2024 Yazar: Jasmine Walkman | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-16 08:38
Çok az insan bir porsiyon patates kızartmasına karşı koyabilir, ancak gerçek şu ki onlar ve diğer bazı lezzetli yiyecekler sağlığımız için tehlikelidir ve gerçektir. kalori bombalarıdiyete müdahale ediyor.
Yeni bir araştırma, tüketimi yalnızca ince bedeninize ve sağlığınıza zarar vermeyen en zararlı 7 gıdayı sınıflandırdı.
1. talaş - En zararlı yiyecek ve aynı zamanda bir kalori bombası, yılın soğuk aylarında geleneksel olarak büyük miktarlarda yenen binlerce Bulgar baltasının favorisidir;
Pullar iştah açıcı bir inceliktir, ancak yüksek miktarda yağları nedeniyle vücuttaki kolesterol seviyelerini yükselttikleri için sağlığa zararlıdırlar;
2. patates kızartması - Sıralamada ikinci sırada tüm dünyanın sevdiği patates kızartması var. Bulgaristan bu sebzenin kızarmış halinin en çok tüketildiği ülkelerden biri ve ülkemizdeki çocuklar bile farklı bir sosla tatlandırılmış patates kızartmasını severek yiyor.
Patatesler kızartılmadığı sürece sağlığa faydalıdır ve eğer yağlı sebzeleri seviyorsak yağda değil zeytinyağında kızartmamız tavsiye edilir;
3. Burgerler - Fast food zincirlerinden sunulan hamburger ve çizburgerler en zararlı yiyecekler arasında 3. sıraya yerleşiyor. Genellikle kilo almaya yardımcı olan mayonez ile doldurulurlar.
Uzmanlar, sık hamburger tüketiminin vücudun düzgün işleyişini bozduğunu;
4. Krep - Krepler gerçek bir kalori bombasıdır. Uzmanlar, krepin üzerine çikolatayı sürdüğümüzde çok az miktarda un ve tereyağı kullanılmasının tamamen anlamsızlaştığını söylüyor;
5. Çikolatalı sufle - Yumurta, tereyağı ve çikolata kombinasyonu, cezbedici bir şekilde lezzetli görünse de sağlığımızı tehdit eden gerçek bir kalori bombasıdır;
6. kremalı et - Birçok insan eti krema ve mantarla birlikte pişirmeyi sever, ancak uzmanlara göre bu tür yemeklerin sindirim sistemimiz üzerinde kötü bir etkisi var;
7. Sosisler - Sosislerin zararlı olmasının temel nedeni, içindeki etin çoğu zaman belirsiz kökenli olmasıdır.
Önerilen:
Kızılcık Faydaları Ve Neden Sağlığımız Için Iyidir
Kızılcıkların sağlığa iyi geldiğini biliyor muydunuz? Değilse, endişelenmeyin, bu yeni bir keşif. Şimdiye kadar bilinmiyordu Yaban mersini sağlık yararları olması için, bu yüzden burada bu nitelikleri tartışacağız. Kızılcık, çoğunlukla ılıman iklimlerde, dağlık bölgelerde yetişen küçük meyvelerdir.
Linolenik Yağ Asidinin Sağlığımız Için önemi
Yağ asitlerinin karmaşık isimleri vardır ve vitaminler gibi biyolojik olarak aktif diğer maddeler kadar iyi bilinmezler. Bununla birlikte, esansiyel veya esansiyel yağ asitleri her insanın sağlığı ve yaşamı için gereklidir. Bunlardan biri sözde linolenik asittir.
Dikkat! En Sevdiğimiz Yiyecekler Sağlığımız Için Konuşur
Hepimizin favori yiyecekleri ve tat alma alışkanlıkları vardır. İşte aşırı tüketimi sağlığımız hakkında konuşabilecek bazı yiyecekler: 1. Çikolata - psikologların araştırmasına göre, bilinçaltı bir düzeyde çikolataya bir tür rahatlama olarak başvuruyoruz.
Karanfil çayının Sağlığımız Için Birçok Faydası Vardır
Çoğu baharatın iyi bir antioksidan kaynağı olduğu bilinen bir gerçektir. Karanfil de farklı değildir ve en üstte olmasa bile kesinlikle en iyiler arasında yer almalıdır. Özünde Asya ve Kuzey Avrupa mutfağında yaygın olarak kullanılan bir baharattır.
Hangi Plastikler Sağlığımız Için Tehlikelidir
Son yıllarda plastiğin hayatımızın ayrılmaz bir parçası haline geldiğini hemen hemen hiç kimse fark etmemiştir. Plastik ambalajlarda artık sadece kozmetik değil, her türlü yiyecek ve içecek bulunabilir. Her türlü tabak, bardak ve yemek kutuları plastikten yapılmıştır.
