2024 Yazar: Jasmine Walkman | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-16 08:38
Elma, dünyanın en popüler meyvelerinden biridir. Harika lezzetinin yanı sıra yüksek besin değeri ile bilinir ve aynı zamanda popüler bir düşük kalorili kahvaltıdır. Günün herhangi bir saatinde orijinal haliyle ya da olduğu gibi tüketilebilir. elma suyu.
Elma, milkshake, meyve salataları ve tatlılar gibi çeşitli yiyecek ve tarifleri hazırlamak için kullanılır. Bir takım sağlık yararları sağladığı için her gün elma yemek tavsiye edilir. Elbette pek çok kişi bu lezzetli meyvenin vitaminlerini meyve suyu şeklinde almayı tercih ediyor, bu yüzden tüketmenin faydalarını sizlere tanıtacağız.
Elma suyu, sebze suları ile birleştirilebilen tek sudur. Sebze ve meyveler çeşitli enzimler tarafından parçalanır ve bu nedenle karıştırılmamalıdır. Tek istisna, sebze suyuna hoş bir tatlı tat veren elmadır.
Elma suyu çok fazla C vitamini ve P, potasyum tuzları, kalsiyum, demir, bakır, manganez, kobalt, çinko, nikel içerir. Damar sertliği, karaciğer hastalığı, mesane, böbrek ve diğer birçok hastalıkta kullanılır. Et kısmı ile birlikte meyve suyundan gelen pektin bağırsak aktivitesini normalleştirir. Yüksek şeker ve organik asit içeriği, egzersizden sonra hızla toparlanmaya yardımcı olur.
elma suyu nispeten büyük miktarlarda kısıtlama olmaksızın içilebilir - günde 1 litreye kadar. Safra enfeksiyonuna neden olan bakterileri yok etmek için sabah, öğle ve akşam bir tatlı kaşığı elma suyu ile bir tatlı kaşığı bal karıştırılarak içilir. Bununla birlikte, faydalı ve canlandırıcı içeceğin gastrit, ülser ve pankreatitin alevlenmesinde kontrendike olduğunu bilmelisiniz.
Elma suyu da zor zihinsel çalışma için tavsiye edilir. Ayrıca vücuttan ağır metallerin atılmasına yardımcı olur.
10.000 kişi üzerinde yapılan bir araştırmaya göre, en çok elma yiyenlerin akciğer kanserine yakalanma riskinin %50 daha düşük olduğu bildirildi. Araştırmacılar bunun elmadaki yüksek flavonoid, kersetin ve naringin seviyelerine bağlı olduğuna inanıyor.
Ama hepimiz biliyoruz ki, sinsi hastalıklardan korunmak için pek çok insan günde 5-6 elma yiyemez. Öte yandan, taze sıkılmış bir bardak elma suyu en az bu kadar meyveden yapılır.
Önerilen:
Limon Suyunun Mucizevi Faydaları
Işıltılı bir cilde, parlak saçlara ve beyaz dişlere sahip olmak için hangi kozmetik işlemlerden geçeceğinizi merak ediyorsanız, bunun ne kadar uygun fiyatlı olduğuna şaşıracaksınız. Bunu yalnızca aşağıdakilerin yardımıyla başarabileceğiniz için gereksiz fonları püskürtmek gerekli değildir.
Üzüm Suyunun Faydaları Hakkında
Üzüm en lezzetli ve şifalı meyvelerden biridir. Üzüm suyu, yüksek besin değeri ve insan vücudu üzerindeki son derece faydalı etkisi sayesinde diğer meyve suları arasında ilk sıralarda yer almaktadır. Bir litre üzüm suyunun yaklaşık 300 gram ekmek, 2 kg havuç, 2 kg şeftali, 3 kg karpuz ve 1,5 kg elma ile karşılaştırılabilir bir besin değerine sahip olduğu ortaya çıktı.
Havuç Suyunun Inanılmaz Faydaları
Havuç lezzetli olmasının yanı sıra son derece faydalıdır. Sağlık için çok önemli bazı besinlerin kaynağıdırlar. Uzmanlar her gün havuç suyu içilmesini tavsiye ediyor ve bunun faydaları ancak bir hafta içinde görülecek. Sizi ikna etmek için, havuç suyunun inanılmaz faydalarından bazıları şunlardır:
Papaya Suyunun Inanılmaz Faydaları
Egzotik, çok lezzetli ve aynı derecede faydalı bir şeyle kendinizi şımartmak istiyorsanız - papayayı deneyin! Vitaminler, sağlıklı besinler ve antioksidanlar açısından zengin olan suyunun vücut için birçok faydası vardır ve bu da onu tıbbi değeri yüksek bir meyve yapar.
Elma Ve Cips Hakkında Bir Benzetme
Büyük tatil için zil çaldı ve çocukların sesleri okul koridorunda çınladı. "Bir cips lütfen." - İki cips. "Benim için cips ve bir hamburger." Elma köşede duruyordu ve kimse fark etmemiş gibiydi. Meyve ve sebze rafına kimse bakmıyordu.
