2024 Yazar: Jasmine Walkman | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-16 08:38
Overseas Development Institute (ODI) tarafından yapılan bir araştırmaya göre, obeziteden muzdarip insan sayısı neredeyse dört katına çıktı. Bu, 1980 ile 2008 yılları arasında aşırı kilo sorunu olan kişilerin sayısının yaklaşık 1 milyar kişiye yükseldiği anlamına geliyor.
Bu yıllarda, gelişmiş dünya 321 milyondan 557 milyona, fazla kilolu insanlar 250 milyondan 904 milyona yükseldi.
Enstitüden elde edilen verilere göre, bugün obez insanlar zenginlere göre gelişmekte olan ülkelerde çok daha fazla. Diğer bilgiler ayrıca dünya çapında 1.46 milyar yaşlı insanın obez olduğunu veya yaşlıların neredeyse üçte birinin olduğunu belirtiyor.
Uzmanlar, bu tür verilerin son derece endişe verici olduğunu söylüyor. Onlara göre, bu eğilim devam ederse, zaman içinde diyabet, kanser ve diğerleri gibi çeşitli hastalıklardan muzdarip insanların büyümesine tanık olacağız. Daha az inme ve kalp krizi vakası olmayacak.
1980'den beri Meksika ve Çin'de obezite neredeyse iki katına çıktı ve Güney Afrika'da üçte bir oranında arttı.
Araştırmayı yapan uzmanlar, bu sorunun açıklamasının oldukça açık olduğunu söylüyor. Gelişmekte olan ülkelerde gelirler artıyor, insanlar tahıllardan, yağ ve şeker içeren gıdalardan kaçınmaya başlıyor ve daha fazla et yemeye çalışıyor.
Dünya genelinde obezitenin temel nedeni, beslenme düzenindeki değişikliklerin ve başta zararlı gıdaların tüketiminin yanı sıra herhangi bir hareketin olmamasıdır. Hareketsiz yaşam tarzları çoğu insan için günlük bir olay haline geldi - giderek daha az çocuk spor yapıyor ve giderek daha fazla sayıda evde bilgisayar veya TV karşısında oturuyor.
Overseas Development Institute temsilcisi Steve Wingis'e göre sağlıklı beslenmek gerekiyor. Ayrıca, kesinlikle hiçbir besin değeri olmayan herhangi bir yiyeceğin çekiciliği önemli ölçüde azaltılmalıdır.
Önerilen:
Zararlı Gıdalarda ÖTV Ile Obezite Ile Mücadele Edin
Sağlık bakanlığı, zararlı gıdalara bir tüketim vergisi getirerek ulusun obezitesiyle mücadele edecek. Verginin değerinin yaklaşık yüzde 3'ü kadar olması bekleniyor. Geleneksel olmayan önlemin, uzmanların şu anda üzerinde çalıştığı yeni gıda yasasında yer alması bekleniyor.
Bugün Uluslararası Obezite Günü Kutlanıyor
24 Ekim, Uluslararası Obezite ile Mücadele Günü ilan edildi ve bu nedenle sağlıklı kilo vermeyi ve kilo vermeyi amaçlayan bir dizi kampanya başlattı. Birleşik Krallık ve Belçika'daki Ulusal Obezite Karşıtı Forumdan elde edilen veriler, obez insan sayısının artmasıyla birlikte giderek daha fazla insanın aşırı kilolu olduğunu göstermektedir.
Obezite Ile Savaşan Besinler
Herkes diyet ve egzersizin birlikte kilo vermeye yardımcı olduğunu bilir. Çoğu zaman açlık pahasına belli bir beli korumaya çalışıyoruz. Ancak açlık, kilo vermemize yardımcı olmak yerine metabolizmamızı yavaşlatır. Neden sözde şişman savaşçıları yemiyorsun?
Tuzdan Arındırılmış Süzme Peynir Obezite Için Bir Zorunluluktur
Süzme peynir, diyet sırasında en çok önerilen ürünler arasındadır. Büyük bir tam protein zenginliği içerir ve aynı zamanda yağda nispeten düşüktür. Kardiyovasküler sistem hastalıkları, obezite veya diyabet hastaları, karaciğer hastalıkları, hamile ve emziren kadınlar, böbrek sorunları olan kişiler vb.
Stres Ve Obezite Arasındaki Bağlantı Hakkında
Amerikan Psikoloji Derneği'ne göre, dört Amerikalıdan üçü bir yılda en az bir stres belirtisi yaşadı. Ve Avrupa İş Sağlığı ve Güvenliği Ajansı'na göre, Avrupalıların %22'si çeşitli nedenlerle - çoğunlukla işle ilgili - stres yaşadı. Ne yazık ki, biri stresin sonuçları aşırı kilo birikimidir .
