2024 Yazar: Jasmine Walkman | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-16 08:38
Kızılcıkların sağlığa iyi geldiğini biliyor muydunuz? Değilse, endişelenmeyin, bu yeni bir keşif. Şimdiye kadar bilinmiyordu Yaban mersini sağlık yararları olması için, bu yüzden burada bu nitelikleri tartışacağız.
Kızılcık, çoğunlukla ılıman iklimlerde, dağlık bölgelerde yetişen küçük meyvelerdir. Bütün olarak yenirse suyunun tatlı olmadığı söylenir. Sağlık için önemli olan bileşenleri şunlardır:
• Proantianidinler
• NDM
• Antioksidanlar
Kızılcıktaki bu bileşenler, herhangi bir yan etkisi olmadan gerçekten şifalı olmasını sağlar. Çeşitli hastalıklarla savaşmaya nasıl yardımcı olduklarına bakalım.
Kızılcık iyileştirici güçleri
• Yaban mersininin sağlığa başlıca etkileri, idrar yollarındaki sorunları ve rahatsızlıkları yatıştırmasında yatmaktadır. Proantosiyanidinler bakterilerin yola girmesini engeller ve idrar şikayetlerinden kurtulmamıza yardımcı olur. Tehlikeli bakteriler, idrar yollarına kolayca yapışmalarını sağlayan bir şekle sahiptir. Proantosiyanidinler bu bakterilerin şeklini değiştirir ve bağlanma yeteneklerini tekrar kazanamazlar. Bu sayede bakteriler idrar yollarını, mesaneyi veya rahmi etkileyemezler. Ayrıca bulundu ki Yaban mersini dişlere ve mideye yapışan bakterilerde de benzer kuvvetler vardır.
• Meyve olduğu için, Yaban mersini ayrıca insan vücudunu yaygın kardiyovasküler hastalıklardan ve aterosklerozdan koruyan flavonoidlere sahip antioksidan fenoller olan antioksidanları da içerir. Kızılcık, kan pıhtılaşmasına ve ardışık kalp krizlerine karşı koruma sağlar. Vücuda yardımcı olurlar ve ıspanak, üzüm ve tüm yeşil sebzeler gibi besinleri sağlarlar. Yaban mersini mide, lenf ve akciğerlerde ülser ve tümörlerin büyümesini engeller.
• Kızılcık sahip oldukları için kanseri önlemede de yararlıdırlar. proantosiyanidinleranti-kanserojenik ajanların davranışına sahip olan ve benzer bir şekilde hareket eden.
• Bu meyveler bakteri dışındaki zararlı virüslere karşı koruma gücüne sahiptir. Ülserlerden, beyin iltihabından ve genital iltihaplanmadan sorumlu olan simpleks-2 virüsüyle savaşırlar.
• Kızılcık ayrıca sağlık için besleyici olan ve başlangıçta bakterilerin önlenmesinden sorumlu olduğu düşünülen C Vitamini içerir.
• Kızılcıkların ayrıca zihni keskinleştirmeye ve çeşitli nörolojik bozukluklara karşı koruma sağlamaya yardımcı olduğuna inanılır.
• Kızılcık, bol miktarda kinik asit içerdiğinden böbrek taşı oluşumunu durdurma potansiyeline sahiptir.
• Kızılcık ayrıca yaşlanmanın etkilerini durdurmaya veya azaltmaya yardımcı olurlar.
Önerilen:
Kızılcık çayı - Neden Yararlıdır
Ormanlarda ve bataklıkların çevresinde yetişen ekşi meyvelere kızılcık denir. Önemli miktarda vitamin, sitrik asit, ayrıca glikoz ve fruktoz içerir. Kızılcıklar aynı şekilde yenebilir, bolca şeker serpilir, onları şifalı çaylara dahil etmek eşit derecede faydalıdır.
Kızılcık Yapraklarının Faydaları
Kızılcık, sürünen bir köksapa ve dik, dallı gövdelere sahip, yaprak dökmeyen bir çalıdır. Yapraklar eliptik, kösele, üstte koyu yeşil, altta daha açık ve yumuşak, koyu kahverengi benekli bezlerle alacalı, düşük sıcaklıklarda kışlayabilir. Çiçekler küçük, uçuk pembe, meyveler küçük, küresel, parlak kırmızıdır.
Selenyum Sağlığımız Için Neden önemlidir?
Selenyum yıllardır bir zehir olarak kabul edildi. Ve aslında bir zehirdir, ama belli bir dozda. Ancak bu element vücudunuzdan eksikse, sadece zarar verir. Sağlıklı olmak için günde sadece 0,00001 gram selenyuma ihtiyacınız var. Selenyum, etkileşime girmeseler de E vitamini ile birlikte çalışır.
Çay Neden Sigara Içenler Için Iyidir
Halka açık yerlerde sigara içme yasağı sıklıkla yorumlanır ve toplum sigara içenler ve içmeyenler olarak ikiye ayrılır. Her iki grubun da kendi arzuları vardır, ancak sigara içenleri ne destekliyorsa, sigaranın sadece başkalarına değil özellikle sigara içenlere zarar verdiği de bir gerçektir.
Armut Suyu Sağlığımız Için Ne Kadar Iyidir?
Sonbahar geldi ve tüm yıl boyunca her çeşit armut piyasada bulunsa da, sonbahar onların en gerçek ve lezzetli olduğu mevsimdir. Bu sulu meyvenin faydaları hakkında çok şey söylendi, ancak armut suyu armutların kendisi kadar faydalı mı? Cevap evet, yeter ki nasıl hazırlanacağını biliyorsun ve gerçek sonbahar armutlarından biri.
