2024 Yazar: Jasmine Walkman | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-16 08:38
Akciğerlerimiz en değerli organlarımızdan biridir, çünkü onlar olmadan kanı oksijenle besleyen havayı soluyamayız. Nefes alma eyleminin kendisi karmaşık bir süreçtir ve ciğerlerinize iyi bakmanız çok önemlidir. Ananas diyeti, ciğerlerinizi güçlü ve sağlıklı tutmanıza yardımcı olmayı amaçlar.
taze ananas
Her gün iki taze ananas yiyin. Ananas akciğerler için çok iyidir çünkü akciğerlere kan dolaşımını iyileştirmeye yardımcı olan temel besinler ve enzimler içerirler.
Diğer sağlıklı yiyeceklere ek olarak kahvaltı, öğle ve akşam yemeklerinde ananas yiyin. Vücuda ananası ilk besin olarak sindirmesi için zaman tanımak için ananası diğer yiyeceklerden en az 30 dakika önce yediğinizden emin olun.
Vücudunuzun sindirim sistemini ve akciğerleri temizlemek ve detoksifiye etmek için enzim bromelaine ihtiyacı vardır. Akciğerlerinizi detoksifiye etmenin gerekli olduğunu düşündüğünüz sürece her gün ananas yemeye devam edin ve bırakmasanız bile size zarar vermez.
Ananas suyu
Günde dört bardak çiğ ananas suyu için. Taze ananas yemenin yanı sıra ananas ve elma suyu içerek ananas diyetinden daha da büyük bir sonuç elde edebilirsiniz. Bu meyve suyunu mağazada satın almaktan kaçının çünkü satın aldığınız meyve sularının çoğu şeker ve diğer katkı maddeleri içerir. Bunun yerine, meyve sıkacağınızı evde meyve suyu yapmak için kullanın.
Meyve suyu çok tatlıdır ve susuzluğu giderir. Bu meyvedeki doğal şekerlerden gelen enerji dalgalanmasından hoş bir sürpriz bile hissedebilirsiniz.
Meyve suyu içtiğinizde lifler çıkarılır, böylece vücudunuz bu ilahi meyvenin faydalı bileşenlerini, meyveyi bütün olarak yemenize kıyasla çok daha kısa sürede emer. Ananas dahil bütün meyveler, şekerin çok daha yavaş işlenmesine yardımcı olan lif içerir.
hidrasyon
Her gün sekiz ila on bardak temiz su için. Vücudunuzun besinleri ihtiyaç duyulan hücrelere taşımak için suya ihtiyacı vardır. Su ayrıca toksinleri de uzaklaştırır.
Ananas diyeti, çok su içtiğinizde daha da etkili olabilir. Musluk suyu içmekten kaçının çünkü genellikle klor içerir. Klor akciğerler ve idrar yolları için iyi değildir.
Önerilen:
Hindiba Karaciğeri Temizler
Vücutta toksinlerin birikmesi herhangi bir hastalığın nedeni olabilir. Vücudun toksinlerden arınmak için doğal bir mekanizması vardır, ancak içinde yaşadığımız çevre ve yaşam tarzımız, vücuda alışılmadık derecede büyük miktarda toksin yükler.
Akciğerleri Temizlemenin En Iyi Yolu
İçtiğiniz her sigara ile solunum sisteminizin organlarına zarar verir ve hastalıklara karşı daha savunmasız hale gelirsiniz. Ancak bunlardan vazgeçmeye ve bir an önce ciğerlerinizin sağlığına kavuşmaya hazırsanız, bu şifalı tarif istediğiniz etkiyi elde etmenize yardımcı olacaktır.
Brokoli Akciğerleri Temizler
Brokoli, içerdiği maddelerle akciğerleri temizleyerek akciğerlere iyi gelir. Sistematik olarak sigarayı kötüye kullananlardan biriyseniz, brokoliyi daha sık yiyin. Makrofajların aktivitesini yeniden etkinleştirme veya hızlandırma yeteneği ile karakterize edilen sülforafan içerirler.
Ladin Kozalaklarından Elde Edilen Güçlü şurup Akciğerleri Ve Solunum Yollarını Temizler
Bu şurup atalarımız tarafından kullanılmıştır. Bununla birçok hastalığı tedavi ettiler - soğuk algınlığı, bronşit, zatürree ve hatta tüberküloz. İlginç bir şekilde, bu harika şurup nikotini akciğerlerden temizler ve vücutta harikalar yaratır.
Akciğerleri Detoksifiye Eden Yiyecekler
Akciğer detoksifikasyonunda kullanılabilecek gevşeme yöntemlerinden biri de uçucu yağların kullanılmasıdır. Kaynar suya uçucu yağlar ekleyin, başınızı bir havluyla örtün ve buharı içinize çekin. Detoksifikasyon okaliptüs yağı ile en iyisidir.
