2024 Yazar: Jasmine Walkman | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-16 08:38
Akciğer detoksifikasyonunda kullanılabilecek gevşeme yöntemlerinden biri de uçucu yağların kullanılmasıdır. Kaynar suya uçucu yağlar ekleyin, başınızı bir havluyla örtün ve buharı içinize çekin. Detoksifikasyon okaliptüs yağı ile en iyisidir.
Detoksifikasyonun bir başka mükemmel yöntemi de okaliptüs yağıyla yapılan sıcak bir banyodur. En az 20 dakika boyunca uygulayın. Vücut terlemeye ve atık ürünleri atmaya başlar, kasları gevşetir ve tüm gerginlik ve stres ortadan kalkar.
Akciğerlerin soluma yoluyla toksinlerin %95'ini yakalayabildiğini biliyor muydunuz? Detoksifikasyonun bitiminden sonra nikotin, katran ve toksik maddelerden kurtulabilirsiniz. Tabii ki, 20 yıl boyunca sigara içiyorsanız, bir günlük tedavi ile tüm toksinlerden kurtulmanızı beklemeyin. Bir diyete kalıcı ve uzun süreli bağlılığa ihtiyacınız var.
Tedavi sırasında yağlı yiyeceklerden ve tatlılardan kaçınılması gerektiğini unutmayın. Sağlıklı beslenme detoksifikasyonu etkili bir şekilde geliştirir.
İşte prosedür:
1. İki limonun suyunu sıkın. 2 çay kaşığı ile karıştırın. Su. Bu karışımı sabah aç karnına kahvaltıdan birkaç dakika önce için;
2. Kahvaltı ve öğle yemeği arasında havuç suyu yapmalısınız;
3. Öğle yemeğinde potasyum içeren yiyeceklere odaklanmalısınız - pancar suyu, domates, incir veya maydanoz;
4. Günün geri kalanında en az 3 bardak greyfurt veya ananas suyu içmelisiniz. Bu meyveler, akciğerleri temizleyen ve serbest radikalleri uzaklaştıran antioksidanlar içerir. Karbonatsız maden suyu ile zenginleştirebilirsiniz;
5. Akşam yemeğinde kızılcık suyu bulunmalıdır.
Yemek konusuna gelince, yukarıdaki galeride ciğerlerinizin durumunu iyileştirmenize yardımcı olacak bazı yiyecekleri görebilirsiniz.
Önerilen:
Mideyi Tahriş Eden Yiyecekler
Gıda, her insan vücudunun hayatta kalması için gereklidir. Bununla birlikte, mideyi tahriş eden uygunsuz yiyecekler gibi bazı tezahürleri vücudumuza zarar verebilir. İlk başta tahriş edici yiyecekler baharatlar ve özellikle baharatlı olanlar.
Akciğerleri Temizlemenin En Iyi Yolu
İçtiğiniz her sigara ile solunum sisteminizin organlarına zarar verir ve hastalıklara karşı daha savunmasız hale gelirsiniz. Ancak bunlardan vazgeçmeye ve bir an önce ciğerlerinizin sağlığına kavuşmaya hazırsanız, bu şifalı tarif istediğiniz etkiyi elde etmenize yardımcı olacaktır.
Vücuttaki östrojen Etkilerini Taklit Eden Yiyecekler
Estrojen kadın doğurganlığından sorumlu olan bir kadın cinsiyet hormonudur. Östrojen erkeklerde de üretilir, ancak çok daha küçük miktarlarda. Kemik sisteminin oluşumu ve gücü için de önemlidir. Vücuttaki östrojen miktarı yaşla birlikte azalır.
Ananas Akciğerleri Temizler
Akciğerlerimiz en değerli organlarımızdan biridir, çünkü onlar olmadan kanı oksijenle besleyen havayı soluyamayız. Nefes alma eyleminin kendisi karmaşık bir süreçtir ve ciğerlerinize iyi bakmanız çok önemlidir. Ananas diyeti, ciğerlerinizi güçlü ve sağlıklı tutmanıza yardımcı olmayı amaçlar.
Deri Altı Yağlanmanızı Garanti Eden Yiyecekler
Hepimiz lezzetli yemek yemeyi severiz, ancak bazen bu alışkanlık vücudumuz üzerinde olumsuz bir etkiye sahip olabilir. Ayrıca figürünüze de bakmak istiyorsanız, sadece antrenman yapmak değil, aynı zamanda sağlıklı, dengeli ve uygun beslenmek de önemlidir.
