2024 Yazar: Jasmine Walkman | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-16 08:38
Yaban mersini gibi fitokimyasallar açısından zengin besinler tek yararlı besinler değildir, aslında eylemleri bazı hafıza kaybıyla ilişkili yaşlanma sürecini tersine çevirebilir. İngiltere Tıp Üniversitesi'nden bilim adamları, uzun araştırmalardan sonra bu sonuca vardılar.
Araştırma, üç ay süren bir sürece dayanıyor ve en önemlisi yaban mersini tüketimini içeren diyet. Üç haftadan kısa bir süre içinde, araştırmacılar, bazı katılımcıların özel çalışma denemelerinde, çalışma boyunca gelişen iyileştirmeler buldular.
Bilim adamlarına göre yaptıkları araştırmalar, yaban mersininin insan sağlığı üzerindeki zaten kanıtlanmış faydalı ve faydalı etkilerine sadece bilimsel katkılardan ibaret değil. Bunlar, yaban mersini etkisinin hafıza sorunlarına karşı koruma olarak kullanılabileceğine inanmak için iyi sebepler veren yeni keşiflerdir ve ayrıca insanlarda hafıza yeteneklerini artırdıkları gösterilmiştir.
Yaban mersini, birçok farklı meyve ve sebzede bulunan, biyokimyasal ve antioksidan etkileri ile vücut üzerinde olumlu etkiye sahip olan flavonoidlerin önemli bir kaynağıdır. Hafızadaki artış, beyin hücrelerindeki moleküler seviyeler tarafından kontrol edilir.
Araştırmacılar, yaban mersini içinde bulunan flavonoidlerin, mevcut sinir bağlantılarını artırarak, hücreler arasındaki etkiyi geliştirerek ve nöronların yenileyici etkisini uyararak hafızayı artırmaya yardımcı olabileceğine inanıyor.
Bilim adamları, flavonoidlerin, aslında beynin hafızasının merkezi olan hipokampüsün spesifik bölgesinde bulunan sinyal proteinlerini aktive etme yeteneğine sahip olduğuna inanıyor.
Yaşlanmanın neden olduğu hafızanın azalması ve bozulması son derece tatsız ve uygunsuz bir andır. Şimdiye kadar bilim adamları, taze meyve ve sebze tüketmenin olumlu etkilerini biliyorlardı, ancak sadece araştırmalar sayesinde flavonoidler açısından zengin gıdaların hafızayı etkilediği keşfedildi, bu da bu bulgulara dayalı çalışma ve araştırma için yeni fırsatlar sunuyor.
Bilim adamlarının umutları ve beklentileri, flavonoidlerin bulguları üzerinde yapılan çalışmanın, hafıza sorunları ve Alzheimer hastalığı ile ilişkili hastalıklar için yeterli tedavi bulmaya yeni bir ivme kazandıracağı yönünde.
Alzheimer Derneği'ne göre, yalnızca Amerika Birleşik Devletleri'nde yaklaşık 5,2 milyon insan bu hastalıkla yaşıyor. Tahminler korkunç - 2050 yılına kadar hasta sayısının 11 ila 16 milyon arasında olması bekleniyor.
Hiçbir tıbbi yöntem hastalıkla mücadelede kalıcı bir olumlu etki göstermese de, doğal yöntemler iyi bir seçenek olmaya devam ediyor.
Sonuç olarak, yaban mersininin içeriğindeki yeni keşiflerin hafızaya bağlı hastalıkların tedavisinde yardımcı olabileceği gibi, bazı balık türlerinden elde edilen omega 3 ile yapılan çalışmalarda da olumlu etkisinin olduğu bildirilen bir yayından bahsedeceğiz. yağ asitleri. Bu iki bileşen, Alzheimer hastalığına karşı mücadelede çok önemli bir rol oynayabilir.
Önerilen:
Yaban Mersini
yaban mersini meyvedir , üyeleri yaban mersini, açelya, dağ defnesi ve ormangülü içeren Pirene ailesine ait bir çalı üzerinde büyüyen. yaban mersini büyümek demetler halinde ve küçük bir bezelyeden bir oyun topunun boyutuna kadar değişebilir.
Günde Kaç Tane Yaban Mersini Yenir Ve Neden Bu Kadar Faydalıdır?
Yaban mersini, B1 vitamini, B2 vitamini, kalsiyum, demir, potasyum ve diğerleri dahil olmak üzere birçok vitamin açısından zengin küçük meyvelerdir. Ayrıca kardiyovasküler hastalık riskini azaltan, kan akışını artıran ve dolayısıyla kan dolaşımını destekleyen ve kolon kanserini önlemeye yardımcı olan çok miktarda antioksidan içerirler.
Zeytin, Yeşil çay, Yaban Mersini Ve Ahududu Ile Kansere Karşı
Philadelphia'daki Amerikan Kanser Araştırmaları Derneği tarafından yapılan araştırmalar, yeşil çay, zeytin ve çekirdekli meyvelerin kanserle mücadelede oldukça faydalı ve güçlü maddeler içerdiğini gösteriyor. Bilim adamlarına göre, bir süre sonra bu bileşenler hastalık üzerinde güçlü bir etkiye sahip olabilir ve özellikle bunların bir karışımı vücuttaki tümörlerin büyümesini durdurmak için bir araç olarak kullanılabilir.
Yaban Mersini Depolama
Lezzetli ve sağlıklı yaban mersini, sulu meyvenin tadını olabildiğince çıkarmak için uzun süre saklamak iyidir. Yaban mersini saklamanın bir yolu onları dondurmaktır. Yaban mersini kapalı plastik kaplarda veya üzeri kapalı folyo kaplarda eksi 15 derecede saklanabilir.
Vücudun Yaşlanma Sürecini Hızlandıran 10 Besin
Gıda tek başına vücudun yaşlanma sürecine katkıda bulunmasa da, bazı gıdalar başlangıcını hızlandırabilir. Bunlar, protein veya yağ şekere bağlandığında oluşan glikasyon son ürünleridir (AGE'ler). Eğer zaman zaman bu tür yiyecekleri yemeyi seviyorsanız, cildiniz büyük ihtimalle tamamen zarar görmeyecektir.
