2024 Yazar: Jasmine Walkman | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-16 08:38
Karpuzu seviyorsanız ve yaz aylarında diyetinizde sıklıkla yer alıyorsa, kalbiniz son derece minnettar olacaktır.
Karpuz, beslenme açısından çok zengindir, bu da onu kadınlarda kardiyovasküler hastalıkların önlenmesi için ideal bir gıda ürünü yapar.
Ayrıca bu meyvenin tüketilmesi ateroskleroz riskini önemli ölçüde azaltır. Karpuz mükemmel bir beta karoten kaynağıdır. Genel olarak karpuz, örneğin elmadan daha tatlıdır, ancak ondan iki kat daha fazla şeker içerir.
Karpuz ayrıca likopen içerir. Likopen, karpuza rengini veren kompleks bir antioksidandır. Kadınları kalp damar hastalıklarından korur. Likopen, erkekleri prostat kanseri ve aterosklerozdan koruduğu için erkekler için de çok faydalıdır.
Araştırmalara göre karpuz kadınlar tarafından tüketilmelidir çünkü bu meyve rahim ağzı kanserinin önlenmesinde de faydalıdır. Ayrıca böbrekleri ve pankreası korur.
Ayrıca karpuz mükemmel bir C vitamini kaynağıdır ve faydaları herkes için açıktır. C vitamini, serbest radikallerin zararlı etkilerine karşı korur. Karpuz ayrıca B6 Vitamini, B1, potasyum ve magnezyum açısından da zengindir.
Karpuz, kan için iyi bir tonik olarak kabul edildiğinden idrar söktürücü etkisi ile de bilinir.
Son zamanlarda, bilim adamları karpuzun günlük stresle başa çıkmamıza yardımcı olduğunu keşfettiler. Stresli durumlarda uzamsal hafıza etkilenir ve karpuz bu tür sorunları önler.
Önerilen:
Karpuz - Faydalı Bir Zevk
Yaz için fikirlerimiz mutlaka deniz, güneş, kumsal ve sulu bir karpuzdur. Taze ve tatlı tadı nedeniyle her bayramın bir parçası olarak kabul edilir. Ancak karpuz da çok faydalı olabilir. %6 şeker, %92 su içerir ve zengin bir C vitamini kaynağıdır.
Bir Karpuz Nasıl Seçilir
Karpuz alırken önünüze çıkanı almayın, size tatlı ve olgun bir karpuz garantisi veren bu birkaç ipucunu uygulayın. • Karpuzu her zaman ağustos ayında alın. Bu aydan önce maruz kalan karpuzlar büyük olasılıkla insan müdahalesi altında işlem görmüş ve olgunlaştırılmıştı;
Karpuz: Paha Biçilmez Bir Yaz Hediyesi
Yazın artıları ve eksileri vardır. İyi olan şey, güneş, kum, deniz olması. Kötü olan, yazın soğuğu, aşırı ısınması ve terlemesidir. Doğa bize harika bir meyve olan karpuz vererek sağlığımıza özen gösterdi. %92'si sudan oluşur, bu da onu çok sulu yapar.
Çinli Bir Adam Polisi Tatsız Bir Karpuz Konusunda Uyardı
Karpuz severler muhtemelen son yıllarda ülkedeki perakende satış noktalarında sunulan kırmızı sulu meyvelerin kalitesinin keskin bir şekilde düştüğünü fark etmişlerdir. Muhtemelen bunun nedeni, iç pazarların giderek artan bir şekilde güney komşularımız Türkiye ve pestisitlerle dolup taşan Yunanistan'dan ithal edilen ürünlerle dolup taşmasıdır.
Sağlıklı Bir Kalbe Sahip Olmak Için Domatesle Pişirin
Verona Üniversitesi'ndeki araştırmacılar tarafından yakın zamanda yapılan bir araştırmaya göre, işlenmiş domatesler daha fazla antioksidan içeriyor. Bu da yararlı oldukları ve kalbi çeşitli hastalıklardan koruyabilecekleri anlamına gelir.
