2024 Yazar: Jasmine Walkman | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-16 08:38
leptin insan vücudunda enerji alım ve harcamasının düzenlenmesinde çok önemli rol oynayan bir peptit hormondur. İştahı ve metabolizmayı etkiler. Eski Yunancadan gelen adı "zayıf" anlamına gelir ve bu tesadüf değildir, çünkü bu hormon iştahı azaltmakla kalmaz, aynı zamanda daha fazla enerji yakmamız için bizi daha aktif hale getirir.
1994 yılında leptinin keşfi, araştırmacıların belirli bir fare türünde aşırı obezitenin nedenleri üzerine yaptığı bir çalışma sayesinde oldu. Araştırmacılar, leptin sentezinden sorumlu gende bir mutasyon olduğu sonucuna vardılar.
Gibi leptin iştahı güçlü bir şekilde bastırır, mutasyona uğramış farelerde yokluğu onları kontrolsüz yemeye yönlendirdi ve bu da obeziteye neden oldu.
Leptin geni aynı zamanda obez gen olarak da adlandırılır ve yedinci kromozom üzerinde bulunur. Leptinin insan vücudunda dolaşan ana kısmı yağ dokusu tarafından üretilir ve mide ve plasentanın epitel hücreleri tarafından çok az miktarda salgılanır.
Bir kez kanda, leptin beyindeki hipotalamusa taşınır, burada tokluk ve zevk merkezini uyarır. Vücuttaki leptin miktarı, vücut yağındaki artışla birlikte artar.
leptinin faydaları
İlk ve en önemli işlevi leptin yemek yeme isteğini bastırması, onu obeziteye karşı mücadelede mükemmel bir yardımcı yapıyor.
Leptin, bir dizi üretken ve diğer hipofiz hormonlarının salgılanmasını uyarır. Vücut ısısını yükselterek daha fazla enerji harcanmasını sağlar.
leptin iki diyet uyarıcısına karşı koyar ve aynı zamanda iştahı bastıran başka bir hormonun - alfa MSH'nin etkilerini artırır.
Kilo kontrolü üzerindeki etkisine ek olarak, leptin, ilerleyen yaş tarafından belirlenen sağlıkla ilgili diğer birçok faktör üzerinde de faydalı bir etkiye sahiptir.
Bu hormonun kardiyovasküler sağlık üzerindeki etkisi çok önemlidir. Kalbin alıcıları vardır leptinhangi düzgün işlevini etkiler. Leptin işleviyle ilgili sorunlar, kardiyovasküler hastalık, arterlerde cüruf birikmesi ve ateroskleroz gelişimi için bir risk faktörüdür.
Diğer şeylerin yanı sıra leptin, trombositlerin düzgün işleyişinde ve kanın pıhtılaşmasında rol oynar. Leptin direnci olan kişilerin felç geçirme olasılığı daha yüksektir çünkü bozulmuş leptin işlevi kan pıhtılaşması riskini artırır.
Leptin insülin fonksiyonunu etkilediğinden, onunla ilgili sorunlar insülin direncine ve tip 2 diyabete yol açabilir.
Gibi leptin pek çok farklı işlevi vardır, son zamanlarda profesyoneller ve tüketiciler arasında leptin işlevini iyileştirmenin ve leptin direncini azaltmanın yollarını bulmaya artan bir ilgi vardır.
Bunlar, spesifik leptin fonksiyonunu hedefleyen spesifik diyetlere dayalı diyet çözümlerini; egzersiz ve azaltılmış oturma pratiğinde ifade edilen yaşam tarzı değişiklikleri.
leptin direnci
Birçok insan leptin direnci probleminden muzdariptir. Yüksek seviyelere sahip olmak için yeterince kilolular leptin vücudunuzda değil, aynı zamanda etkisine karşı dirençlidir.
Leptin direncinin ana nedeni, esas olarak kilo alımı ile ilişkili olan yüksek düzeyde iltihaplanmadır.
Leptin direnci olan kişilerde sürekli aç bir insan belirtileri görülür. Bu nedenle, leptinin işlevsel olmaması, iştah artışına ve şiddetli açlığa, yavaş metabolizmaya ve yüksek glikoz seviyelerine neden olur.
