2024 Yazar: Jasmine Walkman | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-16 08:38
Hepimizin favori yiyecekleri ve tat alma alışkanlıkları vardır. İşte aşırı tüketimi sağlığımız hakkında konuşabilecek bazı yiyecekler:
1. Çikolata - psikologların araştırmasına göre, bilinçaltı bir düzeyde çikolataya bir tür rahatlama olarak başvuruyoruz. Beslenme uzmanlarına göre çikolata tutkusu diyetle artıyor. Bu, vücudun sınırlı bir diyete maruz kaldığı ve böylece açlık hissini telafi ettiği anlamına gelir.
2. Tatlılar - Lolipop seviyorsanız, uzmanlar diyabet riski konusunda uyarıyor. Sık idrara çıkmanın eşlik ettiği yüksek kan şekeri ve aşırı tatlı tüketimi ile bu, diyabetiniz olduğu anlamına gelebilir.
3. Dondurma - dondurma ve süt ürünleri vücuda çok fazla enerji verir. Sık dondurma tüketimi, dinlenmeye ve rahatlamaya ihtiyacımız olduğunu gösterir.
4. Cipsler ve tuzlu sular - vücudun dehidrasyonundan bahseder. Vücudun, gerekli miktarda suyu elde etmenin bir yolunu aradığı doğal savunmaları vardır. Cips ve turşu gibi birçok tuzlu gıdanın tüketilmesi stresin varlığına işaret eder ve bazı uzmanlara göre gevrek yiyecekler yemek stresli anlardan kurtulmayı sağlar.
5. Hamburgerler ve biftekler - sürekli biftek ve hamburger yeme dürtüsü protein eksikliğinden bahseder. Vücudun demir ve B vitaminine ihtiyacı olabilir.
6. Peynir - Peynir, protein ve yağ kaynağı olmasının yanı sıra doğal süt şekerleri de içerir. Sürekli peynir tüketme ihtiyacı, daha fazla kalsiyum ve D vitamini ihtiyacımız olduğu anlamına gelebilir. Peynir vücuttaki enerji dengesinin kaynağıdır.
Önerilen:
Sağlığımız Için Tehlikeli Kalori Bombaları
Çok az insan bir porsiyon patates kızartmasına karşı koyabilir, ancak gerçek şu ki onlar ve diğer bazı lezzetli yiyecekler sağlığımız için tehlikelidir ve gerçektir. kalori bombaları diyete müdahale ediyor. Yeni bir araştırma, tüketimi yalnızca ince bedeninize ve sağlığınıza zarar vermeyen en zararlı 7 gıdayı sınıflandırdı.
Kızılcık Faydaları Ve Neden Sağlığımız Için Iyidir
Kızılcıkların sağlığa iyi geldiğini biliyor muydunuz? Değilse, endişelenmeyin, bu yeni bir keşif. Şimdiye kadar bilinmiyordu Yaban mersini sağlık yararları olması için, bu yüzden burada bu nitelikleri tartışacağız. Kızılcık, çoğunlukla ılıman iklimlerde, dağlık bölgelerde yetişen küçük meyvelerdir.
Linolenik Yağ Asidinin Sağlığımız Için önemi
Yağ asitlerinin karmaşık isimleri vardır ve vitaminler gibi biyolojik olarak aktif diğer maddeler kadar iyi bilinmezler. Bununla birlikte, esansiyel veya esansiyel yağ asitleri her insanın sağlığı ve yaşamı için gereklidir. Bunlardan biri sözde linolenik asittir.
Karanfil çayının Sağlığımız Için Birçok Faydası Vardır
Çoğu baharatın iyi bir antioksidan kaynağı olduğu bilinen bir gerçektir. Karanfil de farklı değildir ve en üstte olmasa bile kesinlikle en iyiler arasında yer almalıdır. Özünde Asya ve Kuzey Avrupa mutfağında yaygın olarak kullanılan bir baharattır.
Dikkat! Dikkat Edilmesi Gereken Zehirli Yiyecekler
Kuşkusuz yemek yapmak bir sanattır ama bu alanda gerçek ustalar, aşağıdaki yiyeceklerden bazılarını müşterilerini zehirlemeden hazırlayabilenlerdir. Listelenen sekiz ürün, uygun şekilde hazırlanmadığında zehirlenmeye ve hatta ölüme neden olabilir.
