2024 Yazar: Jasmine Walkman | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-16 08:38
Bugün hemen hemen her şeyi satın alabilmemiz ve bir gurme aşığı olarak ruhumuzu tatmin edebilmemiz son derece ayrıcalıklı. Tabii ki, bazı takviyelerin yanlış kullanılmasının bir takım sağlık sorunlarına yol açabilmesi gibi dezavantajları da vardır. Bu, aşağıdaki gibi maddeleri içerir: sorbitol (E420).
Başlangıçta sorbitol sadece tatlandırıcı olarak kullanıldı, ancak zamanla kullanım alanları büyük ölçüde genişlemeye başladı. Bugüne kadar sorbitol kullanılır:
- Şekerleme sektöründe tatlandırıcı olarak;
- Farmakolojide - tabletlere, şuruplara, müshillere eklenir;
- Gıda sektöründe;
- Diyet gıdaların üretiminde;
- Kozmetolojide - kremler ve diğer ürünler oluştururken.
Çok sık sorbitol kullanılır nemi tutma yetenekleri çok yüksek olduğu için gıda endüstrisi. Ürünlerin lezzetini iyileştirmeye ve raf ömrünü uzatmaya yardımcı olurlar.
Farmakolojide, madde ilaçların tadını iyileştirmek, müshillerin etkisini arttırmak ve ayrıca ilaca gerekli kıvamı vermek için kullanılır.
sorbitol ayrıca mükemmel emilim özelliklerine sahiptirler, bu nedenle diş macunları, yüz maskeleri veya duş jelleri üretiminde sıklıkla kullanılırlar.
Sorbitolün faydaları nelerdir?
Bu tatlandırıcı insan sindirim sistemi tarafından tamamen emilir ve aynı zamanda çok besleyicidir. Ayrıca kullanımı vücudun B vitamini ve özellikle biotin (B7 veya H) tüketimini azaltır. diyete sorbitol eklenmesi bağırsak mikroflorasını iyileştirir. Tatlandırıcı, vücudu hızlı ve etkili bir şekilde temizlemeye yardımcı olan güçlü bir müshil etkisine sahiptir.
sorbitol kullanılır gastrointestinal sistem hastalıkları:
- Kolesistit;
- Kolit;
- Hipovolemi.
sorbitolün yan etkileri
Sorbitolden zarar uzun zamandır kimsenin sırrı değildi. Sorbitol, aşağıdakiler gibi çok sayıda yan etkiye neden olur:
- Mide bulantısı;
- İshal;
- Alt karın bölgesinde rahatsızlık;
- İdrar tutma;
- Taşikardi;
- Titreme;
- Rinit;
- Kusma.
Bu nedenle her gün içeceklerinizi bu tatlandırıcı ile tatlandırmak istenmez. Bunu yapmaya karar vermeden önce, bunun haklı olup olmadığını ve olup olmadığını belirleyebilmesi için doktorunuza danışmalısınız. sorbitol şeker bu durumda sağlığınıza fayda sağlayacaktır. Bunu bilmek de önemlidir yüksek dozda sorbitol olumsuz etkileyebilir neden olmak da dahil olmak üzere organizmanın:
- Gastrointestinal sistem bozuklukları;
- Nöropati;
- Diyabetik retinopati
bu yüzden sorbitol alınmalıdır büyük bir özenle ve vücudun tepkisini izlemek için. Aşağıdaki hastalıklar için alınmamalıdırlar:
- Huzursuz bağırsak sendromu;
- Fruktoz intoleransı;
- Asit;
- Kolelitiazis (safra taşı hastalığı).
Tehlike, bu tatlandırıcının şekerden daha az belirgin bir tada sahip olması gerçeğinde yatmaktadır. Bu nedenle, insanlar genellikle çaylarına veya kahvelerine aynı anda birkaç kaşık ekler ve sonuç olarak izin verilen günlük dozu aşar ve çok fazla kalori alırlar. ile sorun yok sorbitolün diğer müstahzarlarla uyumluluğu.
Tüm bu gerçekler nedeniyle, bu maddeyi içeren yiyecekleri yerken özellikle dikkatli olmak önemlidir. durumunda sorbitol ile aşırı doz, bu tatlandırıcının verdiği hasar öncelikle gastrointestinal sistemin çalışmasını etkiler ve şişkinlik, ishal, kusma, şiddetli halsizlik, karın ağrısına neden olur. Sıklıkla baş dönmesine neden olur.
Günlük olarak da kullanılması istenmeyen bir durumdur. günlük sorbitol dozu yetişkin başına 30-40 gramı geçmemelidir.
Önerilen:
Gıda Mayasının Olası Yan Etkileri
yenilebilir maya son yıllarda büyük bir popülerlik kazanmıştır. Sebep - giderek daha fazla insan bitkisel ürünleri veya sözde veganlığı yemeyi tercih ediyor. Örneğin, sebze peynirinde popüler bir katkı maddesidir. Ve birçok faydası vardır - B vitaminleri açısından zengindir ve parmesan tadındadır.
Glutaminin Yan Etkileri, Dozları Ve Faydaları
Vücudumuzda glutamin en yaygın amino asittir. Çoğunlukla kaslarda bulunur - kas kütlesinin %61'inden fazlası glutaminden oluşur. Glutaminin diğer kısmı beynimiz tarafından dağıtılır ve kullanılır. Glutamin, bileşiminde %19 nitrojen içerir, yani kas hücrelerinde nitrojenin ana kaynağı ve taşıyıcısıdır.
Karanfilin Tehlikeli Yan Etkileri
Karanfil, öncelikle bitkisel katkı maddesi ve aromatik pişirme maddesi olarak kullanılan popüler bir baharattır. Gıda ürününün iyileştirici özellikleri iyi bilinmektedir ve bu nedenle onu düzenli diyetimize ölçülü olarak dahil etmeliyiz. Baharatın size önemli ölçüde zarar verebilecek bazı potansiyel yan etkileri de vardır.
Aspartamın Yan Etkileri Hakkındaki Gerçek
aspartam piyasadaki en popüler yapay tatlandırıcılardan biridir. Aslında, son 24 saat içinde sizin veya tanıdığınız birinin aspartam içeren en az bir diyet soda içtiği neredeyse kesindir. Tatlandırıcı son yıllarda oldukça yaygın kalırken tartışmalı doğasıyla biliniyor.
Goji Berry'nin Yan Etkileri
Meyveleri parlak turuncu-kırmızı renkte olan goji berry bitkisi, son yıllarda geniş bir popülariteye ulaşarak "gençlik çeşmesi" olarak kabul ediliyor. Bununla birlikte, sağlık yararlarının yanı sıra, bu meyvelerin aşırı tüketiminin yan etkileri de bulunmuştur.