2024 Yazar: Jasmine Walkman | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-16 08:38
Keto diyeti yapıyorsanız, muhtemelen gevrek bir şey için can atıyorsunuz, değil mi? Sorun şu ki patates cipsi, tortilla cipsi ve benzerleri genellikle diyetinize sığmayacak kadar yüksek karbonhidrat içerir. keto diyeti.
Çözüm nedir? Bizim çıtır keto aperatifleri ve turşu.
İşte size yardımcı olacak iki fikir keto aperatifleri ve turşu yapmak için evde.
Düşük karbonhidratlı tuzlu ekmeği
Gerekli ürünler: 96 gr badem unu; 75 gr rendelenmiş mozzarella peyniri; 2 yemek kaşığı. krem peynir; 1 büyük yumurta; 1/2 çay kaşığı tuz; 1 çay kaşığı kimyon; 1 çay kaşığı biber tozu; ½ çay kaşığı sarımsak tozu; ¼ çay kaşığı acı kırmızı biber;
Hazırlama yöntemi:
1. Fırını önceden 180 ° C'ye ısıtın. Bir tavaya pişirme kağıdı koyun.
2. Büyük bir kapta mozzarella peyniri ve krem peyniri koyun. Peynir eriyene kadar mikrodalgada yaklaşık 30 saniye eritin. Çıkarın ve iyice karıştırın.
3. Aynı kapta badem ununu, tuzu, baharatları ve yumurtayı ekleyin. Karışana kadar karıştırın. Karışım iyice karıştırılamıyorsa, hamur pürüzsüz olana kadar elinizle yoğurmaya başlayın. 30 dakikadan 1 saate soğutun.
4. Soğutulmuş hamuru çok ince - yaklaşık 6 mm kalınlığa kadar - yuvarlamak için bir oklava kullanın.
5. Hamuru sertleşip altın rengi kahverengi olana kadar yaklaşık 10-12 dakika pişirin. Tavayı fırından çıkarın.
6. Hamuru üçgenler halinde kesmek için bir pizza bıçağı veya keskin bir bıçak kullanın. Üçgenleri dikkatlice birbirinden ayırın ve tavayı tekrar fırına verin. 5-10 dakika daha çıtır çıtır olana kadar pişirin.
Çedar ve fesleğenli atıştırmalıklar
Gerekli ürünler: 6 yemek kaşığı. yağ (oda sıcaklığı); 2 yemek kaşığı. pasta kreması; 100 gr iri rendelenmiş kaşar peyniri; 25 gr rendelenmiş Parmesan peyniri; 30 gr hindistan cevizi unu; 2 yemek kaşığı. taze fesleğen, kaba doğranmış;
Hazırlama yöntemi:
1. Fırını 165 ° C'ye önceden ısıtın. Bir tavaya pişirme kağıdı koyun.
2. Yumuşak tereyağını bir kaseye koyun, kremayı ekleyin ve bir karıştırıcı ile karıştırın.
3. Kaşar peyniri ve parmesanı ekleyip spatula ile karıştırın. Hindistan cevizi ununu ekleyin ve tekrar karıştırın.
4. Fesleğeni, karışımın geri kalanıyla tamamen birleşecek şekilde dikkatlice ekleyin.
5. Pişirme kağıdını alıp ortasına elinizle şekil vererek hamuru yerleştirin.
6. Hamuru yaklaşık 7 mm kalınlığında açın. Bir pizza kesici kullanarak 24 lokma veya kesebildiğiniz kadar kesin. Kesilmiş keto lokmalarını dikkatlice çıkarın ve pişirme kağıdının üzerine koyun.
7. Tavayı fırına yerleştirin. 12 dakika pişirin. Yanmadıklarından emin olmak için her zaman onlara göz kulak olun.
İyi vakit geçir!
Önerilen:
Kolay Ve Lezzetli Bir Keto Yemeği Için Fikirler
Keto diyetinin uygulanmasının imkansız olduğunu mu düşünüyorsunuz? Tekrar düşün. Ketojenik diyet, yağ oranı yüksek, protein oranı orta ve karbonhidrat oranı düşük gıdaları içerir. Bu yazıda iki ilginç olanı sunacağız keto akşam yemeği fikirleri 30 dakikadan daha kısa sürede pişirmekle kalmaz, aynı zamanda dışarı çıkıp hayatınızı huzur içinde yaşamanız için yeterli zamanı verir.
Tavuk ısırıkları Için En Iyi Ekmek
tavuk ısırıkları nispeten birçok şekilde ekmeklenebilirler. Ekmek yapmaya başlamadan önce marine etmek çok önemlidir. Eti hangi ekmekle seçerseniz seçin, birkaç saat marine edilmişse her zaman çok lezzetli olacaktır. Kolay ekmek yumurtaları kırıp her bir parçayı önce una, sonra çırpılmış yumurtaya ve son olarak da galeta ununa bulamakla oluyor.
Parti ısırıkları Için Süper Mükemmel Fikirler
Bir partimiz olduğunda veya çok fazla misafir davet ettiğimizde, herkesin rahat edebilmesi için masada yeterli alan olması nadirdir. Bu gibi durumlarda, her bir konuk için bir tabak ve çatal bıçak takımı koymak zorunda kalmadan, en çeşitli olabilen ve büyük tabaklarda veya bezlerde servis edilen sözde parti ısırıkları kurtarmaya gelir.
Lezzetli Tavuk ısırıkları Için Fikirler
Bal ve ketçap ile lezzetli tavuk ısırıkları hazırlanır. Çiğ tavuk yıkanır ve parçalar halinde kesilir, üzerine yarım bardak ketçap ve üçüncü bardak bal karışımı dökülür. Sosun daha ekşi olmasını istiyorsanız, oranı değiştirebilir ve daha fazla ketçap alabilirsiniz.
Parti ısırıkları Için Hızlı Ve Taze Fikirler
Elbette, her misafir ağırlayışınızda, her yemeği dikkatlice düşünür ve planlarsınız. Yaz, tüm günü soba başında geçirmekten keyif almayacağınız bir mevsimdir ve elbette misafirler kıvrımlı, sıcacık ve komplike tencerelerden etkilenmeyecektir.
