Sadece 3 ürünle En Lezzetli Tavuk

İçindekiler:

Video: Sadece 3 ürünle En Lezzetli Tavuk

Video: Sadece 3 ürünle En Lezzetli Tavuk
Video: BU YEMEK ÇOK GÜZEL👌 MUTLAKA SİZDE BU ŞEKİLDE YAPIN EFSANE 2024, Eylül
Sadece 3 ürünle En Lezzetli Tavuk
Sadece 3 ürünle En Lezzetli Tavuk
Anonim

Sulu lezzetli bifteğin sürekli hayranlarından biriyseniz, o zaman bu tarif tam size göre. Yaza uygun tavuk göğsü için en lezzetli tariflerden biri hem sağlıklı hem de kalorisi düşük. Ayrıca hazırlanması son derece kolaydır ve ete ek olarak sadece üç ürün daha gerektirir. Ve sonuç harikadan da öte.

Bu yaz için gerekli ürünler kelebeklerin yanı sıra tavuk, domates, pesto ve kaşar peyniridir.

Tavuk göğüsleri taze ve kaliteli olmalıdır. Miktar, kaç kişi için yemek pişireceğinize bağlıdır. Bu tarifte 1 ve 1/2 kelebek kullanılmıştır.

Tarifteki domatesler pembe olmalıdır. Diğerlerinden daha fazla tadı ve suyu var. Pesto, hem ev yapımı olarak hazırlanabilir hem de mağazadan bir kavanozda satın alınabilir.

Ev yapımı pesto sos

pesto
pesto

Gerekli ürünler: 2 demet fesleğen, 3 diş sarımsak, 200 ml zeytinyağı, 100 gr çam fıstığı, 100 gr rendelenmiş Parmesan peyniri, tuz, karabiber

Hazırlama yöntemi: Fesleğen ve çam fıstığı bir mutfak robotunda öğütülür. Sarımsakları ekleyin ve pürüzsüz olana kadar tekrar çırpın. Zeytinyağını azar azar ekleyin ve iyice karıştırın. En son parmesan peyniri, tuz ve karabiberi ekleyip tatlandırın. Homojen bir karışım elde edilene kadar karıştırın.

Tavuk göğüslerini iki eşit parçaya kesin. Fırın tepsisi biraz yağ ile önceden yağlanır. Zeytinyağı, yemeğe farklı bir tat verdiği için burada iyi bir fikir değil. Göğüsler üstte düzenlenmiştir.

Et, pesto sos ile cömertçe yayılır. Domatesleri yuvarlak dilimler halinde kesin ve üzerine dizin.

Fırın maksimum sıcaklığa kadar önceden ısıtılmıştır. Biftek tavasını 180-200 derecede yaklaşık 20 dakika pişirin. Et görünüşte kavrulmaya yakın hale gelince çıkarılır ve üzerine kaşar peyniri rendelenir. 5-10 dakika daha fırına dönün.

Çanak çıkarılır ve biraz soğumaya bırakılır. Tek başına veya bir garnitür ile preslenmiş sebze veya fırınlanmış patates ile servis yapın.

Önerilen: