Tuzlu Yeme Arzusu - Neden Oluyor?

İçindekiler:

Video: Tuzlu Yeme Arzusu - Neden Oluyor?

Video: Tuzlu Yeme Arzusu - Neden Oluyor?
Video: Fazla Tuz Yediğinizi Gösteren Beş İşaret 2024, Kasım
Tuzlu Yeme Arzusu - Neden Oluyor?
Tuzlu Yeme Arzusu - Neden Oluyor?
Anonim

Genellikle güçlü hissetmek bir kişinin başına gelir bazı yiyeceklere ilgi. o ise tuzlu, herkes tuzun zararlı olduğunu bildiği için bir ikilem ortaya çıkar.

Aslında, vücudun bir veya başka bir gıda ürünü edinme arzusu, kendi kendini düzenlediği anlamına gelir, bu da iyi sağlık ve iyi ton anlamına gelir. Bu nedenle menüdeki tuzlu bir şeyler arzusu drama olarak görülmemelidir.

Tuzlu yemek yeme arzusu pratikte ne anlama geliyor?

Uzmanlar, sofra tuzu serpilmiş yiyeceklere olan ilginin, metabolizmanın hızlanması, artan tiroid fonksiyonu veya artan fiziksel aktivite ile ortaya çıktığını söylüyor. Hamilelik de böyle bir arzu için bir ön koşuldur.

Vücut yeterince güç toplamaya ve enerji depolamaya çalışır. Bir gün vücudun daha fazlasına ihtiyaç duyması korkutucu değil Tuzlu yiyecek, artan miktarda sıvı, özellikle daha fazla su ile telafi edildiği sürece. Bu gereklidir çünkü daha fazla tuz vücutta sıvı tutulması anlamına gelir ve bu da kan basıncını yükseltir.

Konu biraz farklı tuzlu yiyecekler kış mevsiminde. Geleneksel olarak mutfağımıza, taze meyve ve sebzenin az olduğu mevsimlerde menünün önemli bir bölümünü oluşturan lahana turşusu, çeşitli turşu türleri, çabuk bozulan sosisler ve etler gibi tuzlu yiyecekler hakimdir.

Tuzlu yeme arzusu - neden oluyor?
Tuzlu yeme arzusu - neden oluyor?

Bu dönemde tüketilen tuzun neredeyse yüzde 80'i işlenmiş gıdalardaki sözde gizli tuzdur. Ek olarak, eski nesilde, tat alma tomurcukları artık o kadar keskin değildir ve bu insanlar genellikle ürünlerin tadını arttırmak için yiyeceklere daha fazla tuz ekler.

Çoğu durumda artan kan basıncı, bu ilave tuz miktarlarından kaynaklanmaktadır. Bu nedenle, öneriler, daha fazla eklemeden, ürünün kendisindeki miktara bağlı olarak tuzlu alımını sınırlamaktır.

Sodyum ve potasyum arasındaki hassas dengenin özellikle aşırı tuz alımından bozulan sağlıkları için çok önemli olduğunu herkes bilmelidir. Su-elektrolit dengesizlikleri, yüksek tansiyon, kronik böbrek hastalığı ve kalp problemlerinde en ciddi sonuçlara sahiptir. Tuzlu yeme arzusu, düzenlenebilir ve bu bir sağlık meselesidir, çok fazla mutfak doğası değil.

Önerilen: