2024 Yazar: Jasmine Walkman | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-16 08:38
Domateshepimizin bildiği her kombinasyonda eşit derecede yararlı değildir. Bu sebzeyi ne ile yiyebileceğimizi ve diğer ürünlerle hangi kombinasyonların vücudumuz ve sağlığımız üzerinde zararlı bir etkisi olduğunu öğrenelim.
Domates ne ile birleştirilir?
Ayrı bir diyet ilkeleriyle yönlendirilen kişiler, günlük menüyü derlerken kullanılan ürünlerin kimyasal bileşimini dikkate alır. Sağlıklarına ve aile üyelerinin bedenlerine dikkat etmeleri onlar için önemlidir.
Genel olarak, ortalama bir kişi bilmiyor domates hangi ürünlerle birleştirilir. Örneğin domatesli salata yaparken bitkisel yağ veya ekşi krema ile hazırlamalısınız ve malzemeler arasında biber, fındık, brokoli, peynir veya et kullanmak en iyisidir.
Devamındaki domatesli kombinasyonlar gıdalarda en kabul edilebilir:
Sebzeler - biber, patlıcan, brokoli, balkabağı;
Meyveler - ananas, elma, erik, avokado;
Tavuk;
Deniz ürünleri - somon, morina, karides, kalamar;
Süt ürünleri - peynir, krema, süzme peynir;
Mükemmel kombinasyon, bitkisel yağlı domateslerdir. Bu beslenme tandem, cildin gençliğinin uzamasına katkıda bulunur ve kanser önleme işlevi görür.
Domateste bulunan likopen güçlü bir antioksidandır. Ultraviyole ışınlarının verdiği zararı azaltır. Bitkisel yağlar emilimine katkıda bulunur. Özellikle yararlı olan, zeytinyağlı domates.
Ayrıca peynir, kuruyemişler, otlar ve sebzeler domateslerin mükemmel birleşimidir. Bu, salataları ekşi krema ve bitkisel yağ ile doldurarak kolayca yapabileceğiniz anlamına gelir.
Domates ne ile birleşmez?
Şunlarla birleştirilmez:
Baklagiller - fasulye, bezelye, mercimek;
Ekmek;
Buğday bitkileri;
Patates;
Süt;
Şekerleme ve şeker.
Biyolojik açıdan domatesler meyvedir, dolayısıyla vücutta fermantasyona neden olabilirler. Özellikle domatesler için felaket olan makarna ve et buluşmasıdır. Aynı nedenle tatlı olarak elma, portakal, şeftali ve diğer meyveleri yememeniz tavsiye edilir. Onları yemek için en iyi zaman yemekten yarım saat önce.
Salatalık ve domates birlikte yenmez mi? Neden?
Salatalık ve domates salatası - yurttaşlarımızın masasındaki geleneksel yaz yemeği. Ancak beslenme uzmanları alarma geçiyor ve bu iki sebzenin birleşmediğini iddia ediyorlar. Ama neden bu?
Salatalık ve domatesin karıştırılmaması gerektiğine inanılıyor. Bunun nedeni ise salatalık vücutta alkali bir ortam görünümüne katkıda bulunurken, domatesler ekşidir. Böyle bir kombinasyonla, vücutta yüksek düzeyde içeriğe sahip olan ve böbreklerde ve karaciğerde onarılamaz hasara neden olan tuz oluşumu süreci başlar.
Ek olarak, uzmanlar domateslerin ve salatalıkların uyumsuzluğunun, domateslerin bir askorbik asit kaynağı olduğu ve iyi bilinen yeşil sebzenin etkisini nötralize etmeye yardımcı olduğu gerçeğiyle doğrulandığını söylüyor. Böylece vücut C vitamini almaz.
Bu popüler sebzeleri neden birlikte tüketmemeniz gerektiğine dair tüm argümanlar bunlar değil. Salatalık ve domatesleri sindirmek için, her biri için farklı olan özel enzimlere ihtiyaç vardır. Bu, kaçınılmaz olarak, biri vücut tarafından emilirken, diğerinin kokuşmuş olduğu gerçeğine yol açar. Bu da aşırı gaz oluşumuna yol açar.
Domatesleri başka ne ile birleştirmek için?
Soğanlar ve domatesler selenyum açısından zengindir. Bu madde insan üreme sistemi üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir. E vitamini selenyumun uygun şekilde emilmesine yardımcı olur, bu nedenle soğanlı ve domatesli salata, bitkisel yağ ile tatlandırılmış sağlıklı bir yemektir.
Domates, biber ve lahana ile iyi gider. Bununla birlikte, gastrointestinal sistem hastalıklarından muzdarip insanlar lahana yemekten kaçınmalıdır.
Diğer ürünlerde ise şunu söyleyebiliriz. domatesler mükemmel bir şekilde birleştirilir zeytin ile. Bu kombinasyon kanser önlemedir.
Önerilen:
Kırmızı Domateslerin Bize Sağladığı En önemli 5 Fayda
Meyve ya da sebze - bu konu çok tartışılıyor ve bu gün için kesin bir cevap yok. Çoğu kişiye göre domatesler sebzedir çünkü tatlı bir tadı yoktur, ancak botanikçiler onları meyve olarak sınıflandırır. Bununla birlikte, bir şey açıktır - lezzetlidirler ve ortaya çıkar - ve çok faydalıdır.
Fasulyenin Diğer Gıdalarla Diyet Kombinasyonu
Gıdaları birleştirme şeklimiz, içindeki besinlerin parçalanmasına ve emilmesine bağlıdır. Yemek yerken vücudun mideye gireni değil, sindirileni yediği ifadesi tamamen doğrudur. Her gıda, onu parçalamak için özel enzimlere ihtiyaç duyar.
Patateslerin Diğer Gıdalarla Diyet Kombinasyonu
Patates bugün soframızın temel gıdasıdır. Patlıcan, domates, biber, tütün, dövme, petunya ile aynı ailedendirler. 16. yüzyıldan itibaren And platosundan Avrupa'ya geçişleri başladı, ta ki menümüzde kalıcı yerlerini alana kadar. Patates ailesinin her bir üyesi, bir gıda ürünü olarak, artrit ve herhangi bir eklem hastalığı ve ayrıca sinir sistemindeki dengesizlikler için uygun olmayan bir alkaloid konsantrasyonu içerir.
Etin Diğer Gıdalarla Diyet Kombinasyonu
Beslenmenin kendi kuralları vardır ve sindirim sistemimize zarar vermemek için tek tek ürünleri birleştirme şeklimize uymalıyız. Yiyecekleri düzgün bir şekilde birleştirmek neden önemlidir? Yiyeceklerin hızlı işlenmesi, tüm vücudun sindirimi ve sağlığı için faydalıdır.
Pirincin Diğer Gıdalarla Diyet Kombinasyonu
Gıdaların doğru kombinasyonu her insanın sağlığı için çok önemlidir. İyi bilinen bir özdeyiş der ki, biz ne yersek oyuz. Bu tamamen doğrudur ve bugün herhangi bir yemeğin gelişigüzel karıştırılması sonuçsuz geçerse, daha sonra herkes sorunun ciddiyetini hissedecektir.
