2024 Yazar: Jasmine Walkman | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-16 08:38
Bozukluk, gevşek ve sulu dışkı hareketleri ile tanımlanır. İshal yaygın bir durumdur ve genellikle ciddi değildir. Birçok insan yılda bir veya iki kez ishal olur. Bozukluk genellikle iki ila üç gün sürer ve hem uygun bir diyet hem de ilaçla tedavi edilebilir.
İshal vücudun dokuların düzgün çalışması için ihtiyaç duyduğu su ve tuz kaynağını hızla tüketebileceğinden, yalnızca bazı durumlarda insanların tıbbi müdahaleye ihtiyacı vardır. Birçok genç, yaşlı ve hasta insan bu kayıp sıvıları geri kazanmakta zorluk çekebilir. Birkaç hafta süren veya kan içeren bir rahatsızlık ciddi bir hastalığa işaret edebilir. Bu durumlarda doktorunuzla iletişime geçmelisiniz.
Bozukluğun en yaygın nedeni, bağırsağı enfekte eden bir virüstür. Enfeksiyon genellikle iki gün sürer ve bazen "bağırsak gribi" olarak adlandırılır. İshalin nedeni şunlar olabilir:
• Bakteriyel enfeksiyon (çoğu gıda zehirlenmesinin nedeni)
• Diğer organizmalardan kaynaklanan enfeksiyonlar
• Sindirim sistemini tehlikeye atan yiyecekler yemek
• Belirli gıdalara karşı alerjiler
• İlaçlar
• Radyasyon tedavisi
Bir bozukluktan sonra nasıl yenir?
• Normalden daha sık sıvı tüketin. Toleransa bağlı olarak günlük alımınızı 2 ila 3 litre arasında artırın veya gün boyunca az miktarda sıvı içmeye çalışın. Meyve suları, et suları veya soda (kafeinsiz) seçin. Tavuk suyu (yağsız), ballı çay ve sporcu içecekleri de iyi seçeneklerdir. Yemekle birlikte sıvı içmek yerine öğün aralarında sıvı tüketin.
• Bozukluğun süresi boyunca katı yiyecekler yemekten kaçının. İshal düzeldiğinde, katı yiyecekleri küçük miktarlarda yemeye başlayabilirsiniz.
• Bu düşük lifli yiyecekleri deneyin: yoğurt, pirinç, erişte, üzüm suyu, olgun muz, elma püresi, fıstık ezmesi, beyaz ekmek, derisiz tavuk veya hindi, sığır eti, balık, süzme peynir ve krem peynir.
• Yağlı, yağlı veya kızarmış yiyeceklerden, çiğ sebze ve meyvelerden, güçlü baharatlardan ve kepekli tahıllardan ve ekmekten kaçının.
• Çikolata, kahve, güçlü çay ve bazı gazlı içecekler gibi kafein içeren yiyecek ve içecekleri sınırlayın.
• İshal sırasında kramplarınız varsa, fasulye, lahana, bira ve gazlı içecekler gibi gaz yapan yiyecek ve içeceklerden kaçının.
• Antibiyotik alıyorsanız, diyetinize aktif kültürlü yoğurt ekleyin.
• Kuru yaban mersini ishal tedavisinde uzun bir geçmişe sahiptir. Kuru yaban mersini veya ezilmiş kuru yaban mersini çayının çiğnenmesi önerilir (yaklaşık on dakika kaynatın).
Yaban mersininin ishal için faydası, büzücü bir etkiye sahip olan ve mukoza zarlarından iltihabı ve sıvı salgısını azaltan tanenler içermesi gerçeğinden kaynaklanmaktadır.
Yaban mersini, antibakteriyel özelliklere sahip ve iyi bir antioksidan kaynağı olan maddeler içerir ve son olarak, yaban mersini çözünür bir pektin kaynağıdır.
Önerilen:
Bu 14 Gıda Nasıl Düzgün Bir şekilde Yenir?
İyi bir izlenim bırakmak için sadece güzel görünüm değil, aynı zamanda doğru beslenme - düzgün yemek nasıl Başkalarının üzerimizdeki izlenimini bozmamak için. Aşağıdaki satırlarda görebilirsiniz yemek nasıl düzgün yenir . 1. Çorba Çorba kuşkusuz en sevdiğimiz yiyeceklerden biridir ama birinin bize karşı çorbasını yudumlaması hoşumuza gitmez, değil mi?
Kalp Ameliyatından Sonra Nasıl Yenir?
Kalp ameliyatı insan sağlığı için karmaşık bir testtir. Özel durum, kalbi koruyan dengeli ve mantıklı bir diyet eşliğinde iyileşme döneminde uygun bakımı gerektirir. Kalp ameliyatı geçiriyorsanız veya ameliyattan yeni çıktıysanız, birçok fiziksel ve duygusal ihtiyacı aynı anda dengelemeniz gerekecektir.
Grip Ve Soğuk Algınlığından Sonra Nasıl Yenir?
tedavisi grip koşulları ateş, baş ağrısı, kas ağrıları, öksürük ve diğer karakteristik semptomlarla savaşan bazı ilaçların alınmasıyla soğuk algınlığı meydana gelir. Daha fazla C vitamini alımı da zorunludur. Bununla birlikte, hastalık bir kez azaldığında, sağlık hizmetleri sona ermemelidir.
Paskalya'dan Sonra Nasıl Yenir
Paskalya orucunun bitiminden sonra çoğu insan, Hıristiyan geleneklerini sıkı bir şekilde takip etmek için Paskalya'dan önce bile denemedikleri yiyeceklere koşar. Oruç fikri, ruhun karanlık ve olumsuz her şeyden arındırılması olmasına rağmen, birçok insan orucu vücudun bahar arınması olarak algılar.
40 Yaşından Sonra Kadınlar Nasıl Ve Ne Ile Yenir
Olgun bir kadının vücudu, genç bir kadınınkinden kökten farklıdır. Bu nedenle, yaş değişikliklerini dikkate alarak diyeti değiştirmek gerekir. İlk olarak, 40'lı yaşlardan sonra hormonal arka planda bir değişiklik olur. Sonuç olarak, cildin durumu, metabolizma ve sinir sistemi değişir.
