2024 Yazar: Jasmine Walkman | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-16 08:38
İnsan hayatında doğal döngüler vardır. Menopoz sırasında zihinsel ve fiziksel değişiklikler tamamen normaldir. Bu dönemde kadınlarda farklı ruh halleri görülebilir - yoğun stres, kaygı, depresyon, aşırı terleme, mide bulantısı, şişkinlik karın bölgesinde görülen belirtilerden bazılarıdır.
Bu dönemde bazı otlar ve çaylar rahatlatıcı ve sakinleştirici bir etkiye sahiptir.
İşte size yardımcı olacak rahatlatıcı menopoz çayı tarifi.
Malzemeler:
1 çay kaşığı karahindiba
1 çay kaşığı kekik
1 çay kaşığı anason
3-5 taze nane yaprağı
3-5 damla limon suyu
3 bardak su
Hazırlık:
Bu şifalı ve rahatlatıcı çayı hazırlamak için önce 3 su bardağı suyu dikkatlice kaynatın. Daha sonra kaynayan suya 1 tatlı kaşığı karahindiba, 1 tatlı kaşığı kekik ve 1 tatlı kaşığı anason ekleyin.
Ardından 3-5 adet taze nane yaprağı ekleyin. Son olarak 3-5 damla limon suyu ekleyin.
Rahatlatıcı çay 5-7 dakika içinde hazır. Hem sıcak hem de soğuk alınabilir.
Menopoz döneminde tavsiye edilen iyileştirici ve yatıştırıcı bir çaydır. Genellikle depresyon veya şişkinlik, hazımsızlık, kabızlık, kasık ağrısı için kullanılan terlemeyi, aşırı sinirliliği yatıştırır. Bu tür sorunları üzerinizden atmak için bu rahatlatıcı çayı için.
Önerilen:
Bu Nedenle Su Teresi Kadınların Olmazsa Olmazı Bir Besindir
su teresi doğal kaynak sularında yetişen yapraklı bir bitkidir. Uzun zamandır ihmal edildi, ancak son zamanlarda yeni bir süper gıda olarak yeniden canlanmaya başladı. Su teresinin sağlığa faydaları, gelişmiş bağışıklık, kanser önleme ve tiroid bakımıdır.
Kuşkonmaz Kadınların Olmazsa Olmazı
Bağırsak hareketi: Kuşkonmazın hafif bir müshil etkisi ve diyet lifi vardır. Bu nedenle düzenli kullanım midenizi normalden daha fazla şişirecektir. Kanser: Başlıca bir antioksidan ve glutatyon kaynağı olarak, çeşitli kanser türlerinin önlenmesine yardımcı olurlar.
İtalyan Sosislerinin Olmazsa Olmazı Rezene Tohumu
Rezene oldukça aromatik çok yıllık bir bitkidir. Rezene veya rezene olarak da bilinir. Güney Avrupa ve Güneybatı Asya'da bulunur. Anetol yağı, tohum ekstraksiyonu ile elde edilir. Damla sakızının ana maddesidir ve Yunan içeceği uzo'nun bileşenlerinden biridir.
Isınmanın Olmazsa Olmazı Sıcak Içecekler
Su, yaşamın varoluş koşullarından biridir. İnsan vücudunda çeşitli maddelerin taşınmasını ve ayrıca bir dizi toksik metabolizma son ürününün atılmasını sağlar. Her organizmada, kimyasal reaksiyonları gerçekleştirmek için bir ortam, bir çözücü ve bir kimyasal reaktif rolünü oynar.
Bu 10 Yiyecek Sigara Içenlerin Olmazsa Olmazı
3. Turuncu Portakal C vitamini içerir. Sırasıyla nikotin açlığına katkıda bulunur. Hem stres hem de gerginlik sigara yakma nedeni için büyük önem taşır ve düzenli portakal tüketimi bunların azalmasına yardımcı olacaktır; 2. Kızılcık Kızılcık meyveleri, vücuttaki nikotinin azaltılmasına yardımcı olan çok miktarda asit içerir.
