2024 Yazar: Jasmine Walkman | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-16 08:38
Genellikle güçlü hissetmek bir kişinin başına gelir bazı yiyeceklere ilgi. o ise tuzlu, herkes tuzun zararlı olduğunu bildiği için bir ikilem ortaya çıkar.
Aslında, vücudun bir veya başka bir gıda ürünü edinme arzusu, kendi kendini düzenlediği anlamına gelir, bu da iyi sağlık ve iyi ton anlamına gelir. Bu nedenle menüdeki tuzlu bir şeyler arzusu drama olarak görülmemelidir.
Tuzlu yemek yeme arzusu pratikte ne anlama geliyor?
Uzmanlar, sofra tuzu serpilmiş yiyeceklere olan ilginin, metabolizmanın hızlanması, artan tiroid fonksiyonu veya artan fiziksel aktivite ile ortaya çıktığını söylüyor. Hamilelik de böyle bir arzu için bir ön koşuldur.
Vücut yeterince güç toplamaya ve enerji depolamaya çalışır. Bir gün vücudun daha fazlasına ihtiyaç duyması korkutucu değil Tuzlu yiyecek, artan miktarda sıvı, özellikle daha fazla su ile telafi edildiği sürece. Bu gereklidir çünkü daha fazla tuz vücutta sıvı tutulması anlamına gelir ve bu da kan basıncını yükseltir.
Konu biraz farklı tuzlu yiyecekler kış mevsiminde. Geleneksel olarak mutfağımıza, taze meyve ve sebzenin az olduğu mevsimlerde menünün önemli bir bölümünü oluşturan lahana turşusu, çeşitli turşu türleri, çabuk bozulan sosisler ve etler gibi tuzlu yiyecekler hakimdir.
Bu dönemde tüketilen tuzun neredeyse yüzde 80'i işlenmiş gıdalardaki sözde gizli tuzdur. Ek olarak, eski nesilde, tat alma tomurcukları artık o kadar keskin değildir ve bu insanlar genellikle ürünlerin tadını arttırmak için yiyeceklere daha fazla tuz ekler.
Çoğu durumda artan kan basıncı, bu ilave tuz miktarlarından kaynaklanmaktadır. Bu nedenle, öneriler, daha fazla eklemeden, ürünün kendisindeki miktara bağlı olarak tuzlu alımını sınırlamaktır.
Sodyum ve potasyum arasındaki hassas dengenin özellikle aşırı tuz alımından bozulan sağlıkları için çok önemli olduğunu herkes bilmelidir. Su-elektrolit dengesizlikleri, yüksek tansiyon, kronik böbrek hastalığı ve kalp problemlerinde en ciddi sonuçlara sahiptir. Tuzlu yeme arzusu, düzenlenebilir ve bu bir sağlık meselesidir, çok fazla mutfak doğası değil.
Önerilen:
Dokuz ölümcül Yeme Hatası
Beslenme uzmanları tarafından derlenen beslenmede en yaygın dokuz hatanın listesi. Bazıları faydalı buluyor ve farkında olmadan bunu alışkanlık haline getiriyor ve her gün yapmaya başlıyor. Uzmanlar, bunun vücut için sonuçlara yol açabileceğini söylüyor.
Zararlı Yeme Alışkanlıkları
Çoğumuz alışkanlığa tabi yaratıklarız. Aynı manavdan aynı yiyecekleri alıyoruz, aynı tariflere göre tekrar tekrar pişiriyoruz. Ancak ciddiyseniz ve daha sağlıklı beslenip kilo vermek istiyorsanız, bu kötü beslenme alışkanlıklarını değiştirmeli, diyetiniz ve yaşam tarzınız hakkında farklı düşünmeye başlamalısınız.
Mutlu Insanların Yeme Alışkanlıkları
Doğru beslenme alışkanlıkları, yalnızca vücudun genel durumunu iyileştirmekle kalmaz, aynı zamanda ruh halini de önemli ölçüde iyileştirir. Uzmanlara göre mutlu insanların temel alışkanlıklarından biri de güne sağlıklı bir kahvaltıyla başlamak.
Tuzlu Yemek Arzusu Ne Anlama Geliyor?
Belirli bir yemeği yediğinizde, karakteriniz ve ihtiyaçlarınız hakkında çok şey söyler. Bu sadece hamile kadınlar için değil, kesinlikle tüm insanlar için geçerlidir. Cips ve diğer tuzlu lezzetler gibi tuzlu yiyecekler yerseniz, büyük olasılıkla mineral eksikliğinden muzdarip olursunuz.
İnsülin Hormonu - Tatlı Arzusu Hakkındaki Gerçek
Hepimizin bir dilim kek için ruhumuzu satmaya hazır olduğumuz ve yemek yerken dünyanın en mutlu insanını hissettiğimiz anlar vardır. Ama neden böyle bir duruma düşüyoruz? Kan şekeri seviyesi düştüğünde hipoglisemi meydana gelir, beyin enerjisinin bir kısmını kaybeder ve hemen daha fazla glikoz için bir sinyal gönderir.
