2024 Yazar: Jasmine Walkman | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-16 08:38
Gıdaları birleştirme şeklimiz, içindeki besinlerin parçalanmasına ve emilmesine bağlıdır. Yemek yerken vücudun mideye gireni değil, sindirileni yediği ifadesi tamamen doğrudur.
Her gıda, onu parçalamak için özel enzimlere ihtiyaç duyar. Sindirim sistemimiz, yiyecekleri tanımak ve bozunmaları için koşullar yaratmak üzere tasarlanmıştır. Bazı yiyecekler alkali bir ortam gerektirir, diğerleri - asidik.
İkinci koşul, yiyeceklerin sindirim zamanına göre belirlenir. Her ürün farklı bir süre aldığından, gıdaların kombinasyonu o da bu özelliğe tabi olmalıdır. Doğru kombinasyon, gıdaların bağırsaklarda fermantasyonunu ve çürümesini önleyerek asidik bir ortam yaratır. Bu nedenle, bunun için belirli temel bilgilere ihtiyaç vardır. hangi yiyecekler nasıl birleştirilir.
Bulgar mutfağının yöneldiği batı tipi beslenme, gıda ürünleri kombinasyonlarını her zaman doğru bir şekilde düzenleyemez, bu da optimal bir sonuç verecektir.
Baklagillerin birleştirilmesi ve özellikle fasulye hakkında bilmemiz gerekenler nelerdir?
Baklagilleri kullanırken, sindirimi zor bir gıda ürünü olduklarını göz önünde bulundurmalı ve bu nedenle kullanımlarının ılımlı olması gerekmektedir. Aşırı yemek her zaman bir sorun yaratacaktır.
Uygun fasulye yemeği planlaması sadece onun ana ürün olacağı anlamına gelir. Bu yemek, nişasta içermeyen her türlü sebze ile iyi bir tandem oluşturur.
Fasulyenin yanında yenmemesi gereken nişastalı sebzeler nelerdir?
Bunlar tatlı patates, balkabağı, sıradan patates, enginar, kestane, bezelye ve mısırdır. Karbonhidrat ve protein miktarının azalmasının açlığa neden olacağından şüphelenildiğinde lif açısından zengin sebzelerin miktarı artırılabilir.
Fasulye ile mükemmel bir kombinasyon elde eder. domates, limon ve sirke. Ayrıca menüyü uygun oranda pirinç ve fasulye gibi yüzde 85 tahıl ve yüzde 15 bakliyat ile düzenlemek iyi bir fikirdir.
Fasulye ile yasak kombinasyonlar
Fasulye ile karıştırılmamalıdır. fındık, tohum, zeytin ve adokado.
Menüyü hazırlarken, yemek ne kadar basit olursa, bir kişinin besinleri sindirmesi ve özümsemesinin o kadar kolay olacağı anlayışıyla yönlendirilmelidir.
Önerilen:
Eski Fasulyenin Incelikleri Ve Neden Yenmesi Gerektiği
Kuru fasulyenin ağır bir besin olduğunu ve bunun için haftada bir yenildiğini herkes bilir. İnsanlar sağlık nedenleriyle bundan kaçınırlar - kolit, gastrit, vb., ancak çok faydalıdır. Çeşitli kaynaklara göre, Bulgar fasulyesi kolon kanserini tedavi ediyor.
Patateslerin Diğer Gıdalarla Diyet Kombinasyonu
Patates bugün soframızın temel gıdasıdır. Patlıcan, domates, biber, tütün, dövme, petunya ile aynı ailedendirler. 16. yüzyıldan itibaren And platosundan Avrupa'ya geçişleri başladı, ta ki menümüzde kalıcı yerlerini alana kadar. Patates ailesinin her bir üyesi, bir gıda ürünü olarak, artrit ve herhangi bir eklem hastalığı ve ayrıca sinir sistemindeki dengesizlikler için uygun olmayan bir alkaloid konsantrasyonu içerir.
Etin Diğer Gıdalarla Diyet Kombinasyonu
Beslenmenin kendi kuralları vardır ve sindirim sistemimize zarar vermemek için tek tek ürünleri birleştirme şeklimize uymalıyız. Yiyecekleri düzgün bir şekilde birleştirmek neden önemlidir? Yiyeceklerin hızlı işlenmesi, tüm vücudun sindirimi ve sağlığı için faydalıdır.
Pirincin Diğer Gıdalarla Diyet Kombinasyonu
Gıdaların doğru kombinasyonu her insanın sağlığı için çok önemlidir. İyi bilinen bir özdeyiş der ki, biz ne yersek oyuz. Bu tamamen doğrudur ve bugün herhangi bir yemeğin gelişigüzel karıştırılması sonuçsuz geçerse, daha sonra herkes sorunun ciddiyetini hissedecektir.
Domateslerin Diğer Gıdalarla Diyet Kombinasyonu
Domates hepimizin bildiği her kombinasyonda eşit derecede yararlı değildir. Bu sebzeyi ne ile yiyebileceğimizi ve diğer ürünlerle hangi kombinasyonların vücudumuz ve sağlığımız üzerinde zararlı bir etkisi olduğunu öğrenelim. Domates ne ile birleştirilir?
