2024 Yazar: Jasmine Walkman | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-16 08:38
Karpuz, göz sağlığını iyileştiren bileşenler olan A vitamini ve beta-karoten açısından en zengin kaynaklardan biridir. Uzun vadede, düzenli karpuz yemek, yaşla birlikte ortaya çıkan makula dejenerasyonunu önemli ölçüde azaltabilir (retinanın merkezinde net görmemizi sağlayan küçük bir alan).
Son araştırmalar, havuçların değil, karpuzun aslında vizyonu geliştirmek için en faydalı ürünler arasında olduğunu göstermiştir. Ayrıca karpuzun hem kısa hem de uzun vadeli göz problemlerinin tedavisine yardımcı olabileceği bulunmuştur.
Karpuz %6 şeker ve %92 sudan oluşur. Görüldüğü gibi iyi bir A, B6 ve C vitamini kaynağıdır. Ayrıca karpuz ayrıca tiamin, potasyum ve magnezyum içerir.
Kırmızı karpuzlar, güçlü bir antioksidan olan likopen içerdiğinden sağlık için iyidir. Diğer antioksidanlarla birlikte astım, kalp hastalığı, osteoporoz ve meme, akciğer, kolon ve endometriyal kanserler dahil birçok kanser riskini önemli ölçüde azaltır.
Karpuz, aynı zamanda vücuda çok fazla enerji yükleyen bir diyet meyvesidir. Bunun nedeni sulu meyvelerdeki yüksek B vitamini konsantrasyonudur. Uzmanlar, enerji içeceklerinin yerine karpuz suyunu bile tavsiye ediyor. Buna ek olarak, karpuz özü, vücudu susuz bırakan kafein ve diğer enerji içeceklerinin aksine, sizi iyi nemlendirir.
Sulu meyve beyin fonksiyonlarını iyileştirir. Karpuzun içerdiği B6 vitamini beynin gerçek bir iksiridir. Uyku alışkanlıklarını düzenler, stresi azaltır.
Karpuz ayrıca tansiyonu düşürme özelliğine de sahiptir. Bunun nedeni, sağlıklı kan basıncı seviyelerini koruyan potasyumdur. İki bardak karpuz suyu günlük potasyum ihtiyacını karşılar.
Önerilen:
GAPS Diyeti Mideyi Ve Beyni Iyileştirir! Nasıl Olduğunu Gör
GAPS diyeti, fermente gıdalara ve bunların vücut için işlevlerine dayanmaktadır: depresyon tedavisi, mide problemlerinin giderilmesi, beyin aktivitesinin güçlendirilmesi, kompulsif ve sınırda bozuklukların tedavisi. GAPS diyeti nedir? Diyet fikri, sindirimi ve ruh sağlığını iyileştiren gıdaları tüketmektir.
Havuç, Yalnızca Demir Ve çinko Ile Birlikte Görüşü Iyileştirir
Sağlıklı beslenme vücut ve organizma için son derece önemlidir. Ancak çocuğu sağlıklı beslenme alışkanlıklarına alıştırmak son derece zor bir iştir. Bu nedenle, ebeveynler genellikle meyve ve sebze yedirmek için öğrenilmiş numaralara başvururlar.
Doğadaki En Güçlü şifalı Bitkilerden 9 Tanesi! Arkalarında Bilimin Görüşü
Bugün, imal edilmiş ilaçların egemen olduğu bir zamanda yaşıyoruz, ancak tek tedavi onlar mı olmalı? Birçok insan, fiziksel ve zihinsel sağlığı iyileştirme ve uyarma yeteneğine sahip şifalı bitkilere ve bitkisel ilaçlara yöneliyor. Aslında, 21.
Güçlü çare - Hafızayı Ve Görüşü Geliştirir Ve Yağları Eritir
Yıllar geçtikçe, vücudun genç yaşta eskisi gibi yeteneklere sahip olmadığını daha çok anlıyoruz. Yani - neredeyse gençliğin iki anahtarı olan cilt elastikiyetini, herhangi bir durumdan hızlı iyileşmeyi kaybetmeye başlıyoruz! Ama yaşı suçlamak tamamen yanlış çünkü sağlık için gerekli besinleri alıyorsak böyle durumlar olmamalı.
Maydanoz Iştahı Ve Görüşü Iyileştirir
Maydanoz, sadece mutfak yemeklerinde değil, halk hekimliğinde de çeşitli uygulamalara sahiptir. Kapsamlı araştırmalar, salatalara ve diğer yemeklere yeşil bitkiler eklemenin iştahı ve sindirimi iyileştirdiğini göstermiştir. Maydanoz ayrıca kardiyovasküler hastalıkların ve böbrek taşlarının önlenmesinde paha biçilmez bir yardımcıdır.
