türlü bakteriye maruz kaldığını göstermektedir. Aslında, organik salataları yıkamak ve genel olarak salataları ıslatmak, normal salatalardan çok daha kapsamlı olmalıdır.
Önerilen:
Kış Için Biber Konservesi Için üç Lezzetli Fikir
Biberler muhtemelen sadece taze değil konserve olarak da en çok tüketilen sebzeler arasındadır. Konserve sezonu başladığında herkes cambi turşusu mu, közlenmiş biber konservesi mi yoksa közlenmiş biber turşusu mu hazırlayacağını düşünüyor. İşte bu yüzden burada size biber konservesi için deneyebileceğiniz 3 fikir sunacağız:
Calzone Için Lezzetli Doldurma Için üç Fikir
Çoğumuz İtalyan mutfağını yalnızca çok çeşitli pizza ve makarnalarla ilişkilendirsek de, bunun bundan çok uzak olduğunu görünce şaşıracaksınız. Sayısız ilginç et, balık ve sebze tarifleri var, ancak İtalya'yı bağlayamayacağınız yemekleri tam olarak denemek istiyorsanız, onları farklı şekillerde pişirmeyi öğrenmek iyidir.
İşte Mandalina Boyadıkları Zehirler! Ne Yapacağını Gör
Profesör Donka Baikova, Bulgar Ulusal Televizyonuna verdiği demeçte, sentetik boya ile boyanmış mandalinaların pazarlarımızda yeniden ortaya çıktığını söyledi. Meyveyi yemeden önce, tercihen bir fırça ve sabunla iyice yıkamayı önerir. Profesör Baykova, mandalina boyalarının çocuklarda alerjiye neden olabileceğini iddia ediyor.
Her Durum Için: Balık Yemekleri Için Rus Sosları
Rus şefler morina, levrek, yayın balığı, mersin balığı, turna veya çipura pişirmeyi seçseler de, kavrulmuş, kızartılmış veya buğulanmış olsunlar, genellikle balıkla servis edilir ve özel olarak hazırlanmış balık sosu . Hem soğuk hem de sıcak olabilir, ancak balık yemeğiyle iyi gittiğinden emin olmak için malzemelerini nasıl düzgün bir şekilde birleştireceğinizi bilmek önemlidir.
Hemen Bırakmanız Gereken Kötü Beslenme Alışkanlıkları
Beslenme uzmanları, kaçınmanız gereken kötü beslenme alışkanlıklarını paylaşırlar ve bunlar çok çeşitlidir - et pişirirken yapılan hatalardan başlayarak, yiyecekleri atarken ve tezgahın üzerindeki buzları çözerken. Muhtemelen hangi yiyecekleri, nasıl ve ne zaman farklı yiyecekleri yediğiniz gibi bir dizi günlük yeme rutininiz vardır.
