Diyabet Tedavisine Yardımcı Olacak Yiyecekler

2024 Yazar: Jasmine Walkman | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-16 08:38

Diyabet teşhisi konduğunuzda hayat bitmez, sadece ne yediğiniz ve glisemik indeksiniz konusunda daha dikkatli olmanız gerekir.

En yaygın hastalıklardan biri olan bu sinsi hastalıkta kendinizi korumanıza veya en azından olası komplikasyon riskini en aza indirmenize yardımcı olacak doğru ürün seçimidir. şeker hastalığının sonuçları görme sorunları, kalp hastalığı, böbrek sorunları ve diğerleridir.

Diyabet tedavisine yardımcı olacak yiyecekler

temelinde şeker hastalığı kesin yalan Uygun diyet ve yediklerinizin dikkatli tutumu. Bu yüzden herkes için önemlidir şeker hastalığında ruhsatlı ürünler düşük glisemik indekse sahip olmak.

Diyabette izin verilen yiyecekler

Diyabet için yararlı yiyeceklerden bazıları şunlardır:

1. Diyet et: tavşan, tavuk, hindi;

2. Az yağlı et suları ve çorbalar;

3. Kepekli ekmekler;

4. Bezelye, fasulye, karabuğday, mercimek;

5. Yağsız süt ürünleri;

6. Yumurtalar;

7. Meyveler: kayısı, portakal, limon, greyfurt, elma, armut, ayva, nar;

8. Lahana, avokado, salatalık, kabak, domates;

9. Mantarlar;

10. Her türlü ceviz;

11. Soya ürünleri;

12. Kabak ve ayçiçeği çekirdeği.

Genel olarak, diyetinizin ağırlıklı olarak pişmiş veya haşlanmış yemeklerden oluşması önemlidir ve sizin için en yararlı olanlardan bazıları sebze ve meyvelerdir, ancak tüm türleri değil. bu çok önemli diyabetiniz varsa diyet, dengelenmesi, birçok mineral, amino asit ve vitamin ile doyurulması.

Size katı bir diyet vermenin bir yolu yok çünkü her şey ne tür şeker hastalığınız olduğuna bağlı. Bu yüzden sadece bir doktor size belirli bir reçete yazabilir. diyetsizin durumunuzda en uygun olan hangisi. Her durumda, glisemik indeksi yüksek olan bu patolojide sözde zararlı gıdalardan kaçınmak önemlidir.

Şeker hastalığında yasak gıdalar

Bu grup şunları içerir:

1. Şekerleme;

2. Alkol;

3. Herhangi bir biçimde füme etler;

4. Konserve ürünler, tuzlu ve baharatlı yiyecekler;

5. Hamburger, patates kızartması ve fast food kategorisine giren diğer yiyecekler;

6. Yağlı sığır eti ve domuz eti;

7. Kuru meyveler, muzlar, üzümler;

8. Patates, havuç, pancar;

9. Yağlı süt ürünleri;

10. Hardal ve mayonez;

11. Beyaz ve esmer şeker;

12. Hububatlar: irmik, darı ve pirinç;

13. Gazlı içecekler.

Genel olarak, yasaklı yiyecekler listesi oldukça geniştir, bu nedenle yeni diyabet teşhisi konan kişiler, ne yiyebileceklerini ve diyetlerini nasıl çeşitlendirebileceklerini anlamadıkları için çok korkarlar. Doğru yaklaşım ve arzu ile, hastalık türünüz için sağlıklı yiyeceklere güvenerek zengin ve lezzetli bir menüye sahip olabilirsiniz.

Size maksimum fayda sağlamak için, şeker hastaları için bu tariflere bir göz atın. Şeker hastaları için pasta veya şeker hastaları için tatlılar gibi tatlı bir şeyler bile seçin.