2024 Yazar: Jasmine Walkman | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-16 08:38
Süper brokoli olağanüstü bir sebzedir. Pek çok insan buna şüpheyle yaklaşıyor çünkü kendilerine pek aşina gelmiyor ve doğal olarak tariflerinde kullanmıyor. Ancak bu çok büyük bir kayıp çünkü sebzeler, tip 2 diyabetten kalp hastalığına kadar bir dizi kronik hastalıkla savaşmaya yardımcı oluyor.
Bir dizi araştırmacı, daha fazla miktarda sağlıklı bileşik glukofanin içeren sebzeleri yemenin, ölümcül hastalıklara neden olabilecek hücresel süreçleri düzenlediğini buldu.
Kulağa tuhaf gelse de süper brokoli, obezite ve kanserle savaşmaya da yardımcı olabilir. Norwich Gıda Araştırma Enstitüsü'ndeki araştırmacılar, Beneforte adlı özel bir çeşit yarattılar.
American Journal of Clinical Nutrition'da yayınlanan yakın tarihli bir araştırma, Supebrocolitis'in ciddi kronik hastalıklara karşı nasıl çalıştığını ve bir kişinin metabolizmasını nasıl geliştirdiğini açıklıyor.
Gıda Araştırmaları Enstitüsü'nden Profesör Richard Mitton, çalışmamızın süper yeşillerin insan metabolizması üzerindeki etkisini ortaya koyduğunu söylüyor.
Çalışma, turpgillerden sebzelerin menüsüne düzenli olarak dahil edilmesinin sağlık ve kronik hastalıkların önlenmesi için faydalarını doğrulayan başka bir çalışmadır - ünlü beslenme uzmanı Catherine Collins'i ekliyor ve bir hafta boyunca menüsünde süper brokolinin en az bir kez bulunduğunu ve tavsiyede bulunduğunu söyledi. İnsanların tariflerinde uygulamaya başlaması, ancak çok uzun süre işlemeden, buğulanmış olarak en faydalı olanıdır.
Size şeker hastaları için ihtiyacınız olan bir tarif sunuyorum: süper brokoli çiçekleri - 800 gr, sarımsak - 2-3 diş, zeytinyağı.
Hazırlanışı: Yapışmaz, kapaklı bir tavaya zeytinyağını dökün. Tencerenin dibi yağla kaplanmalı, sarımsağı ilave edip yumuşayana kadar 2-3 dakika soteleyin. Brokoliyi ekleyin, bir kapakla kapatın ve ısıyı azaltın.
Yumuşak olana kadar yaklaşık 5 dakika soteleyin. Ateşten alın, örtün ve yaklaşık 3 dakika bir kenara koyun, sebzeler açık yeşil ve gevrek hale gelmelidir. Sarımsakları çıkarın ve istenirse pastırma veya diğer etlerle servis yapın.
Önerilen:
Düzenli Bal Yiyerek Hangi Hastalıkları Tedavi Edebilirsiniz?
Aç karnına bir kaşık bal, büyükannenin çeşitli hastalıklara karşı en yaygın profilaksisidir. Ancak araştırmalar, bu tavsiyenin bir efsane olmadığını ve düzenli bal tüketiminin sizi ciddi hastalıklardan koruyabileceğini gösteriyor. Yöntemin adı apiterapidir ve artık alternatif bir tıp olarak görülse de çeşitli araştırmaların sonuçları gerçekten de etkisinin olduğunu göstermektedir.
Çam Kozalakları Bu Hastalıkları Tedavi Edebilir
Köknar kozalakları geç sonbahar, kış veya erken ilkbaharda toplanır. Analjezik, antiinflamatuar, antimikrobiyal, kolleretik ve idrar söktürücü etkileri vardır ve birçok hastalığa yardımcı olurlar. Örneğin, metabolizmayı düzenler ve kan dolaşımını iyileştirir.
Korkunç Hastalıkları Tedavi Etmek Için Balı Bu Yiyeceklerle Birleştirin
Bal çiçeklerin nektarından ve diğer tatlı doğal sıvılardan arı kovanlarına aktarılarak arılar tarafından işlenerek elde edilen tatlı bir üründür. Üretimde nektar, manna ve karışık olabilir. Bal karbonhidratlar, su, mineral tuzlar, enzimler, vitaminler, esansiyel ve reçineli maddeler içerir.
Zerdeçal, Elma Sirkesi Ve Bal Ile Bu Hastalıkları Tedavi Edeceksiniz
İnsanoğlu tarafından inanılmaz derecede faydalı ve etkili bir takviye olarak bilinen zerdeçal, hem etkinliği hem de bir bütün olarak beyin üzerine yapılan çok sayıda çalışma ile kanıtlanmıştır. Bunlardan bazıları: 1. Güçlü iyileştirici özelliklere sahip biyolojik olarak aktif bileşikler içerir.
Karahindiba Kökü Hastalıkları 1 Haftada Tedavi Ediyor
Karahindiba kökü birçok hastalığın tedavisinde gerçek bir sürpriz olduğu ortaya çıkıyor. Uygulaması, kendi kendine ilaç vermeyi seven ve esas olarak halk ilaçları ve şifalı bitkilere güvenen insanlar arasında yaygındır. Karahindiba kökü kullanımı, çeşitli antibiyotik ve ilaçlara başvurmayan kişiler için uygundur.
