2025 Yazar: Jasmine Walkman | [email protected]. Son düzenleme: 2025-01-23 10:36
İshalden sonra hasta genellikle bitkin ve susuz hisseder. Daha hızlı iyileşmek için, menüsüne belirli yiyecekleri ekleyerek ve diğerlerini geçici olarak hariç tutarak kademeli bir beslenmeye başlamalıdır.
Böyle bir problemden sonra diyet, mide rahatsızlığının nedenine ve hastanın yaşına bağlıdır. Genel olarak, yetişkin hastalarda ilk 1-2 gün boyunca, vücuda elektrolit, protein ve yeterli sıvı sağlamak için hafif ev yapımı et suları önerilir.
Müshil etkisi olan tatlandırıcılar içerdiklerinden kupeshki meyve suları almamanız tavsiye edilir. Taze süt alımı da tavsiye edilmez, çünkü bazen tüketiminin de yan etkileri vardır.
Papatya, kuşburnu, nane, sarı kantaron veya diğer bitki çayları tavsiye edilir. Sıvı alırken aşırıya kaçmayın. İçecekler gün boyunca yavaş yavaş, küçük yudumlarda içilir. Durumunuzu kötüleştirebileceğinden çok miktarda çay veya et suyu içmekten kaçının.
Hasta kendini biraz daha iyi hissettiğinde midesini tahriş etmeyen basit yiyecekleri menüsüne ekleyebilir. Bunlar pirinç lapası, havuç püresi, yulaf ezmesi çorbaları, sebze kremalı çorbalar, muz püresidir. Kızarmış dilimlere de izin verilir.
Hasta hala iyileşirken midesine bol porsiyonlar yüklememelidir. Her dört saatte bir biraz yiyin ve vücudun yemeğe nasıl tepki verdiğini izleyin. Hasta şiddetli açlık hissederse, sonraki her öğünde porsiyonunun hacmini kademeli olarak artırabilir.
Sindirimi çok daha zor olan kaba, ağır ve yağlı yemeklerden kaçınılmalıdır. Bu, kısa bir süre için pastırma, fasulye, mercimek hakkında unutmanız gerekeceği anlamına gelir. Baharatlı baharatlar da kontrendikedir.
Erik ve kiraz gibi gevşemeye neden olan meyveleri yemekten kaçının. 3-4 gün sonra genellikle daha fazla ürün içeren normal bir diyete geçersiniz, ancak yine de yağlı, kızarmış ve baharatlı yiyecekleri sınırlamalısınız.
Önerilen:
İshal Için Yemek
İshal çeşitli nedenlerle ortaya çıkabilir, ancak her durumda, günlük ve bazen bir günden fazla olan planlarımızı bozar. İshal için diyet spesifiktir ve sorunu mümkün olan en kısa sürede ortadan kaldırmak için takip edilmelidir. İshalde beslenme, vücuttaki su ve mineral tuzlarının dengesini yeniden sağlamayı ve bağırsak fonksiyonunu normalleştirmeyi amaçlar.
Beslenme Uzmanı Mark Hyman'dan Sağlıklı Beslenme Için Ipuçları
Doktor Mark Hyman Amerikalı doktor ve beslenme uzmanıdır. Kilo verme ve sağlık üzerine çok sayıda kitap yayınlamaktadır. Paleo diyeti ve vegan yaşam tarzının unsurlarının bir kombinasyonu olan peganizm adı verilen özel bir diyet geliştirdi.
İshal Ile Nasıl Yenir
Belki yanlış şeyler yediniz, belki streslisiniz ya da midenizin neden bu kadar kötü hissettiğine dair hiçbir fikriniz yok. İşleri daha da kötüleştirmemek için ne yiyeceğini bilmek zor. 1. Muz Muz, bozulmuş bir sindirim sistemini onarmak için iyi bir seçimdir.
İshal Ve Gastrointestinal Rahatsızlıkları Olan Kraliçe
İshal ve mide rahatsızlığı en sık aşırı yeme veya uyumsuz ürünlerin bir kombinasyonundan kaynaklanır. Bazen sebep kalitesiz veya modası geçmiş ürünlerde olabilir. Mide rahatsızlığı da bir hastalığın belirtisi olabilir. Evde önlemler alabilirsiniz - örneğin, ishali şifalı bitkilerle durdurmaya çalışın, ancak etki olmazsa bir uzman görüşü alın.
Çocuklar Için Beslenme Rehberi: Çocuklar Için Sağlıklı Beslenme
Çocuklar için gıda endeksi Bir çocuk için gerekli olan besinler yetişkinler için olanlarla aynıdır, tek fark miktarıdır. Büyüme yıllarında çocukların iştahı artar. Birçok fiziksel aktiviteye katıldıkları için çok fazla enerjiye ihtiyaçları vardır.