2024 Yazar: Jasmine Walkman | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-16 08:38
Ceviz Yüksek besin içeriği ile doludur - 25 gram ceviz, vücudumuza enerji hissi veren 123 kalori içerir. Ceviz, omega-3 yağ asitleri açısından zengindir ve bir dizi sağlık yararı sunar.
Ancak, inanamayacağınız kadar, vücudumuza da zarar verebilirler. Ceviz vücudumuzu çeşitli şekillerde olumsuz etkileyebilir. Bu yan etkilerin bazıları önemsizdir, bazıları ise tıbbi müdahale gerektirir.
Çok çeşitli araştırmalar, ceviz sevenler tarafından sık tüketilmelerinin, yüksek enerji içeriği nedeniyle kilo alımına yol açabileceğini göstermektedir. Cevizleri bol miktarda ve diğer yağlı gıdaların tüketimini kontrol etmeden tüketirseniz, istenmeyen kilo alımından emin olabilirsiniz.
Ceviz, kilo almaya çalışan insanlar için harikadır. Ancak diğerleri için kesinlikle yemek sepeti kategorisine ait olduklarından kaçınılabilir. Alerjik reaksiyonlar genellikle aşırı ceviz tüketimi ile ilişkilidir. Bazı insanlar hafif alerjik reaksiyonlara sahip olabilir ve diğerleri için ceviz alerjisi müebbet hapis anlamına gelebilir. Yani dikkatli ol!
Ceviz yedikten sonra alerjik reaksiyonlar yaşarsanız, durun ve doktorunuza danışın. Kuruyemişlere karşı hassasiyeti olan kişilerde vücudun her yerinde kızarıklıklar ve şişlikler meydana gelebilir. Ceviz kullanımı çeşitli sindirim komplikasyonlarına neden olabilir. Yukarıda belirtildiği gibi, ceviz alerjendir. Vücutta histamin üretmek için beyaz kan hücrelerini uyaran antikorlar içerirler. Bu histaminler mide bulantısı, mide ağrısı ve ishal gibi alerjik reaksiyonları destekler.
Bir alerjen olarak ceviz, hamile ve emzikli kadınlar için güvensiz kategorisindedir. Ceviz, cilde günlük olarak uygulandığında yguyon adı verilen bir kimyasal içerdiğinden dudak kanserine neden olabilir. Bu nadir bir yan etkidir ve uzun süreli kullanımdan sonra ortaya çıkar.
Astım günümüzde daha yaygın hale geliyor. Astım hastasıysanız bu kuruyemişlerden kesinlikle uzak durmalısınız. Ceviz alerjisi olmayanlar için hediye olabilir. Ancak alerjisi olan insanlar için bu kuruyemişler bir lanet gibi görünüyor. Bu yüzden çok fazla ceviz yemenin bu yan etkilerine karşı dikkatli olun.
Önerilen:
Karanfilin Tehlikeli Yan Etkileri
Karanfil, öncelikle bitkisel katkı maddesi ve aromatik pişirme maddesi olarak kullanılan popüler bir baharattır. Gıda ürününün iyileştirici özellikleri iyi bilinmektedir ve bu nedenle onu düzenli diyetimize ölçülü olarak dahil etmeliyiz. Baharatın size önemli ölçüde zarar verebilecek bazı potansiyel yan etkileri de vardır.
Dikkat! Kivi Yemenin Tehlikeli Yan Etkileri
Kivi, yüksek C vitamini kaynağına sahip, oldukça popüler bir meyvedir. Çekirdeği, tüm meyve salatalarına tropikal bir nüans katan küçük siyah tohumlarla renklendirilir. Bu meyve tüm yıl boyunca mevcuttur. Evet, kivi eşsiz tatlı aroması ve sağlığa pek çok faydası ile bilinir ve insanlar onu hiç şüphesiz sever.
Karpuz Yemenin şaşırtıcı Yan Etkileri
Yaz aylarında her yerde karpuz bulabiliriz! Sadece lezzetli ve canlandırıcı değil, aynı zamanda sağlıklıdırlar. Çok miktarda A, C ve B6 vitaminleri ve potasyum içerirler. Ayrıca sitrülin ve likopen gibi bitki kimyasalları içerirler. Bu kimyasallar onları sağlığımız için iyi yapar.
Kuru Erik Yemenin Hoş Olmayan Yan Etkileri
Kuru erik denilince akla gelen ilk şey muhtemelen kabızlığa iyi gelen bir besin olduğudur. Müshil olarak ve oldukça başarılı bir şekilde kullanılmalarının yanı sıra, bazı hoş olmayan sonuçları da vardır. Kuru erik, kanserojen ve nörotoksin olarak kabul edilen yüksek konsantrasyonda akrilamid içerir.
Muz Yemenin Ciddi Yan Etkileri
Tüm dünyada bu tatlı, yumuşak ve kremsi meyve, harika tadı ve dikkat çekici sağlık yararları ile tanınır. Muz, dünyada en yaygın kullanılan meyvelerden biridir ve birçok fizyolojik ve zihinsel problemin ortadan kaldırılmasına yardımcı olan temel besinlerle doludur.
