2024 Yazar: Jasmine Walkman | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-16 08:38
su teresi doğal kaynak sularında yetişen yapraklı bir bitkidir. Uzun zamandır ihmal edildi, ancak son zamanlarda yeni bir süper gıda olarak yeniden canlanmaya başladı. Su teresinin sağlığa faydaları, gelişmiş bağışıklık, kanser önleme ve tiroid bakımıdır.
Bu sağlık yararları, bir diyet takviyesi olarak bir porsiyonla başlar. Su teresi portakaldan daha fazla C vitamini, sütten daha fazla kalsiyum, ıspanaktan daha fazla demir ve muzdan daha fazla folat içerir. Ayrıca sağlıklı bir vücut için gerekli olan A vitamini, B6 vitamini, B12 vitamini, demir, magnezyum, kalsiyum, fosfor içerir.
Günde bir su teresi salatası yemek, vücudun dolaşım sistemindeki moleküllerde bir artış olduğunu gösterir ve bu da meme kanserinin tekrarlamasını önleyebilir ve durdurabilir. su teresi Mide ve akciğer kanserine karşı koruyucu bir önlem olarak diyete eklendiğinde çok faydalıdır.
Bu bitkinin içerdiği folat, doğum kusurlarını önlemede ve günlük sağlığın korunmasında büyük rol oynayan temel bir besindir. Ayrıca bebeklerde depresyon, felç, meme kanseri, kolorektal kanser, osteoporoz, bilişsel gerileme ve nöral tüp defekti riskini azaltmaya yardımcı olur.
Araştırmalar, hem diyet hem de ek günlük C vitamini alımının, hastalıkları önlemede ve birçok fizyolojik sistemi tedavi etmede faydalı olabileceğini göstermektedir. Bu nedenle su teresi portakaldan daha fazla miktarda C vitamini içerdiğinden son derece faydalıdır.
Bu onu her şeyden önce güçlü bir bağışıklık uyarıcısı ve hastalıklara ve enfeksiyonlara karşı bir savaşçı yapar. C vitamini açısından zengin besinlerin tüketilmesi, Alzheimer hastalığı ve yaşlanma ile ilişkili değişikliklerin önlenmesinde, beyin dokusunun korunmasında ve onarılmasında yardımcı olabilir.
Günlük tüketilen su teresi oldukça koruyucu bir ilaçtır. Cinsiyet veya yaştan bağımsız olarak herkese fayda sağlayacak güçlü bir süper besindir.
Önerilen:
Kuşkonmaz Kadınların Olmazsa Olmazı
Bağırsak hareketi: Kuşkonmazın hafif bir müshil etkisi ve diyet lifi vardır. Bu nedenle düzenli kullanım midenizi normalden daha fazla şişirecektir. Kanser: Başlıca bir antioksidan ve glutatyon kaynağı olarak, çeşitli kanser türlerinin önlenmesine yardımcı olurlar.
İtalyan Sosislerinin Olmazsa Olmazı Rezene Tohumu
Rezene oldukça aromatik çok yıllık bir bitkidir. Rezene veya rezene olarak da bilinir. Güney Avrupa ve Güneybatı Asya'da bulunur. Anetol yağı, tohum ekstraksiyonu ile elde edilir. Damla sakızının ana maddesidir ve Yunan içeceği uzo'nun bileşenlerinden biridir.
Isınmanın Olmazsa Olmazı Sıcak Içecekler
Su, yaşamın varoluş koşullarından biridir. İnsan vücudunda çeşitli maddelerin taşınmasını ve ayrıca bir dizi toksik metabolizma son ürününün atılmasını sağlar. Her organizmada, kimyasal reaksiyonları gerçekleştirmek için bir ortam, bir çözücü ve bir kimyasal reaktif rolünü oynar.
Bu 10 Yiyecek Sigara Içenlerin Olmazsa Olmazı
3. Turuncu Portakal C vitamini içerir. Sırasıyla nikotin açlığına katkıda bulunur. Hem stres hem de gerginlik sigara yakma nedeni için büyük önem taşır ve düzenli portakal tüketimi bunların azalmasına yardımcı olacaktır; 2. Kızılcık Kızılcık meyveleri, vücuttaki nikotinin azaltılmasına yardımcı olan çok miktarda asit içerir.
Çilek Suyu Sigara Içenlerin Olmazsa Olmazı
Çilek suyunun sağlığımız için son derece yararlı olduğu ve vücudumuz tarafından daha kolay emildiği için meyvenin kendisinden daha fazla olduğu hakkında çok az şey bilinmektedir. Ancak bu durumda, bunun gerçek bir çilek suyu olduğuna dikkat etmek çok önemlidir.
