2024 Yazar: Jasmine Walkman | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-16 08:38
Aloe vera, sağlık yararları ile bilinen ve bir dizi rahatsızlığı giderebilen en popüler bitkiler arasındadır. Bununla birlikte, insanlar onu bir bitki olarak değil, bir süper gıda olarak tanımlarlar.
Peki, aşağıdaki satırlarda bakacağız Aloe Vera'nın süper bir bitki olarak özellikleri. Arap ülkelerinin yerlisidir ve onlarca yıldır çeşitli hastalıkları tedavi etmek için kullanılmıştır.
Aloe veranın sağlığa faydaları Bitki kalsiyum, magnezyum, folik asit, antioksidanlar ve bir dizi başka mineral ve vitamin açısından zengin olduğu için sayısızdır.
Mide sorunları için beslenme faydaları
Çalışmalar gösteriyor ki Aloe vera yardımcı olur ve mide rahatsızlığı ve sindirim sorunları durumunda. Tükettiğimiz ürünlerin birçoğu mide ekşimesi, iltihaplanma ve diğer sorunlara neden olur.
Mucize bitkinin buradaki rolü, asiditeyi etkisiz hale getiren ve sindirim sisteminin pH dengesini geri kazandıran gibi görünen alkalileştirici özelliklerinde ifade edilir.
Bitkinin içerdiği enzimler şeker ve yağların parçalanmasına yardımcı olur. Aloe vera mide ülseri riskini azaltmaya yardımcı olur.
Bir çalışma, söz konusu enzimlerin besinlerin emilimine de yardımcı olduğunu buldu. Bitkinin anti-inflamatuar özelliklerinin arkasındadırlar.
Bitkinin çözebileceği bir diğer sorun da kabızlıktır. Yeterli suyu olduğu için bağırsak florasındaki işlemler sorunsuz bir şekilde gerçekleşecektir.
Aloe vera ayrıca bağışıklık sistemini de güçlendirir. Bitkinin yapraklarında bulunan maddeler bir takım cilt problemleriyle savaşır. Bu nedenle, bitki genellikle sivilce, sorunlu cilt ve bu tip diğer rahatsızlık türleri için tavsiye edilir.
Dikkat
Uzmanlar, bitkiyi tüketirken de toksin içerdiğinden dikkatli olmanızı tavsiye ediyor. Bunlardan biri aloin olarak bilinir ve karın ağrısı, kas güçsüzlüğü, ishal ve bağırsak kramplarına neden olur.
Tabii ki, birçok aloe ürünü toksinleri uzaklaştırmak için bir dizi test ve işlemden geçmiştir. Onlar zararsızdır.
Önerilen:
Mide Ekşimesi Ve Mide Rahatsızlığı Için Muz Yiyin
Muz genellikle ideal yiyecek olarak tanımlanırlar. Yağ, kolesterol veya sodyum içermezler ancak lif, C vitamini, B6 vitamini, folik asit, potasyum ve kompleks karbonhidratlarla doludurlar. Egzotik meyvenin sindirimi kolaydır, bu da onu bir mide ilacı ve bebekler ve yaşlılar için favori bir yiyecek yapar.
Diyetinizi Daha Başarılı Bir şekilde Takip Etmenize Yardımcı Olacak Püf Noktaları
Diyet uygulamak bazı insanlar için zor değildir, ancak birçok nedenden dolayı çoğu için neredeyse imkansızdır. Ancak birkaç basit numara uygulamak, seçtiğiniz diyete bağlı kalmanızı çok daha kolay hale getirecek ve sonuçlar gecikmeyecek. İşte buradalar:
Hızlı Kilo Vermenize Yardımcı Olacak Lezzetli çaylar
Sağlık yararlarının çoğu çay içerek sağlanır. Çay dünyada en çok tüketilen içecektir. Bazı bitki çayları belirli fizyolojik veya nörolojik sistemleri hedefler. Kilo vermek istiyorsanız, bu altı çay en etkili sonuçlara sahip olacaktır. Bu bitki çaylarını hem sıcak hem de soğuk olarak içebilir, lezzetini arttırmak için en sevdiğiniz baharatları ekleyebilirsiniz.
Kısa Sürede Kilo Vermenize Yardımcı Olacak Diyet Yiyecekleri
Hemen hemen her kadın can sıkıcı bir diyet uygulamak zorunda kalmıştır ve bunun zamanı genellikle bahardır. Bilinen bir gerçektir ki kışın tüm insanlar şu ya da bu halkayı biriktirir ve ilk bahar patladığında, kalın giysiler altında saklanamayacağımız sıcak havaların yakında geleceğini hatırlarlar.
Size Kuruşlara Mal Olacak En Iyi Lif Kaynakları
1. Mercimek Lif içeriği - fincan başına 15.6 g Lens mutfakta bir yıldızdır. Hazırlanması çoğu baklagilden çok daha kolay ve hızlıdır ve tadı ve faydaları rakiplerinden daha düşük değildir. 2. Fasulye Lif içeriği - fincan başına 13,2 g Fotoğraf:
