2024 Yazar: Jasmine Walkman | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-16 08:38
Patates bugün soframızın temel gıdasıdır. Patlıcan, domates, biber, tütün, dövme, petunya ile aynı ailedendirler. 16. yüzyıldan itibaren And platosundan Avrupa'ya geçişleri başladı, ta ki menümüzde kalıcı yerlerini alana kadar.
Patates ailesinin her bir üyesi, bir gıda ürünü olarak, artrit ve herhangi bir eklem hastalığı ve ayrıca sinir sistemindeki dengesizlikler için uygun olmayan bir alkaloid konsantrasyonu içerir. Sağlıklı insanlarda, bu değerli besin olduğu sürece sofradaki yerini rahatlıkla alabilir. diğer ürünlerle düzgün bir şekilde birleştirmek için.
Patates, karbonhidratlı gıdaların bir temsilcisidir. Alkali sindirim suyunun onları parçalamak için gerekli olduğunu biliyoruz. Bunun anlamı şudur ki patates Protein gibi asidik sindirim suyu gerektiren gıdalarla karıştırılmamalıdır. Bunlara yumurta, et, peynir, süt ürünleri ve balık dahildir.
Ne yazık ki, bağlı olduğumuz Batı diyeti, gıdaları birbirine bağlamanın bu tür ilkelerine dayanıyor. Klasikler, etli ve patatesli yemekler veya patatesli balıklardır. Herkesin favorisi olan peynirli patates kızartması da uygunsuz bir yemek haline geliyor. Böyle bir tandem, sindirim için hiç iyi değildir, çünkü kesinlikle midede fermantasyona neden olur.
Patatesle birlikte diğer yiyecekler arasında iyi seçenekler nelerdir?
Her şeyden önce, bunlar onlarla aynı aileden olanlardır. Karbonhidratlı yiyeceklere ait olan diğerleri gibi. Bu tür yiyeceklerin, kuralın geçerli olmadığı proteinlerin aksine, birbirleriyle birleştirilebileceğini bilmek önemlidir. Bu nedenle ekmek, makarna, pirinç ve tahıllar, patates ile kombine, bir yemek için kötü bir fikir değil.
Ancak bir tabaktaki patateslerin en iyi dostu sebzelerdir. Vücuda önemli enzimler ve mineraller sağlayarak sindirime yardımcı olurlar.
Unutulmaması gereken bir kural, patateslerin ana gıda olduğu ve sebze salatasının bir yan ürün olduğudur, çünkü meyve ve sebzeler ana gıdaya ait olmayan iki gıda grubudur.
Miktar oranı ana ürün için yüzde 30, ikincil ürün için yüzde 70 olmalıdır.
Meyveler, genellikle diğer yiyecekler için önemli olan patatesle yenmez.
Önerilen:
Fasulyenin Diğer Gıdalarla Diyet Kombinasyonu
Gıdaları birleştirme şeklimiz, içindeki besinlerin parçalanmasına ve emilmesine bağlıdır. Yemek yerken vücudun mideye gireni değil, sindirileni yediği ifadesi tamamen doğrudur. Her gıda, onu parçalamak için özel enzimlere ihtiyaç duyar.
Birkaç Ilginç Gerçekle Patateslerin Tarihi
Patates yemeklerde en çok kullanılan sebzeler arasındadır. Bunun nedeni, besin değerlerinin yüksek olması ve çorba, güveç, garnitür ve ana yemeklerin yanı sıra çeşitli salatalar ve hatta tatlılar yapmak için uygun olmalarıdır. Dünyada 4.
Etin Diğer Gıdalarla Diyet Kombinasyonu
Beslenmenin kendi kuralları vardır ve sindirim sistemimize zarar vermemek için tek tek ürünleri birleştirme şeklimize uymalıyız. Yiyecekleri düzgün bir şekilde birleştirmek neden önemlidir? Yiyeceklerin hızlı işlenmesi, tüm vücudun sindirimi ve sağlığı için faydalıdır.
Pirincin Diğer Gıdalarla Diyet Kombinasyonu
Gıdaların doğru kombinasyonu her insanın sağlığı için çok önemlidir. İyi bilinen bir özdeyiş der ki, biz ne yersek oyuz. Bu tamamen doğrudur ve bugün herhangi bir yemeğin gelişigüzel karıştırılması sonuçsuz geçerse, daha sonra herkes sorunun ciddiyetini hissedecektir.
Domateslerin Diğer Gıdalarla Diyet Kombinasyonu
Domates hepimizin bildiği her kombinasyonda eşit derecede yararlı değildir. Bu sebzeyi ne ile yiyebileceğimizi ve diğer ürünlerle hangi kombinasyonların vücudumuz ve sağlığımız üzerinde zararlı bir etkisi olduğunu öğrenelim. Domates ne ile birleştirilir?
