2025 Yazar: Jasmine Walkman | [email protected]. Son düzenleme: 2025-01-23 10:36
Bugün pek çok insan iki gruba ayrılıyor, yani bunu yapmayanlar. et tüketmek ve bu ürünün menüde günlük olarak bulunduğu ürünler.
Tıp uzmanlarının da etin tüketilip tüketilmemesi ve eğer öyleyse hangi miktarlarda tüketilmesi gerektiği konusunda farklı görüşleri vardır. Tabii ki, bu büyük ölçüde kişisel bir seçim meselesidir, ancak bugün bunu kanıtlayan çok sayıda çalışma vardır. hangi insanlar et yememek için daha iyidir sağlık nedenleriyle.
Daha iyi olan en büyük gruplardan biri et yemeyi bırak tansiyonu yüksek olanlardır. Bu, saygın tıp topluluğu "Tuz Üzerine Eylem" uzmanları tarafından bildirildi.
Genel olarak, hipertansiyondan muzdarip kişilerin kendilerini tuz gibi bir takım ürünlerle sınırlamaları önemlidir. Doğru beslenme, sağlıklarını önemli ölçüde iyileştirmelerine ve yüksek tansiyondan kaynaklanan sorunları en aza indirmelerine yardımcı olacaktır.
Doktorlar, bazı gıdaların kan seviyeleri üzerinde olumsuz bir etkisi olduğunu ekliyor. Genetik yatkınlığı olan sağlıklı kişilerde bile, et ürünlerinde çok fazla tuz tüketmemeleri gerekir, çünkü bu, sonraki kalp veya damar patolojileri riskini önemli ölçüde artırır.
Yüksek tansiyonunuz varsa satın aldığınız ürünlerin içeriğine dikkat etmeniz önemlidir. Örneğin, tuz oranı düşük et lezzetleri de hipertansifler için iyi değildir. Bunun nedeni, yine bu grup insan için tehlikeli olan çok miktarda sodyum içermeleridir.
"Action onTuz"dan uzmanlar, artan tuz alımının vücuttaki sodyum dengesi denilen ve genel insan sağlığı için çok önemli olan üzerinde olumsuz etkisi olduğu görüşünde.
Bu, vücutta artan sıvı birikimine ve sonuç olarak kan basıncının artmasına neden olabilecek şeydir.
Öte yandan, sodyum alımını en aza indirmenin felç ölümlerini %16'ya kadar azaltmaya yardımcı olduğu gösterilmiştir. Ayrıca koroner kalp hastalığından ölüm riskini de azaltır.
Önerilen:
Yüksek Tansiyon Ve Kolesterol Ile Ne Yememeli
Yüksek kolesterol ve yüksek tansiyon genellikle hiçbir belirti göstermez, ancak çoğu zaman bu iki sözde katil sizi kalp hastalığı, kalp krizi ve diğer kardiyovasküler durumlar için ciddi risk altına sokar. Neyse ki doktorunuz bu durumları basit bir testle tespit edebilir ve ayrıca bazı yaşam tarzı değişiklikleri yaparak kolesterol ve tansiyon seviyenizi kontrol edebilirsiniz.
Böbrek Hastalığı Ile Ne Yememeli
Hastalıklı böbreklerde diyetin protein içeriği sınırlandırılmalıdır. Proteinlerin asimilasyonu sürecinde, böbrekler tarafından atılan toksinler oluşur. Düşük proteinli bir diyet yemek, böbrek hastalığından muzdarip kişilerin durumu üzerinde iyi bir etkiye sahiptir.
Dünyanın Dört Bir Yanındaki Insanlar Hangi ürünleri Stokluyor?
2020'nin başlangıcı kesinlikle olumlu duygularla dolu bir dönem değil. Sadece bizim için değil, tüm dünyadaki insanlar için. Evden okumanızı içtenlikle umuyoruz, çünkü temas halinde olduğunuz veya bir koronavirüs bulaştığınız için değil, kendinizi izole ettiğiniz için.
Kilo Vermek Için Ne Yememeli
Belirli kategorilerdeki gıda ürünlerinden, hızlı bir şekilde kilo aldığınız ürünler ayrılabilir. Tüketimlerini sınırlarsanız, kolayca kilo verirsiniz. Bitkisel ve hayvansal kaynaklı yağlardan domuz yağı ve margarin tüketimini sınırlandırmalısınız.
Kilo Vermek Için Ne Yememeli?
Birçok insan, ağır diyetler yapmak yerine, sadece menülerinden belirli ürünleri çıkararak aşırı kilo sorununu çözmektedir. Fazla yağın birikmesinden ve kilo artışından sorumlu olan veya normal kilo kaybını engelleyen ürünlerdir. Kilo vermek istiyorsanız tüketilmemesi gereken bu ürünler arasında mayonez yer almaktadır.