2025 Yazar: Jasmine Walkman | [email protected]. Son düzenleme: 2025-01-23 10:37
Kalp ameliyatı insan sağlığı için karmaşık bir testtir. Özel durum, kalbi koruyan dengeli ve mantıklı bir diyet eşliğinde iyileşme döneminde uygun bakımı gerektirir.
Kalp ameliyatı geçiriyorsanız veya ameliyattan yeni çıktıysanız, birçok fiziksel ve duygusal ihtiyacı aynı anda dengelemeniz gerekecektir. Tabii ki, hızlı ve sağlıklı bir iyileşme, hissettiğiniz ağrı veya rahatsızlık düzeylerini en aza indirmek için en çok arzu edilen seçenektir.
Aynı zamanda doktorunuzun reçete ettiği ilaçları almanız gerekecektir. Aynı zamanda kalbi korumak için en önemli konu sağlıklı beslenmedir. Sonuçta, önceki kötü beslenme alışkanlıklarınız sizi bu karmaşaya sürüklemiş olabilir.
Kalp ameliyatından sonra uymanız gereken ilk kural diyettir. Bu, hangi yiyeceklerin sizin için iyi olduğunu ve hangilerinden ne pahasına olursa olsun kaçınmanız gerektiği anlamına gelir.
Kalp ameliyatından sonra dikkat edilmesi gereken yiyecekler
1. Tatlı patates
2. Yeşil yapraklı sebzeler
3. Havuç, brokoli ve lahana (karotenoidleri korumak için hafifçe pişirilir)
4. Kabak, konserve veya haşlanmış
5. Yüzde 97 veya daha fazla et, yağsız (tavuk veya hindi)
6. Az yağlı domates sosları ve makarna
7. Soğan ve sarımsak
8. Ev yapımı pizza (daha fazla sebze ile)
9. [yüksek tansiyonu olanlar için az tuzlu/tuzsuz yiyecekler
10. Yer fıstığı, ceviz, badem ölçülü (kilo almamaya dikkat edin)
11. Zeytinyağı ve kolza yağı (en önemlileri trans yağ asitlerine veya kısmen hidrojene yağlara karşı tekli doymamış yağlardır)
12. Somon ve diğer balıklar (uskumru, sardalye, ringa balığı)
13. Yağsız soya sütü ve unu (günde en az 1/3 su bardağı)
14. Yağsız ve az yağlı süt (yağsız)
15. Yulaf ezmesi, rendelenmiş buğday, şeker ve tahıl ilavesiz
16. Kara unlu ekmek
17. Taze meyveler
18. Elmalar
19. Portakal
20. Kırmızı veya siyah üzüm
21. Üzüm suyu (günde 1 bardak önerilir)
22. Greyfurt, özellikle beyazdan %40 daha fazla beta-karoten içeren pembe
Kaçınılması gereken yiyecekler
1. %1, %2 ve tam yağlı süt
2. Yüksek yağ içeriğine sahip et
3. Kırmızı et
4. Margarin gibi hidrojene yağlar ve bu gıdalarda bir bileşen olarak kaydedildiğinde
5. Tereyağı, katı yağ ve peynir gibi diğer hayvansal yağlar açısından zengin gıdalar
6. Sosisli sandviçler, hamburgerler
7. Kızarmış yiyecekler
8. Şeker
9. Dondurma
10. Tuz (yüksek tansiyonunuz varsa)
11. Şeker, makarna ve yağlı dondurma
12. Yüksek yağlı atıştırmalıklar, cips
13. Yağ ve şekerle yapılan turtalar, hamur işleri, bisküviler.
Önerilen:
Bir Bozukluktan Sonra Nasıl Yenir
Bozukluk, gevşek ve sulu dışkı hareketleri ile tanımlanır. İshal yaygın bir durumdur ve genellikle ciddi değildir. Birçok insan yılda bir veya iki kez ishal olur. Bozukluk genellikle iki ila üç gün sürer ve hem uygun bir diyet hem de ilaçla tedavi edilebilir.
19.00'dan Sonra Akşam Yemeği Kalp Krizi Riskini Artırıyor
Uzmanlar, gece geç saatlerde yemek yemenin dünya çapında milyonlarca insanda kalp krizi riski taşıdığı konusunda uyarıyor. Bunun nedeni, yatmadan önce iki saatten az yemek yemek, vücudun gece dinlenmesini engellemesidir, çünkü bu, alınan enerjiyi sindirerek ve emerek vücut için iş yaratır.
Grip Ve Soğuk Algınlığından Sonra Nasıl Yenir?
tedavisi grip koşulları ateş, baş ağrısı, kas ağrıları, öksürük ve diğer karakteristik semptomlarla savaşan bazı ilaçların alınmasıyla soğuk algınlığı meydana gelir. Daha fazla C vitamini alımı da zorunludur. Bununla birlikte, hastalık bir kez azaldığında, sağlık hizmetleri sona ermemelidir.
Paskalya'dan Sonra Nasıl Yenir
Paskalya orucunun bitiminden sonra çoğu insan, Hıristiyan geleneklerini sıkı bir şekilde takip etmek için Paskalya'dan önce bile denemedikleri yiyeceklere koşar. Oruç fikri, ruhun karanlık ve olumsuz her şeyden arındırılması olmasına rağmen, birçok insan orucu vücudun bahar arınması olarak algılar.
40 Yaşından Sonra Kadınlar Nasıl Ve Ne Ile Yenir
Olgun bir kadının vücudu, genç bir kadınınkinden kökten farklıdır. Bu nedenle, yaş değişikliklerini dikkate alarak diyeti değiştirmek gerekir. İlk olarak, 40'lı yaşlardan sonra hormonal arka planda bir değişiklik olur. Sonuç olarak, cildin durumu, metabolizma ve sinir sistemi değişir.