2024 Yazar: Jasmine Walkman | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-16 08:38
24 Ekim, Uluslararası Obezite ile Mücadele Günü ilan edildi ve bu nedenle sağlıklı kilo vermeyi ve kilo vermeyi amaçlayan bir dizi kampanya başlattı.
Birleşik Krallık ve Belçika'daki Ulusal Obezite Karşıtı Forumdan elde edilen veriler, obez insan sayısının artmasıyla birlikte giderek daha fazla insanın aşırı kilolu olduğunu göstermektedir.
Günümüz girişimleri, fazla kilolu olmanın hayatı tehdit eden tehlikeleri konusunda farkındalık yaratmanın yanı sıra etkili ve sağlıklı kilo verme yöntemleri sunmayı amaçlıyor.
Vurgu sağlıklı bir diyet ve fiziksel aktivite üzerinde olacaktır. Son araştırmalara göre, hem yaşlı hem de genç nesiller arasında sedanter yaşam tarzları arasında endişe verici bir eğilim var.
Avrupa ülkelerinden gelen çocukların yüzde 30 ila 80 arasında daha az oynamasıyla, fiziksel aktivitede keskin bir düşüş oldu ve bu da ergenlerde aşırı kilolu yüzde 20 artışa yol açtı.
Bulgaristan'da yetişkin nüfusun yaklaşık 2 milyonu aşırı kilolu ve bunların yarısı obez. Ülkemizde aşırı kilo ile mücadele eden çocuk sayısı 200.000'i aşıyor ve bunların 67.000'i obez.
Kilo alımına neden olan başlıca faktörler zararlı beslenme alışkanlıkları, düşük fiziksel aktivite ve aile yüküdür. Kilo artışı ile birlikte sağlık risklerinin de arttığı tespit edilmiştir.
Aşırı kilo ile ilişkili en yaygın hastalıklar diyabet, kardiyovasküler hastalık ve sindirim sistemi hastalıklarıdır. Kilo almak, hipertansiyon riskini 6 kata kadar artırır.
Fazla kiloları azaltmanın en etkili yöntemi tam bir yaşam tarzı değişikliğidir. Buna diyetler, günlük egzersiz ve bazı durumlarda ilaç tedavisi dahildir.
Önerilen:
Patlamış Mısır Günü Bugün Kutlanıyor
Çoğu insanın en sevdiği mutfak zevklerinden biri - Patlamış mısır , bugün dünya bayramlarını kutluyorlar. Yüzyıllardır mısırın cazibesi çoğu ulusun gözdesi olmuştur. İÇİNDE patlamış mısır günü bu lezzetli atıştırmalıkla ilgili en önemli şeyi görün - patlamış mısırın faydalı olup olmadığı, zararlı olup olmadığı, içeriği ve dünyanın en çok patlamış mısırını kim yediği.
Bugün Tüm Dünya Uluslararası Çay Günü'nü Kutluyor
Bugün 15 Aralık tüm dünyada kutlanıyor Uluslararası Çay Günü . Sıcak içecek festivali nispeten yenidir ve 2005 yılında Uluslararası Sosyal Forum'un kararıyla kurulmuştur. Uluslararası Çay Günü fikri, çay yaprağı ticareti ile ilgili sorunlara odaklanmaktır.
Bugün Uluslararası Kahve Günü
Bugün, Uluslararası Kahve Günü dünyanın birçok yerinde kutlanıyor. Şeytan'ın yakıt icadı olarak adlandırılan kahve, tüm milletler arasında oldukça popülerdir ve şüphesiz en çok bağımlılık yapan sıcak içecektir. Ama nasıl ortaya çıktı? Çok eski bir efsane, Etiyopya dağlarında Caldi adında bir keçi çobanının, keçilerin belirli bir ağacın yapraklarını yedikten sonra oldukça hayati hale geldiğini keşfettiğini söyler.
Uluslararası Suşi Günü Bugün Kutlanıyor
18 Haziran her yıl kutlanır Uluslararası Suşi Günü ve bu hafif, lezzetli ve sağlıklı kabul edilen yemeğin hayranlarının bugün onu yemek için özel bir nedeni var. Bulgaristan'da nispeten yakın zamanda popüler bir yemek olmasına rağmen, foodpanda platformunda yapılan araştırmalar, insanlarımızın giderek artan bir şekilde evlerine suşi sipariş ettiğini gösteriyor.
Bugün Uluslararası Obezite Ile Mücadele Günü
Bugün Uluslararası Obezite ile Mücadele Günü. Gelişmiş ülkelerdeki insanların obezitesi giderek küresel bir pandemi ölçeğini kazanıyor. Fazla kilolu olmak sadece estetik bir problem değildir. Obezite, öncelikle modern toplumun tüm sosyal katmanlarını etkileyen sosyal ve tıbbi bir sorundur.
