2024 Yazar: Jasmine Walkman | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-16 08:38
Yaz aylarında her yerde karpuz bulabiliriz! Sadece lezzetli ve canlandırıcı değil, aynı zamanda sağlıklıdırlar. Çok miktarda A, C ve B6 vitaminleri ve potasyum içerirler. Ayrıca sitrülin ve likopen gibi bitki kimyasalları içerirler.
Bu kimyasallar onları sağlığımız için iyi yapar. Ancak her şeyde olduğu gibi çok fazla karpuz yemek de vücudunuz için problemler yaratabilir.
Karpuzlar likopen açısından zengindir. Bu nedenle karpuzu çok miktarda tüketmeyin. Bu mide bulantısı, şişkinlik, ishal, kusma, mide rahatsızlığı ve gaza neden olabilir. Sindirim sistemi yaşla birlikte zayıflama eğilimi gösterdiğinden, bu semptomlar yaşlılarda daha kötü olabilir.
Karpuzlar yüksek miktarda potasyum içerir. Potasyum takviyeli gıdaların büyük miktarlarda tüketilmesi kardiyovasküler sorunlara yol açabilir. Ayrıca vücudun motor kontrolünü ve sinir sistemini de etkileyebilirler.
Doğal şekerle dolu karpuz, vücut şeker seviyelerinde sıçramaya neden olabilir. Bu nedenle şeker hastaları karpuz yemekten kaçınmalıdır. Aşırı karpuz tüketimi, kan basıncının düşmesine neden olabilir.
Bir kişi düşük tansiyondan muzdaripse, karpuzun her türlüsünden kaçınmak en iyisidir. Karpuz tüketmek de bazı kişilerde alerjik reaksiyonlara neden olabilir.
Şiddetli veya hafif döküntüler, anafilaksi ve yüzün şişmesidir. Havuç, lateks ve salatalığa alerjisi olan kişilerde bu meyveye karşı kolayca alerjik reaksiyonlar gelişebilir.
Gestasyonel diyabet, birçok hamile kadını etkileyen yaygın ancak ciddi bir sorundur. Çok miktarda karpuz tüketmek kan şekerini yükseltir, bu nedenle hamile kadınlar bunlardan kaçınmalıdır.
Çok fazla karpuz yemenin yan etkileri erkeklerde iktidarsızlığa ve sertleşme bozukluğuna neden olabilir. Bu yüzden karpuz yerken porsiyon büyüklüğüne dikkat edin! Bu taze meyveyi çok fazla tüketmek çok kolay - çok lezzetli!
Önerilen:
Gıda Mayasının Olası Yan Etkileri
yenilebilir maya son yıllarda büyük bir popülerlik kazanmıştır. Sebep - giderek daha fazla insan bitkisel ürünleri veya sözde veganlığı yemeyi tercih ediyor. Örneğin, sebze peynirinde popüler bir katkı maddesidir. Ve birçok faydası vardır - B vitaminleri açısından zengindir ve parmesan tadındadır.
Dikkat! Kivi Yemenin Tehlikeli Yan Etkileri
Kivi, yüksek C vitamini kaynağına sahip, oldukça popüler bir meyvedir. Çekirdeği, tüm meyve salatalarına tropikal bir nüans katan küçük siyah tohumlarla renklendirilir. Bu meyve tüm yıl boyunca mevcuttur. Evet, kivi eşsiz tatlı aroması ve sağlığa pek çok faydası ile bilinir ve insanlar onu hiç şüphesiz sever.
Ceviz Yemenin Tehlikeli Yan Etkileri
Ceviz Yüksek besin içeriği ile doludur - 25 gram ceviz, vücudumuza enerji hissi veren 123 kalori içerir. Ceviz, omega-3 yağ asitleri açısından zengindir ve bir dizi sağlık yararı sunar. Ancak, inanamayacağınız kadar, vücudumuza da zarar verebilirler.
Kuru Erik Yemenin Hoş Olmayan Yan Etkileri
Kuru erik denilince akla gelen ilk şey muhtemelen kabızlığa iyi gelen bir besin olduğudur. Müshil olarak ve oldukça başarılı bir şekilde kullanılmalarının yanı sıra, bazı hoş olmayan sonuçları da vardır. Kuru erik, kanserojen ve nörotoksin olarak kabul edilen yüksek konsantrasyonda akrilamid içerir.
Muz Yemenin Ciddi Yan Etkileri
Tüm dünyada bu tatlı, yumuşak ve kremsi meyve, harika tadı ve dikkat çekici sağlık yararları ile tanınır. Muz, dünyada en yaygın kullanılan meyvelerden biridir ve birçok fizyolojik ve zihinsel problemin ortadan kaldırılmasına yardımcı olan temel besinlerle doludur.
