2024 Yazar: Jasmine Walkman | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-16 08:38
Ayva, son derece hoş aroması ve harika tadı olan bir meyvedir. 100 gramı sadece 57 kalori, birçok polifenol, lif, vitamin ve mineral, kafeokinik asit, uçucu yağlar ve daha fazlasını içerir.
Aynı zamanda bakır, demir, potasyum ve magnezyumun yanı sıra B vitamini kompleksi kaynağıdır. Sağlıklı ve düşük kalorili - bunu böyle tanımlayabiliriz.
Ayva, içerdiği faydalı maddeler sayesinde insan vücudunda gerçekleşen birçok işlem üzerinde faydalı bir etkiye sahiptir. Ayva suyunun hemoroidden muzdarip insanlarda iyileştirici özellikleri kanıtlanmıştır.
Ayrıca ishal ve rahim kanaması için de kullanılır. Kolitten muzdarip olanlar için yine biraz ballı ayva suyu tavsiye edilir. Ayva suyu ayrıca pankreas yetmezliğinin tedavisinde de yardımcı olur.
Bu amaçla, günde üç kez iyi olgunlaşmış ayvaların taze suyunu alın. Karaciğer fonksiyonunu uyarmak için doktorlar, en az bir ay boyunca ayva veya onlardan hazırlanan taze meyve suyunun tüketilmesini önermektedir.
Ayva, düşük kalorili içeriği nedeniyle vücut ağırlığını azaltmaya ve kötü kolesterol seviyelerini düşürmeye yönelik birçok diyette kullanılmaktadır.
Olgun ayvalar yüksek C vitamini konsantrasyonuna sahiptir. 100 gram meyve, önerilen günlük dozun 15 mg veya %25'ini sağlar.
Öte yandan, içerdikleri bileşikler kolonun astarını oluşturmaya yardımcı olur. Onu iltihaplı süreçlerin, kanserin ve bağırsak duvarının genişlemesinin (divertikülit) görünümünden korur.
Ayvaların içerdiği vitaminler serbest radikalleri yok etmeye yardımcı olur. Bağışıklık sistemini güçlendirirken inflamatuar süreçleri en aza indirirler.
İçine ek olarak, meyvenin kabuğu da fayda sağlar. Hepatit A, B ve C mikroorganizmalarının büyümesini engelleyen antiviral maddeler içerdikleri bulunmuştur.
Taze ayvalar en faydalıdır. Ayrıca komposto, reçel, meyve suyu veya çiğ olarak da alınabilirler.
Önerilen:
Kahve Alzheimer Ile Savaşmaya Yardımcı Olur
şüphesiz Kahve dünyanın en ünlü enerji içeceğidir. Son zamanlarda kahvenin zararları hakkında daha fazla konuşuluyor. Araştırmalar, uzun süreli kahve tüketiminden sonra vücutta kafeinin biriktiğini ve bunun uyuşturucu, sigara, alkol vb. Bağımlılığa benzer şekilde kafein bağımlılığına yol açtığını gösteriyor.
Morina Yüksek Tansiyon Ile Yardımcı Olur
Morina, bahçıvanların çalışmasına müdahale ettiği kadar sağlık için de iyidir. Avrupa, Kuzey Asya, Kuzey Afrika ve Avustralya'ya özgü çok yıllık bir bitkidir ve çavdar, darı, yulaf, arpa, buğday ve şeker kamışı ailesinin bir üyesidir. Ve tarım topraklarının bir zararlısı olmasına rağmen, kökleri iyileştirici özellikleri nedeniyle geçmişte değerli olmuştur.
Indrisheto Yüksek Tansiyon Ile Yardımcı Olur
Indrisha, birçok sağlık sorununa yardımcı olan esansiyel yağ içerir - sinir sistemi hastalıklarında, kadın hastalıklarında, romatizma ve artritte, cilt hastalıklarında ve daha fazlasında etkilidir. Bitkinin uçucu yağı ve yaprakları kan damarlarını genişletir, sindirim sürecine yardımcı olur, antiseptik etkiye sahiptir.
Kronik Baş Ağrısı - Buna Ne Sebep Olur Ve Ne Yardımcı Olur?
Nedeni kronik baş ağrısı beyinde genetik olarak belirlenmiş bir serotonin eksikliğidir. Kan damarlarının fizyolojisini, ağrı reseptörlerini değiştirir ve baş ağrılarına neden olur. Hastaların %90'ında aile öyküsü vardır. Etkileyen ek faktörler, stres, belirli yiyecekler, hormonal bozukluklar veya hava değişiklikleri ve daha fazlasıdır.
Ayva Kabuğu Ile Kendinize Nasıl Yardımcı Olabilirsiniz?
Ayva Genellikle Altın Elma olarak adlandırılır ve insanoğlunun bildiği en eski meyvedir. Homeros, Hysperides'in bahçelerindeki harika meyve ağacından da bahseder. 2600 yıl önce, insanoğlu bu büyülü doğal armağanı keşfetti ve onun muhteşem mutfak ve iyileştirici özelliklerini öğrendi.
