2024 Yazar: Jasmine Walkman | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-16 08:38
Soğuk kış günlerinde, soğuk algınlığı sürekli bir refakatçi olduğunda ve grip zaten bize geldiğinde, bizi ısıtacak ve soğuk algınlığı, ateş veya yorgunluk semptomlarını hafifletecek bir şeye ihtiyacımız var. Bu sihirli ilaç lezzetli ve besleyici olabilir. Çorbalar, menüde de kullanabileceğimiz eşsiz yiyeceklerden biridir. kış hastalıklarını yendik.
İşte bazıları sağlıklı çorba fikirleribu soğuk günlerde gücümüzü geri getirecek.
Tavuk çorbası
Tavuk çorbası beden ve ruh için eşsiz bir besindir. soğuk algınlığı tedavisi yüzlerce yıldır. Yılın bu zamanında eksik olan bol miktarda vitamin, mineral ve besin içerir. Öneriler, çorbayı kış enfeksiyonlarının ilk belirtilerinde tüketilmesi yönündedir. Onları yorgunluk, öksürük, halsizlik, baş ağrısı ve ateşi ile tanırız.
Tavuk çorbası, tipik rahatsızlıklardan kurtulmaya ve bağışıklık sistemini güçlendirmeye yardımcı olan çok sayıda bileşen içerir. Pişmiş tavuk eti, mukoza zarının iltihaplanmasını ve şişmesini gideren protein içerir. Bu sistein. Ayrıca beyaz tavuk, bağışıklık için önemli olan çinko içerir.
Ayrıca çorbaya sebze ekliyoruz ve takviye edici olan havuç, soğan, biber ve maydanoz, A, B vitaminleri ve sonuç olarak bağışıklığın azalmasında çok gerekli olan magnezyum, kalsiyum ve demir kaynağıdır. viral enfeksiyonlardan.
Soğan çorbası
Bu hafif sıvı gıda aynı zamanda iyileştirici özellikleri ile de bir klasiktir. Soğanın içerdiği maddeler toksinleri ve fazla salgıları vücuttan uzaklaştırır. Acı kırmızı biberle hazırlanabilir ve baharatlı yiyeceklerin salgıları sıvılaştırdığını ve vücuttan daha hızlı atılmasına yardımcı olduğunu biliyoruz. İçerdikleri kapsaisin öksürüğü azaltır.
Sebze çorbası
Bu çok sevilen yemeğin içindeki sebzeler, vücudu vitamin ve minerallerle doyurur. Doygunluğa ek olarak, bağışıklığı uyarırlar.
Vitamin ve tazeleyici sebze çorbası havuç, soğan, sarımsak, domates, kereviz, patates, kabak, yeşil fasulye, bezelye, biber içermelidir. Bu harika yemek için uygun baharat dereotu.
Bu dönemde vücudun daha fazla sıvı tüketmesi gerektiğinden çorbalar bu ihtiyacı karşılamak için en iyi seçimdir. İyi hazırlanmış bu basit ve lezzetli yemek, kış virüslerine karşı gerçek bir iksirdir. Pişmiş sebzelerin suyunu süzüp et suyu olarak alabilirsiniz.
Önerilen:
Soğuk Algınlığı Ve öksürük Için Ev Ilaçları
üşüdüğümüzü hissettiğimizde , veya daha da kötüsü - çocuğumuzun nezlesi varsa, hemen "kızmaya" başlarız Sadece durumumuzun (veya çocuğun) kötüleşme olasılığından değil, aynı zamanda soğuk algınlığı ile ilişkili hoş olmayan semptomlardan - boğaz ağrısı ve çoğunlukla bize huzur vermeyen sinir bozucu bir öksürük.
Soğuk Algınlığı Ile Savaşmak Için En Iyi Uçucu Yağlar
Anti-enfektif yardımı ile bilinmektedir ve balgam söktürücü uçucu yağlar soğuk algınlığı, grip ve bronşite karşı koyabilirsiniz. Ayrıca, sadece hastalıkları tedavi etmek için değil, aynı zamanda önleme olarak da etkilidirler. Uçucu yağ, aromatik bitkilerden elde edilen uçucu bir özdür.
Soğuk Algınlığı Ve Grip Için Viburnum
Mevsim geçişlerinde en sık görülen hastalıklar soğuk algınlığı ve griptir. Yaz sıcağı yerini serin sonbahar günlerine bıraktığında pek çok insan benzer zorluklar yaşar. En sık görülen hastalar çocuklar ve yaşlılardır. Gribin herhangi bir periyodik tekrarının bizi hayatımızın bir yılını mahrum bıraktığı bile kanıtlanmıştır.
Virüsler Ve Soğuk Algınlığı Ile Mücadelede Melatoninin Gücü
melatonin en iyi uyku yardımı olarak bilinen bir hormondur. Melatonin uykuyu düzenler vücudun biyolojik saatini etkiler (uyku ve uyanma döngüleri). Melatonin vücudumuzda beyindeki epifiz bezi tarafından doğal olarak üretilir. Ayrıca gıda takviyesi şeklinde de mevcuttur.
Akşamdan Kalma, Soğuk Algınlığı Ve Yorgunluğa Karşı En Iyi 6 Kore Ev Ilaçları
Gıda ve ilaç her zaman yakından bağlantılı olmuştur Kore kültürü . için fırsat sağlığı artırmak hala en popüler pazarlama iddialarından biridir. Kore'de gıda ürünleri . Bunlar Kore ev ilaçları soğuk algınlığına, akşamdan kalmalığa ve düşük enerjiye karşı yüzlerce yıldır kullanılmaktadır.
