2025 Yazar: Jasmine Walkman | [email protected]. Son düzenleme: 2025-01-23 10:36
Daha uzun süre genç kalmak için çoğunlukla taze sebze ve meyveler yemeli, tatlıları kuru meyvelerle değiştirmelisiniz.
Kuru meyve ve biraz süt ilave edilen suda akşamları ıslatılmış yulaf ezmesi ile kahvaltı. Tüm vitaminleri emmek için kuşburnu çayını düzenli olarak şekersiz için.
Günde birkaç kaşık yulaf ezmesi, bir domates, bir portakal, bir bardak çay ve yoğurt, et ve süt ürünleri ile desteklenmiş salata, uzun süre genç ve güzel görünmenizi sağlar.
Gençleştirici etkisi olan ürünler arasında yaban mersini, brokoli, yulaf ezmesi, portakal, balkabağı, soya, fasulye, somon, ıspanak, siyah ve yeşil çay, domates, hindi, fındık ve yoğurt bulunur.
Tüm bu ürünlerin vücuda etki etmesi için haftada en az dört kez tüketilmesi gerekir. Gençliği korumanın bir diğer sırrı da günde en az beş kez gülmektir.
Otuzuncu yaşınızı çoktan geçtiyseniz, her gün kalktıktan sonra ve yatmadan önce farklı bitki türlerinden hazırlanmış bir gençlik iksiri içmelisiniz.
İki yüz gram papatya, yüz gram sarı kantaron, yüz gram huş tomurcuğu karıştırın ve yarım litre sıcak su dökün. Yirmi dakika sonra süzün. Her gece bir bardak bal ile bir tatlı kaşığı bal ve bir bardak sabah aç karnına tekrar balla içilir. Bir ay içilir ve dört yılda bir tekrarlanır.
Yüzün ne kadar güzel görünürse görünsün ellerin gerçek yaşını ele verecek. Bir şekilde bilek kemiklerinin öne çıktığı ve cildin kırıştığı anı yakalayamıyoruz.
Havanın etkilerinden ve evde kullandığınız çeşitli deterjanlardan korumak için ellerinizin cildine düzenli olarak yağlı bir krem sürün. Cildinizi zeytinyağı ile yağlayabilir ve uyumak için pamuklu eldivenler giyebilirsiniz.
Önerilen:
Nohut Pişirme Kuralları Ve Nasıl Daha Uzun Süre Saklanacağı
İstediğiniz nohutla pişirmek , ama nasıl ve ne kadar süre pişireceğinizden emin değil misiniz? Herhangi bir işlemden önce nohutlar tüm rengi atmış taneler ve diğer kalıntılar temizlenerek temizlenir. Teknik olarak nohutları ıslatmadan da pişirebilirsiniz ancak tavada 4 saat kadar sürebilir.
Taze Domatesler Nasıl Daha Uzun Süre Taze Tutulur?
Kelimenin tam anlamıyla yüzlerce çeşit domates var. Sulu ve lezzetli sebzelerin uygulamaları daha da fazladır - soğuk sandviçlerde, salatalarda, çeşitli yemekler için. Üstelik domates son derece faydalıdır. Gerçek C, A ve K vitaminleri, potasyum (kalp atış hızını ve kan basıncını kontrol eder) ve manganez içerirler.
Makarna Daha Uzun Süre Dayanacak şekilde Nasıl Saklanır
nasıl düzgün evde makarna saklamak ? Kelimenin tam anlamıyla herkes zaman zaman akşam yemeği için lezzetli bir makarna hazırlamayı sever. Makarna nötr bir tada sahip olduğu için her türlü et, balık, deniz ürünleri ve hatta sebzeler için harika bir garnitür olabilir.
Yumurtalar Nasıl Daha Uzun Süre Saklanır
Uygun şekilde saklanan yumurtalar bir aydan daha uzun süre dayanabilir. Döşemeden sonra 45 güne kadar kullanılabilir durumda kalabilirler. Yumurta satın alırsanız, her zaman paketin üzerindeki son kullanma tarihini kontrol edin, çünkü eski yumurtaları yemek gastrointestinal rahatsızlığa ve salmonellaya neden olabilir.
Genç Kalmak Için Daha Fazla Armut Yiyin
Yakın zamana kadar, bor elementinin insanlar için önemsiz olduğuna inanılıyordu. Bununla birlikte, bu alandaki yeni araştırmalar, esas olarak hücrelerin taşıma süreçlerinde yer aldığını ve zarlarının koruyucusu olarak hareket ettiğini göstermektedir.