2024 Yazar: Jasmine Walkman | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-16 08:38
Havuçlar sağlıklı bir köke sahip parlak sebzelerdir. İnsan sağlığı üzerinde faydalı bir etkiye sahiptirler. Belki de insan vücudunda bu sebzenin olumlu etki göstermediği tek bir organ yoktur.
Taze havuç ve havuç suyu kalp ve kan damarları için iyidir.
Özellikle havuç ve suyu vasküler tonu normalleştirir ve kılcal damarların duvarlarını güçlendirir, kan basıncını stabilize eder, kan oluşumunu uyarır, kolesterolü düşürür, kandaki hemoglobin seviyelerini arttırır, kalp kasını güçlendirir.
Önerilen taze havuç ve sağlıklı insanların diyetine dahil edilecek havuç suyu - kardiyovasküler hastalıkların önlenmesi için. Ateroskleroz, anemi ve diğer hastalıklarla mücadele etmek için terapötik bir diyette kullanmak iyidir.
Ancak havucun tüm inkar edilemez faydalarına rağmen akut mide ve duodenum ülserlerinde, akut enterit ve kolitte kullanılmamalıdır. Diyabet durumunda, bir doktora danışmanız ve açarken dikkatli olmanız önerilir. diyette havuç: Bu kökün bazı çeşitlerinde yüksek şeker içeriği vardır.
Ayrıca önerilen dozu aşmamalı ve tıbbi amaçlar için havuç kesintisiz 1 aydan fazla. Tarif başka malzemeler içeriyorsa, bunlar için herhangi bir kontrendikasyonunuz olmadığından emin olun.
Ateroskleroz için havuçlu tıbbi karışım
230 ml karıştırın havuç suyu, 170 ml pancar suyu ve 60 ml sarımsak suyu. Buzdolabında saklayın. 3-4 yemek kaşığı yemeklerden 1 saat sonra günde 2-3 kez alın.
Anemi için krema ve yumurta ile havuç suyu
1/2 su bardağı taze sıkılmış havuç suyu ve 1/2 su bardağı krema veya sütü karıştırın, 2 çiğ yumurta sarısı ekleyin (ev yapımı yumurtalar tercih edilir). İyice karıştırın, bu karışımı günde 3 defa yemeklerden 40 dakika önce alın.
Kalp kasını güçlendirmek için ballı havuç suyu
1 yemek kaşığı taze sıkılmış havuç suyunu 1 çay kaşığı ile karıştırın. tatlım, 1-2 rendelenmiş kayısı çekirdeği ekleyin. Bu karışımı bir ay boyunca günde 3 defa yemeklerden yarım saat önce alın. Aritmilere ve kalp kasını güçlendirmeye faydalıdır.
Kardiyovasküler hastalıkların önlenmesi için havuç suyu
Kardiyovasküler sistemi iyileştirmek ve hastalıkları önlemek için kullanılmasına yardımcı olur. havuç suyu - saf halde veya karışımlar halinde:
- kremalı havuç suyu (tatmak için);
- 1: 1 oranında havuç ve elma suyu;
- 3: 1 oranında havuç suyu ve maydanoz;
- Üzüm, greyfurt veya kırmızı kuş üzümü suyu ilavesiyle havuç suyu (tatmak için).
Bu içecekler 2-4 hafta içinde 1 fincan günde 3 defa yemeklerden 20-30 dakika önce alınmalıdır.
Önerilen:
Sağlıklı Bir Kalp Için Karnınıza Acı Biber Yiyin
Chongqing'deki Askeri Tıp Üniversitesi tarafından yapılan yeni bir araştırmaya göre acı biber tüketimi sadece kilo vermenize yardımcı olmakla kalmayacak, aynı zamanda kalbinizi de koruyacak. Araştırmacılar, Hypertension dergisine verdiği demeçte, acı biberlerde bulunan küçük dozlarda kapsaisin, aşırı tuz alımından kaçınmamıza neden oluyor ve sonuç olarak kalp ve kan damarlarınız korunuyor.
Sağlıklı Bir Kalp Için Yiyecekler
Koroner kalp yetmezliği en çok yetişkinlerde görülür, ancak alt sınır zaten yirmi beşe düştüğü için gençleri de etkileyebilir. Bu hastalık ayrıca yüksek kolesterol seviyeleri, diyabet, sağlıksız beslenme, sigara, hipertansiyon ve obezite ile yetersiz fiziksel aktivite ile tetiklenir.
Havuç Suyu - Ona Tapmak Için 5 Neden
Havuç suyu elimizdeki en sağlıklı içeceklerden biridir ve fırsat varken tüketmekten vazgeçmemeliyiz. Havuç suyu içerir vücudumuzun düzgün çalışması için gerekli birçok vitamin ve mineral: C vitamini, B1 ve B2 vitaminleri, E vitamini, beta karoten, kalsiyum, potasyum, fosfor, sodyum, magnezyum, demir.
Sağlıklı Bir Kalp Için Ayva Suyu Için
Ayvalar kalbe çok iyi gelir, pek çok kişi bunu bilmese de. Bu lezzetli ve hoş kokulu meyve, sadece komposto ve reçellerin hazırlanması için değil, aynı zamanda kardiyovasküler sistemin çalışmasını iyileştiren faydalı meyve suyunun hazırlanması için de uygundur.
Her Gün Havuç Suyu Içmeniz Için Yedi Neden
Sağlıklı bir yaşam tarzı, eşit miktarda fiziksel aktivite ve sağlıklı bir diyet üzerine kuruludur. Genellikle sağlıklı besinler denilince hemen hemen herkesin aklına meyve ve sebze gelir. Vücudumuzdaki faydalı etkilerini hepimiz biliyoruz. Her sebzenin kendine has avantajları vardır, ancak bunlardan biri sadece kendine özgü turuncu rengiyle değil, aynı zamanda birçok özelliğiyle de öne çıkmaktadır.
