Hızlı Ve Kolay Yemek Kapları

İçindekiler:

Video: Hızlı Ve Kolay Yemek Kapları

Video: Hızlı Ve Kolay Yemek Kapları
Video: BİR HAFTALIK SPORCU YEMEĞİ HAZIRLAMA - Vücut Geliştirme Öğünü 2024, Kasım
Hızlı Ve Kolay Yemek Kapları
Hızlı Ve Kolay Yemek Kapları
Anonim

İş yerinde geçen uzun bir günün ardından eve geldiğinizde hızlıca bir şeyler hazırlamak istersiniz. Burada size fazla çaba harcamadan pişirebileceğiniz iki hafif yemek sunacağız. Ayrıca midenize yük olmayacak kadar hafiftirler.

Pirinç ve sebzeli tavuk

Gerekli ürünler: 1 adet domates, 100 gr bezelye, 1 adet kırmızı biber, 1/2 demet maydanoz, 2 yemek kaşığı sıvı yağ, isteğe göre tuz ve karabiber.

Hazırlanışı: Tavuk haşlanıp porsiyonlara ayrılarak yağlanmış tavaya alınır. Üzerine pirinci ekleyin, önceden iyice yıkayın. Ardından sebzeleri de doğrayıp ekleyin. Tavuğun kaynadığı et suyundan 4 su bardağı dökün.

Size ulaşmaması çok olasıdır, bu durumda sadece gerekli miktarı sade su ile değiştirin. Ardından tavayı fırına yerleştirin. Yaklaşık 50 dakika pişirin ve zaman zaman yemeği karıştırmak için fırını açmanız gerekir.

Hızlı ve kolay yemek kapları
Hızlı ve kolay yemek kapları

Ispanaklı Musakka

Gerekli ürünler: 1 kg. ıspanak, 2 ch. soğan, 3 havuç, 3 domates, 1 sebze suyu, 1 tatlı kaşığı pirinç, 250 gr peynir, sıvı yağ ve biber.

Yapımı için gerekli ürünler: 2 yumurta ve 1 kova yoğurt.

Yapılışı: Ispanağı temizleyip doğrayın ve kaynar suda haşlayın. Çıkarın ve süzülmesine izin verin ve biraz yağda güveç yapın.

Daha sonra çıkarıp aynı yağda soğanı kavurabilirsiniz. Rendelenmiş havuç, domates ve pirinci ekleyin, iyice karıştırın ve daha önce sebze suyunu çözdüğünüz bir bardak su dökün.

Çanak yaklaşık 5-6 dakika kaynatılmalıdır. Ocaktan alıp ıspanak, karabiber ve rendelenmiş peyniri ekleyin. Her şeyi bir tavaya dökün, 1-2 bardak su ekleyin ve fırında yaklaşık 30-40 dakika pişirin.

Yumurta ve yoğurttan bir karışım yapın ve musakka üzerine dökün, ardından çıtır bir kabuk elde etmek için tekrar pişirin.

Önerilen: