2024 Yazar: Jasmine Walkman | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-16 08:38
tedavisi grip koşulları ateş, baş ağrısı, kas ağrıları, öksürük ve diğer karakteristik semptomlarla savaşan bazı ilaçların alınmasıyla soğuk algınlığı meydana gelir.
Daha fazla C vitamini alımı da zorunludur. Bununla birlikte, hastalık bir kez azaldığında, sağlık hizmetleri sona ermemelidir. O zaman çabalarımız bağışıklığımızı güçlendirecek sağlıklı bir diyet geliştirmeye odaklanmalıdır.
Bu bağlamda, harcandıktan sonra grip veya soğuk daha fazla protein yemek iyidir. Yoğurt, kefir, mantar, çiğ kuruyemişlerden alınması tavsiye edilir, uzmanlar tavsiye eder.
Et, yağlı değilse ve ev yapımıysa iyi bir fikirdir. Balık da vahşi ise iyi bir seçimdir. Yumurtalar aynı zamanda harika bir protein kaynağıdır ve en çok evden çıktıklarında faydalıdırlar.
Hastalıktan sonra mevsimlik meyve ve sebzelerin alımının arttırılması arzu edilir. Bu durumda elma, ayva, şalgam, kaymaktaşı, pancar sağlıklı beslenmeye uygundur. Birçok insan çeşitli nedenlerle bunlardan kaçınsa da, lahana turşusu ve sarımsak da göz ardı edilmemelidir.
Ve daha fazla sıvı içmek çok önemlidir. Günde en az 1.5-2 litre su içilmeli ve maden suyu sofra suyu ile değiştirilebilir.
Bu reçeteler temiz havada yürüyüşler ve aktif bir yaşam tarzı ile birleştirilirse, sadece hastalıktan sonra değil, yılın geri kalanında da iyi bir bağışıklığın tadını çıkaracaksınız.
Önerilen:
Bir Bozukluktan Sonra Nasıl Yenir
Bozukluk, gevşek ve sulu dışkı hareketleri ile tanımlanır. İshal yaygın bir durumdur ve genellikle ciddi değildir. Birçok insan yılda bir veya iki kez ishal olur. Bozukluk genellikle iki ila üç gün sürer ve hem uygun bir diyet hem de ilaçla tedavi edilebilir.
Bağışıklığı Güçlendiren Ve Sizi Soğuk Algınlığından Koruyan 5 Tarif
Ne insanlar ne de herhangi bir yiyecek size mükemmel sağlığı garanti edemez. Tüm yıl boyunca hapşırırsanız, ateşiniz çıkarsa veya grip olursunuz. Özellikle mevsimler yazdan kışa değiştiğinde ve tam tersi olduğunda, soğuk algınlığı zirveleri vardır.
Kalp Ameliyatından Sonra Nasıl Yenir?
Kalp ameliyatı insan sağlığı için karmaşık bir testtir. Özel durum, kalbi koruyan dengeli ve mantıklı bir diyet eşliğinde iyileşme döneminde uygun bakımı gerektirir. Kalp ameliyatı geçiriyorsanız veya ameliyattan yeni çıktıysanız, birçok fiziksel ve duygusal ihtiyacı aynı anda dengelemeniz gerekecektir.
Paskalya'dan Sonra Nasıl Yenir
Paskalya orucunun bitiminden sonra çoğu insan, Hıristiyan geleneklerini sıkı bir şekilde takip etmek için Paskalya'dan önce bile denemedikleri yiyeceklere koşar. Oruç fikri, ruhun karanlık ve olumsuz her şeyden arındırılması olmasına rağmen, birçok insan orucu vücudun bahar arınması olarak algılar.
40 Yaşından Sonra Kadınlar Nasıl Ve Ne Ile Yenir
Olgun bir kadının vücudu, genç bir kadınınkinden kökten farklıdır. Bu nedenle, yaş değişikliklerini dikkate alarak diyeti değiştirmek gerekir. İlk olarak, 40'lı yaşlardan sonra hormonal arka planda bir değişiklik olur. Sonuç olarak, cildin durumu, metabolizma ve sinir sistemi değişir.
